Reishi sēne

Reishi sēnes, zinātniski Ganoderma lucidum, gadsimtiem ilgi izmantotas tradicionālajā medicīnā, īpaši Āzijas kultūrās. Reishi bieži dēvē par „nemirstības sēni“ vai „sēņu karali“. Lai gan reakcija uz uztura bagātinātājiem katram cilvēkam atšķiras, lūk, daži iespējamie ieguvumi veselībai, kas tiek saistīti ar Reishi:

Imūnsistēmas atbalsts:

Tiek uzskatīts, ka Reishi piemīt imūnmodulējoša iedarbība, proti, tā var palīdzēt regulēt un atbalstīt imūnsistēmu. Daži pētījumi liecina, ka noteikti Reishi savienojumi, piemēram, beta-glikāni un polisaharīdi, var pastiprināt imūnšūnu aktivitāti.

Adaptogēnās īpašības:

Reishi uzskata par adaptogēnu – vielu, kas var palīdzēt organismam pielāgoties stresa faktoriem un saglabāt līdzsvaru. Adaptogēniem piedēvē normalizējošu ietekmi uz dažādām ķermeņa funkcijām, kas palīdz ķermenim tikt galā ar stresu.

Pretiekaisuma iedarbība:

Reishi satur savienojumus ar iespējamām pretiekaisuma īpašībām. Hronisks iekaisums ir saistīts ar dažādām veselības problēmām, un vielas, kas palīdz mazināt iekaisumu, var veicināt vispārējo veselību.

Kā izmantot Reishi augļķermeņus

Reishi augļķermeņi ir blīvi un koksnaini, un tie nav piemēroti ēšanai svaigā veidā vai kā kulinārā sēne. Tos gandrīz tikai izmanto ekstrakcijai tējās, novārījumos vai dubultās ekstrakcijas preparātos. Lai mājās pagatavotu Reishi novārījumu, salauziet vai sagrieziet kaltētos augļķermeņus mazos gabaliņos un 45–90 minūtes vāriet uz lēnas uguns 60–80 °C ūdenī. Šķidrums kļūs dziļi sarkanbrūns ar raksturīgu zemes, nedaudz rūgtu garšu. Dzeriet 1–2 tases dienā. Izejvielu var vārīt atkārtoti vairākas reizes, pirms ekstrakcija izsīkst. Tiem, kas dod priekšroku koncentrētākai formai bez ikdienas vārīšanas, mūsu Reishi tinktūru un kapsulas gatavojam no tās pašas kvalitatīvās augļķermeņu izejvielas.

Kvalitāte un izcelsme

Kvalitatīviem Reishi augļķermeņiem jābūt blīviem, piesātinātā krāsā, ar izteikti spīdīgu, lakotu cepurītes virsmu. Aromātam jābūt zemes un raksturīgam. Mūsu Reishi tiek atlasīta no pārbaudītiem audzēšanas avotiem ar stabilu savienojumu profilu, un katra partija tiek pārbaudīta attiecībā uz beta-glikānu un triterpēnu saturu.

Reishi tējas pagatavošana un uzglabāšana

Kaltēti Reishi (Ganoderma lucidum) augļķermeņi ir pārāk cieti un rūgti, lai tos ēstu tieši, taču no tiem iznāk spēcīga ārstnieciska tēja. 3–5 g sagrieztas vai sadrupinātas kaltētas Reishi 45–60 minūtes lēni vāriet 1 litrā ūdens. Iegūtajai tējai ir raksturīga rūgta, koksnaina garša, ko var saldināt ar medu vai apvienot ar citiem augiem, piemēram, ingveru vai kanēli. Koncentrētākam ekstraktam vāriet līdz 2 stundām. Vienu kaltētas Reishi porciju var novārīt vēl divas reizes, pirms tā izsīkst. Dzert 1–2 tases dienā vairākas nedēļas ir tradicionālā pieeja imunitātes, stresa noturības un labāka miega atbalstam. Maksimālai iedarbībai apvienojiet ar Reishi tinktūru (spirta ekstrakcija iegūst triterpēnus, ko ūdens viens pats nespēj atbrīvot). Kaltētu Reishi uzglabājiet hermētiskā traukā, sargājot no gaismas un mitruma, līdz 24 mēnešiem.

Biežāk uzdotie jautājumi par Reishi (Ganoderma lucidum)

Vai ir droši lietot ikdienā? Jā, lielākajai daļai veselu pieaugušo, ja lieto atbilstoši norādījumiem. Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, sāc ar mazāku devu, lai novērtētu toleranci, un konsultējies ar ārstu, ja tev ir esošas veselības problēmas vai lieto medikamentus.

