טרמטס צבעונית (turkey tail) תומכת בבריאות העור באמצעות הפוליפנולים נוגדי החמצון שלה, PSK מווסת חיסון, ופוליסכרידים פרה-ביוטיים המפחיתים דלקת הנגרמת מקרינת UV, תומכים בסינתזת קולגן ומקדמים ציר מעי-עור מאוזן.
הפוליסכרופפטיד (PSP) של טרמטס צבעונית הראה השפעות מגנות מפני עקה חמצונית ודלקת במחקרים על תאי עור אנושיים, כאשר מחקר טייוואני משנת 2019 דיווח על עלייה בכדאיות תאי העור וירידה בסמני דלקת לאחר חשיפה להידרוליזטים של PSP (פורסם ב-Journal of Cosmetic Dermatology). ממצאים אלה מגיעים ממחקר תרביות תאים (in vitro) ולא ממחקרים קליניים גדולים בבני אדם, ולכן יש לקרוא אותם כאות מבטיח ומבוסס מנגנונית ולא כתוצאות קוסמטיות מוכחות.
מה המחקר מצא בפועל
במחקר שנערך בטייוואן ופורסם ב-Journal of Cosmetic Dermatology ב-2019, בחנו חוקרים את השפעות ה-PSP על תאי עור אנושיים (שורת תאי קרטינוציטים בשם HaCaT). התוצאות הראו שהידרוליזטים אנזימטיים של PSP שהתקבלו מטרמטס צבעונית יכלו להגן על תאי עור אנושיים מפני עקה חמצונית ודלקת שנגרמו מחשיפה לרדיקלים חופשיים בסביבה מעבדתית.שיפורים מרכזיים שתועדו במחקר
לאורך התוצאות שנמדדו, המחקר תיעד מספר שינויים ספציפיים בתאי העור המטופלים: עלייה בכדאיות תאי העור, ירידה בסמני דלקת עור, הפעלת מסלולי הגנה נוגדי חמצון, הגנה הניתנת למדידה מפני נזק מרדיקלים חופשיים, ירידה בפעילות NF-κB (מסלול איתות האחראי על הפעלת גנים המניעים דלקת), וירידה כללית בסמני תגובת עקה תאית. באופן ספציפי, התאים המטופלים הראו עלייה בכדאיות התאית של כ-18%, ירידה בסמני דלקת של כ-25%, ושיפור כללי בסמני מצב התא בטווח של 15–20% בהשוואה לבקרות שלא טופלו.למה ניתן לצפות באופן ריאלי בשימוש אמיתי
לצורך השפעות נראות לעין על עור אדם מחוץ לסביבה מעבדתית, נדרשת בדרך כלל תקופת שימוש עקבי ארוכה יותר מחלון תרביות התאים הקצר שתואר לעיל. דיווחים אנקדוטליים ותצפיתיים קטנים מסוימים מרמזים ששינויים מוקדמים בגוון העור וירידה סובייקטיבית בדלקת מופיעים לאחר כשבועיים-שלושה של שימוש עקבי, אם כי מסגרת זמן זו לא נקבעה באותה קפדנות כמו נתוני תרביות התאים. בהתבסס על ראיות אלה, תמצית turkey tail היא מרכיב מעניין באמת הן לתוספי תזונה פומיים והן לתכשירים קוסמטיים מקומיים, במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם סימני הזדקנות עור חמצונית או חשיפה ללחץ סביבתי. גישה משולבת — תוסף פנימי לצד מוצר מקומי המכיל תמצית turkey tail — נחשבת בדרך כלל לדרך המלאה ביותר ליישם מחקר זה, שכן היא מטפלת הן במסלולים המערכתיים והן במסלולים השטחיים בו-זמנית.מדוע בריאות המעי והעור קשורים במחקר על טרמטס
אחד הממדים המעניינים יותר של turkey tail לבריאות העור הוא המסלול העקיף העובר דרך ויסות המיקרוביום של המעי. יש עדויות גוברות המקשרות בין גיוון חיידקי המעי ושלמות מחסום המעי לבין מצבי עור כולל אקנה, אקזמה, ורדת (רוזציאה) והזדקנות נראית מואצת — קשר שהחוקרים מכנים ציר מעי-עור. פטריות כמו turkey tail התומכות בסביבה חיידקית מעית בריאה יותר עשויות אפוא להועיל לעור דרך מסלול מערכתי, לא רק דרך פעולה אנטי-חמצונית או מקומית ישירה. חיבור ציר מעי-עור זה הופך את turkey tail לרלוונטית במיוחד עבור אנשים שבעיות העור שלהם נראות קשורות לבריאות העיכול או דלקת מערכתית, במקום להיות דאגות קוסמטיות שטחיות בלבד. זה גם עוזר להסביר מדוע שימוש יומי עקבי לאורך מספר שבועות הוא ציפייה מתאימה יותר למסלול זה מאשר לקוות לשינויים נראים מיידיים לאחר שימוש או מנה בודדת.שילוב זה בשגרת בריאות העור
עבור אנשים המשתמשים ב-turkey tail במיוחד עם מטרות עור בראש, שילוב עם הידרציה מספקת, הפחתת צריכת מזון מעובד וסוכר מזוקק, ותזונה עשירה בנוגדי חמצון מירקות ופירות צבעוניים מחזק בו-זמנית הן את מסלולי בריאות המעי והן את מסלולי בריאות העור. שילוב זה יוצר סביבה כוללת תומכת יותר שבה הפוליסכרידים ותכולת ה-PSP של turkey tail יכולים לתרום משהו מדיד לחוסן ולמראה העור, במקום לצפות שהפטרייה לבדה תפצה על תזונה דלקתית או התייבשות כרונית אחרת.כיצד מנגנון העור של turkey tail משתווה לפטריות נוגדות חמצון אחרות
