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睡眠・リラックス
霊芝、アシュワガンダ、ブルーロータス、夜向けのアマニタ。くつろぎと安らかな睡眠に。
当店の睡眠・リラックスコレクションは、夜にくつろぐために使う穏やかなきのこと植物成分を集めました――霊芝（カプセルとチンキ）、アダプトゲンのアシュワガンダ、伝統的なブルーロータス、夜向けのベニテングタケの形状です。これらは刺激スタックの正反対で、一日の終わりのためのものです。
霊芝はこのコレクションの中心――長くストレス耐性と睡眠の質に結び付けられてきたアダプトゲンです。ベニテングタケには休息をめぐる独自の民間伝承があり、アマニタと睡眠やアマニタで睡眠を改善するで解説しています。より広い視点は、睡眠に最適なきのこサプリのまとめと睡眠衛生のヒントをご覧ください。
これらの製品はどれも睡眠薬ではなく、結果は人により異なります――良い睡眠は今もルーティン・光・ストレス次第です。霊芝とアシュワガンダは通常夜に摂ります。アマニタの形状を併用するなら、用量ガイドに従い、アルコールとは決して混ぜないでください。あらゆる形状の霊芝をお探しなら、専用の霊芝コレクションをご覧ください。
このコレクションの商品
よくある質問
いいえ。これらは食品サプリと伝統的な植物成分であり、医薬品ではなく、不眠やいかなる睡眠障害を治療するためのものでもありません。伝統的に落ち着きと夜の使用に結び付くため選ばれています。良い睡眠はルーティン・光への曝露・ストレス管理にも依ります。
どちらも刺激ではなくくつろぎに結び付くため、多くの人は就寝の1〜2時間前の夜に摂ります。どちらも速効性の鎮静剤ではなく――通常は時間をかけて一定して摂ります。霊芝のタイミングガイドをご覧ください。
ベニテングタケには休息をめぐる民間伝承がありますが、慎重な用量と正しい下ごしらえを要する強力なきのこです。まずアマニタの安全と用量のガイドを読み、少量から始め、アルコールや他の鎮静剤とは決して併用しないでください。
ブルーロータスは伝統的なリラックスの植物で、きのこではありません。夜のくつろぎルーティンの一部としてよく使われるため、ここに含めています。新しいものと同様、まず単独で取り入れてください。
組み合わせる前に、各々の影響を判断できるよう一つずつ取り入れてください。処方薬――特に鎮静剤や血圧の薬――を服用中の方は、霊芝やアシュワガンダを加える前に医師にご相談ください。