Papíron ez nem is közelít. A lepketaplónak van egy 13 randomizált vizsgálatot áttekintő metaanalízise, amely 9%-os abszolút csökkenést mutat az ötéves mortalitásban — egy további életben maradt beteg minden tizenegy kezelt után. A reishinek van egy Cochrane-áttekintése, amely semmit nem talált a metabolikus végpontjain. Aztán ellenőrzöd, mit nyeltek le valójában mindkét esetben, és az összehasonlítás megszűnik hasznosnak lenni. Az egyik gombának erős bizonyítéka van egy olyan anyagra, amit nem tudsz megvenni. A másiknak gyenge bizonyítéka van valamire, ami közel áll ahhoz, ami a polcon van.
A lepketapló bizonyítéka a legerősebb a kategóriában és a legkevésbé átvihető: Eliza 2012-es metaanalízise 13 vizsgálatból 9%-os abszolút csökkenést talált az ötéves mortalitásban (a kezeléshez szükséges szám 11), és Nakazato 1994-es vizsgálata a Lancet-ben 262 gyomorrákos betegnél 73,0%-os ötéves túlélésről számolt be 60,0%-hoz képest (p = 0,044) — mindezt tiszta PSK-val kemoterápia mellett egy-három éven át. A reishi-vizsgálatok fogyasztói léptékű, 1,4–5,4 g/nap adagokat használtak, de puha végpontokat mértek: a fáradtság 28,3%-kal csökkent 20,1%-hoz képest placebónál 132 betegen (Tang 2005), míg egy öt vizsgálatot áttekintő Cochrane-elemzés nem talált hatást a HbA1c-re, koleszterinre vagy BMI-re.
Tehát nem az a kérdés, melyik gomba jobb. Az, hogy a jobb bizonyítékot akarod-e, vagy a jobban alkalmazható bizonyítékot, mert különböző termékekre mutatnak.
Mennyire Erős Valójában A Lepketapló Bizonyítéka?
Erősebb, mint bármi más a funkcionális gombák között. Eliza 2012-es szisztematikus áttekintése és metaanalízise 13 randomizált, placebókontrollált, kettős vak vizsgálatot gyűjtött össze a Yun Zhi-ról — a Coriolus versicolor kínai készítményéről, amelyet ma Trametes versicolor-nak neveznek. Az erre randomizált betegeknél 9%-os abszolút csökkenés volt az ötéves mortalitásban.
Lefordítva arra a számra, amelyet a klinikusok használnak: kezelj tizenegy beteget, és egy további ember életben van öt év múlva. A hatás legvilágosabban emlő-, gyomor- és kolorektális ráknál mutatkozott, és hiányzott nyelőcső- és orrgarat-ráknál.
Nakazato korábbi Lancet-vizsgálata a horgony-tanulmány ebben az irodalomban: 262 beteg kurativ gastrectomia után, randomizálva standard adjuváns kemoterápiára PSK-val vagy anélkül, ötéves túlélés 73,0% vs 60,0% (p = 0,044) és betegségmentes túlélés 70,7% vs 59,4% (p = 0,047).
Miért Nem Válaszolja Meg Ez A Kérdést, Amit Feltesz?
Három ok, és mindegyik önmagában elég lenne.
Az anyag nem megfelelő. A PSK egy tisztított, fehérjéhez kötött poliszacharid, gyógyszerészeti specifikáció szerint gyártva, Japánban 1977 óta engedélyezve, és 3 gramm/nap dózisban adva egy-három éven át onkológiai felügyelet mellett. Ez nem lepketapló-tea, por vagy tinktúra. A adagolási útmutatónk végigvezet azon, mennyivel marad el egy fogyasztói kivonat a vizsgálati számtól.
A populáció nem megfelelő. Minden túlélési vizsgálat citotoxikus kemoterápiát kapó rákbetegeket toborzott. Ebben az adathalmazban semmi nem mond semmit egy egészséges felnőtt immunfunkciójáról, aki ritkábban akar megfázni.
Az ütemezés nem megfelelő. A PSK-t napi 3 gramm dózisban adták egy-három éven át, onkológiai felügyelet mellett, a kezelés kiegészítéseként. Ez egy orvosi protokoll, nem egy étrend-kiegészítési szokás.
Mi Van A Reishinek Helyette?
Gyengébb eredmények relevánsabb termékeken. Tang 2005-ös vizsgálata 132 neuraszténiás beteget randomizált Ganopoly-ra napi háromszor 1800 mg dózisban — napi 5,4 gramm — vagy placebóra nyolc héten át. A fáradtság 28,3%-kal csökkent a kiindulási állapothoz képest a placebo 20,1%-ához viszonyítva, és a reishi-csoport 51,6%-át minimálisnál nagyobb mértékben javultnak minősítették 24,6%-hoz képest (p = 0,002).