Kad pamanīšu efektu? Funkcionālie sēņu uztura bagātinātāji darbojas kumulatīvi — lielākā daļa lietotāju pamana sākotnējas izmaiņas 2-3 nedēļu laikā un pilnu efektu pēc 4-8 nedēļu konsekventas ikdienas lietošanas.

Kādi sertifikāti ir šim produktam? Visi mūsu veikala produkti tiek testēti attiecībā uz smagajiem metāliem, pesticīdiem un mikrobioloģisko drošību. Iepērkam materiālus tikai no pārbaudītiem piegādātājiem ar dokumentētu kvalitātes kontroli.

Reishi augļķermenis, kapsulas vai tinktūra

Kaltēts Reishi augļķermenis ir tradicionālā forma un tā, no kuras var pagatavot īstu novārījumu, – taču tā prasa visvairāk pūļu. Ganoderma lucidum ir blīvs un koksnains, un pienācīgai ekstrakcijai vajag 45–90 minūtes lēnas vārīšanas, nevis ātru uzliešanu.
Šo kompromisu vērts izprast. Reishi triterpēni šķīst spirtā, bet beta-glikāni – ūdenī, tāpēc tikai ūdens novārījums vienu grupu iegūst labi, bet otru vāji. Dubultās ekstrakcijas tinktūra iegūst abas; kapsulās ir 10:1 dubultais ekstrakts, kas arī iegūst abas, bez spirta un bez garšas.
Izvēlieties kaltētu augļķermeni, ja novērtējat tradicionālo pagatavošanu un vārīšanas rituālu un vēlaties nogaršot, kāda Reishi ir patiesībā. Salīdziniet visas trīs formas mūsu Reishi kolekcijā.

Kā atpazīt kvalitatīvu Reishi

Labi Reishi augļķermeņi ir blīvi un savam izmēram smagi, piesātinātā krāsā, un tiem ir izteikti spīdīgā, lakotā cepurītes virsma, kuras dēļ suga ieguvusi nosaukumu „lakotā piepe“. Aromātam jābūt zemes un raksturīgam, bet garšai – patiesi rūgtai: šis rūgtums ir triterpēnu saturs, un tā trūkums drīzāk ir brīdinājuma zīme, nevis priekšrocība.
Viss, ko pārdodam, ir 100 % augļķermenis. Šī atšķirība Reishi gadījumā ir svarīgāka nekā gandrīz jebkurai citai sēnei: uz graudiem audzēta micēlija produkti aug uz cietes substrāta, ko samaļ kopā ar gatavo produktu, un tas ievērojami atšķaida triterpēnu saturu. Mūsu izejviela katrā partijā tiek pārbaudīta attiecībā uz beta-glikānu un triterpēnu saturu.

Uzglabāšana

Kaltētu Reishi uzglabājiet slēgtā traukā vēsā, sausā vietā, sargājot no tiešiem saules stariem. Kā ciets, koksnains materiāls tā ir viena no stabilākajām sēnēm uzglabāšanai un saglabājas divus gadus vai ilgāk.
Veseli vai sagriezti gabali saglabājas daudz labāk nekā malts pulveris, kam ir daudz lielāka virsma, – grieziet vai maliet tikai tik, cik tūlīt izmantosiet. Jebkāds mitrums vai pelējuma smaka nozīmē, ka izejviela jāizmet.

Drošība un kontrindikācijas

Reishi parasti ir labi panesama, taču tai ir reālas mijiedarbības. Tā var palielināt asiņošanas risku un mijiedarboties ar antikoagulantiem un antiagregantiem – pārtrauciet lietošanu vismaz divas nedēļas pirms plānotas operācijas. Kā imūnmodulējoša sēne tā var mijiedarboties ar imūnsupresantiem, un ikvienam ar autoimūnu slimību vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Tā var arī pazemināt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs, kas ir svarīgi, ja lietojat zāles kādam no tiem. Reizēm ziņotās blakusparādības ir sausa mute, gremošanas traucējumi un viegls reibonis, parasti lielāka daudzuma gadījumā.
Nelietot grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Šis produkts ir uztura bagātinātājs, nevis zāles, un nav paredzēts nevienas slimības diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai novēršanai.

Iepazīstiet arī: Reishi kapsulas, Reishi tinktūra, Melnā spulgpiepe gabaliņos.