הפעילות נוגדת החמצון המונעת על ידי PSP של turkey tail עומדת לצד פטריות פונקציונליות אחרות הנחקרות לבריאות העור, כמו צ'אגה וריישי, אך המנגנון המודגש שונה. צ'אגה נחקרת בדרך כלל בשל צפיפות נוגדי החמצון הפנוליים הגולמיים שלה, בעוד שמחקר העור של ריישי נוטה יותר לתכולת הטריטרפנואידים ולתכונות התומכות במחסום. התרומה הספציפית של turkey tail — ירידה מתועדת באיתות דלקתי המונע על ידי NF-κB בתאי עור — מכוונת באופן ישיר יותר במקצת לצד הדלקתי של הזדקנות העור מאשר איסוף נוגדי חמצון בלבד. בפועל, פטריות אלה משולבות לעיתים קרובות בתכשירים קוסמטיים ותוספי תזונה בדיוק משום שהמנגנונים שלהן משלימים ולא חופפים, ומטפלות בעקה חמצונית, דלקת ותפקוד המחסום מזוויות שונות במקצת.הערות בטיחות
turkey tail נסבל בדרך כלל היטב הן לשימוש פומי והן לשימוש מקומי במינונים שנחקרו עד כה. כמו בכל מוצר מקומי חדש, בדיקת תיקון על אזור עור קטן לפני שימוש רחב יותר היא אמצעי זהירות סביר, במיוחד עבור מי שידוע כי יש לו רגישות לפטריות או מצבי עור רגישים. המתנה של 24 עד 48 שעות לאחר בדיקת תיקון לפני מריחה על אזור גדול יותר נותנת זמן מספיק לזהות תגובה מושהית. אנשים עם מצבי עור אוטואימוניים צריכים לדון תחילה בשימוש ב-turkey tail עם רופא עור, שכן הפעילות מווסתת החיסון שלה עלולה תיאורטית לקיים אינטראקציה עם המצב הבסיסי. זהירות זו חלה הן על שימוש מקומי והן על שימוש פומי, שכן מסלול ציר מעי-עור המערכתי משמעו שאפילו ההשפעות הפנימיות של מוצר מקומי אינן מופרדות לחלוטין מהפעילות החיסונית הרחבה יותר של turkey tail.שאלות נפוצות
האם turkey tail באמת משפר את מראה העור?
מחקר מעבדתי על תאי עור אנושיים מראה שתרכובת ה-PSP של turkey tail מפחיתה עקה חמצונית וסמני דלקת, מנגנונים הקשורים להזדקנות עור נראית לעין. זו ראיה מעודדת מתרביות תאים ולא ניסוי קליני אנושי בקנה מידה גדול המוכיח תוצאה קוסמטית ספציפית, כך שהתוצאות בפועל ישתנו.
כמה זמן ייקח עד שאראה יתרון לעור מ-turkey tail?
המחקר המעבדתי הראה שינויים תאיים ניתנים למדידה בתוך כ-28 שעות, אך שינויי עור נראים לעין בעולם האמיתי הם תהליך איטי יותר. חלק מהדיווחים מרמזים ששינויים מוקדמים עשויים להופיע לאחר שבועיים-שלושה של שימוש עקבי, אם כי נתוני ניסויים אנושיים חזקים לגבי ציר זמן ספציפי זה עדיין מוגבלים.
האם עלי לקחת turkey tail דרך הפה או להשתמש בו באופן מקומי ליתרונות עור?
המחקר הנוכחי ותכשירי המוצרים מרמזים ששתי הגישות בעלות ערך, ושילוב תוסף פנימי עם מוצר מקומי מטפל בו-זמנית במסלול ציר מעי-עור המערכתי ובפעילות נוגדת החמצון הישירה בתאי עור.
מהי טרמטס צבעונית?
טרמטס צבעונית, המכונה בדרך כלל turkey tail, היא פטרייה פונקציונלית הנחקרת לוויסות חיסוני, תמיכה במיקרוביום המעי ופעילות נוגדת חמצון, כאשר PSP נחקר במיוחד בשל השפעותיו המגנות על תאי עור החשופים לעקה חמצונית.
האם טרמטס צבעונית בטוחה לשימוש בעור?
נחשבת בדרך כלל בטוחה למבוגרים בריאים בשימושים פומיים ומקומיים במינונים שנחקרו, אך בדיקת תיקון של מוצרים מקומיים חדשים והתייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני התחלת כל תוסף חדש היא אמצעי זהירות סביר, במיוחד עבור עור רגיש או מצבי עור קיימים.
קנו טרמטס צבעונית
ניתן לרכוש מוצרי turkey tail גם בחנות שלנו.1.גופי פרי של טרמטס צבעונית
2.תמצית טרמטס צבעונית
מאמרים קשורים
- יתרונות טרמטס צבעונית
- טרמטס צבעונית לתמיכה חיסונית
- טרמטס צבעונית: תה מול תמצית
- טרמטס צבעונית והמיקרוביום
מקורות
- Benson KF, et al. Yeast-fermented wheat/Trametes Versicolor mushroom product. J Med Food. 2019. PMID 30990749
- Torkelson CJ, et al. Phase 1 Clinical Trial of Trametes Versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012. PMID 23251833