Konkrétan az immunparaméterek terén Gao 2003-as vizsgálata 34 előrehaladott stádiumú rákbetegnek adta ugyanazt az 1800 mg-ot naponta háromszor 12 héten át, és összehasonlította a citokineket, T-sejt-alcsoportokat, mitogén választ és NK-aktivitást a kiindulási állapottal. Nem volt kontrollcsoport, tehát ez egy előtte-utána, nem egy vizsgálat.
És az ellensúly: Klupp 2015-ös Cochrane-áttekintése öt vizsgálatból és 398 résztvevőből azt találta, hogy a Ganoderma lucidum napi 1,4-3 g dózisban nem eredményezett szignifikáns változást a HbA1c-ben, teljes koleszterinben, LDL-ben vagy BMI-ben. A reishit tesztelték, és hiányosnak találták kemény biokémiai végpontokon.
Egyáltalán Ugyanúgy Működnek?
Nem, és a mechanizmusok valóban különböznek, nem csak másképp márkázottak. A lepketapló aktív frakciói fehérjéhez kötött poliszacharidok — PSK és PSP — amelyek immunmodulátorként hatnak, és gyógyszerként fejlesztették ki őket erre a célra. A PSK és PSP cikkünk lefedi a mechanizmust.
A reishi két frakciót hoz: vízoldható béta-glükánokat és alkohololdható triterpéneket. Csak a poliszacharid-frakció volt valaha pozitív emberi vizsgálatban, ami kellemetlen a duál extrakciós marketing számára, amint azt a reishi formátum útmutatónk elmagyarázza.
Egymás Mellett
| Lepketapló | Reishi | |
|---|---|---|
| Legjobb eredmény | 9%-os abszolút csökkenés 5 éves mortalitásban, NNT 11, 13 vizsgálaton keresztül | Fáradtság −28,3% vs −20,1%; 51,6% vs 24,6% javult |
| Tesztelt anyag | Tiszta PSK / PSP, engedélyezett gyógyszer | Poliszacharid-kivonat fogyasztói léptékű adagokban |
| Populáció | Kemoterápiás rákbetegek | Járóbeteg, neuraszténiás; rákbetegek immunmarkerekhez |
| Adag és időtartam | 3 g/nap 1–3 évig, felügyelet mellett | 1,4–5,4 g/nap 8–16 hétig |
| Hol bukott meg | Nyelőcső- és orrgarat-rák | HbA1c, koleszterin, LDL, BMI — mind nulla Cochrane-ban |
| Immunvégpont egészséges embereknél | Soha nem tesztelt | Soha nem tesztelt |
| Adagtartományos biztonsági adatok | Igen — 3, 6 és 9 g/nap, MTD-t nem érték el | Nincs formális eszkalációs vizsgálat |
Melyiknek Vannak Jobb Biztonsági Adatai?
A lepketaplónak, és ez sem közel. Torkelson I. fázisú eszkalációja emlőrák-sugárkezelésből lábadozó nőknek adott napi 3, 6 vagy 9 grammot hat héten át. Tizenegyet toboroztak, kilenc fejezte be, kilenc mellékhatást jelentettek összesen — hét enyhét, egy közepeset, egy súlyost — és 9 grammnál sem érték el a maximálisan tolerált adagot.
A reishinek nincs hasonló eszkalációs vizsgálata. Ismert óvatosságai egy vérlemezke-gátló hatás, amely fontos, ha véralvadásgátlót szedsz vagy műtétet terveztél, valamint enyhe emésztőrendszeri hatások. Mindkét faj profilját lefedik biztonsági cikkeink a lepketaplóról és a reishiről.
Akkor Melyiket Kellene Megvenned?
- Ha rákkezelés alatt állsz, ez nem vásárlási döntés. A lepketapló bizonyítéka felügyelt onkológián belül létezik, és ez a beszélgetés az onkológusodhoz tartozik — lásd az onkológiai támogatás cikkünket a keretért, nem a tanácsért.
- Ha olyan gombát szeretnél, amelynek vizsgálatai hasonlítanak arra, amit valóban szednél, vegyél reishit. Tang résztvevői olyan adagot vettek be, amit el tudsz érni.
- Ha a fáradtság vagy alvás a valódi panasz, ismét reishi. Ez az a végpont, amely valóban mozdult.
- Ha mégis lepketaplót szeretnél, vedd meg italként, és ne várd el a vizsgálati számokat. A tea vs kivonat összehasonlítás lefedi, mit is kapsz valójában.
- Ha a célod általános immuntámogatás egy egészséges testben, egyiknek sincs bizonyítéka erre. A shiitake étkezési adagokban az egyetlen a kategóriában, amelyet egészséges felnőtteken teszteltek, a immunitási rangsorunk szerint.
Az Őszinte Ítélet
A lepketapló nyer bizonyíték-minőségben, és veszít relevanciában. A reishi nyer relevanciában, és veszít bizonyíték-minőségben. Egy egészséges felnőtt számára, aki bármelyiket megveszi "immuntámogatásért", az összehasonlításnak nincs győztese — mert a kérdést soha nem vizsgálták ebben a populációban egyik gombával sem.
Ez elégedetlenítő válasz, és ez a pontos. Bárki, aki itt magabiztos rangsort ad neked, ugyanazt a rést tölti ki valamivel, ami nem adat.
Gyakran Ismételt Kérdések
Jobb A Lepketapló, Mint A Reishi Immunitáshoz?
Sokkal jobb bizonyítéka van — 13 randomizált vizsgálat, amely 9%-os abszolút csökkenést mutat az ötéves mortalitásban — de mindegyik tiszta PSK-t használt gyógyszerként kemoterápia mellett. Egyik gombát sem tesztelték immunkimenetekre egészséges felnőtteknél.
Szedhetek Lepketaplót És Reishit Együtt?
Nincs dokumentált kölcsönhatás közöttük. A gyakorlati kifogás az, hogy a halmozás lehetetlenné teszi a tulajdonítást, és a keverékek mindegyik fajból töredéket szolgáltatnak — ritkán közel a vizsgálatokban használt 3 g PSK vagy 5,4 g reishi számokhoz.
Mennyi Lepketaplót Kellene Szednem?
A vizsgálatok napi 3 gramm tiszta PSK-t használtak, és egy I. fázis azt találta, hogy 9 gramm tolerálható maximális adag elérése nélkül. Egy fogyasztói kivonat 3 grammnál jelentősen kevesebb poliszacharidot ad, mint amit a gyógyszer adott, tehát a szám nem vihető át közvetlenül.
Csinál Egyáltalán Valamit Mérhetőt A Reishi?
Igen, szubjektív végpontokon. 132 betegnél a fáradtság 28,3%-kal csökkent 20,1%-hoz képest placebónál, és a reagálási arány 51,6% volt 24,6%-hoz képest (p = 0,002). A HbA1c-nél, koleszterinnél, LDL-nél és BMI-nél egy öt vizsgálatot áttekintő Cochrane-elemzés semmit sem talált.
Melyik Biztonságosabb?
A lepketaplónak jobb biztonsági dokumentációja van, formális eszkalációval 9 gramm/napig, amely kilenc mellékhatást produkált a vizsgálat során, és nem maximálisan tolerált adagot. A reishinek nincs eszkalációs vizsgálata, de van egy ismert vérlemezke-gátló óvatosság, amely releváns véralvadásgátlóknál és műtéteknél.
Vásárolj Lepketaplót És Reishit
A szárított lepketapló (100 g €29, 300 g €69, 500 g €89) a legolcsóbb módja annak, hogy megigyad, a lepketapló tinktúra (50 ml €49, 100 ml €79) a legkoncentráltabb. A reishi kapszulák (120 kapszula €39, 2 × 120 €70) és a szárított reishi (100 g €49, 1 kg €349) lefedik a jobban alkalmazható vizsgálatokkal rendelkező fajt. Az immunitás gyűjtemény mindkettőt tartalmazza. Ingyenes szállítás €50 feletti rendelés esetén.
Kapcsolódó Cikkek
- Lepketapló: PSK, PSP És Immunmoduláció
- Lepketapló Kiegészítő Onkológiaként
- Lepketapló Adagolási Útmutató
- Reishi Adagolási Útmutató
- Reishi Vs Rozsdástapló
- A Legjobb Gombák Az Immunrendszerhez
- Lepketapló Időzítési Útmutató
Források
- Eliza WL, Fai CK, Chung LP. Efficacy of Yun Zhi (Coriolus versicolor) on survival in cancer patients: systematic review and meta-analysis. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2012;6(1):78-87. PubMed 22185453
- Nakazato H, Koike A, Saji S, et al. Efficacy of immunochemotherapy as adjuvant treatment after curative resection of gastric cancer. Lancet. 1994;343(8906):1122-1126. PubMed 7910230
- Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 clinical trial of Trametes versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PubMed 22701186
- Tang W, Gao Y, Chen G, et al. A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. J Med Food. 2005;8(1):53-58. PubMed 15857210
- Klupp NL, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database Syst Rev. 2015;(2):CD007259. PubMed 25686270
- Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients. Immunol Invest. 2003;32(3):201-215. PubMed 12916709