Reishi

Reishi (Ganoderma lucidum) ir Austrumāzijas tradīcijas „nemirstības sēne“, mūsdienās novērtēta par mieru, miegu un imunitātes atbalstu. Mūsu kolekcija aptver četras formas: ikdienas 10:1 ekstrakta kapsulas, maltu reishi pulveri ātrai tējai, veselu žāvētu augļķermeni novārījumiem un koncentrētu dubultā ekstrakta tinktūru. Tā kā vērtīgie reishi triterpēni izdalās tikai karsta ūdens un alkohola ekstrakcijā, forma un apstrāde šeit patiešām ir svarīga — mūsu etiķetes lasīšanas ceļvedis parāda, uz ko pievērst uzmanību.

Reishi ir adaptogēns: to lieto, lai palīdzētu ķermenim tikt galā ar stresu, atbalstītu mierīgu miegu un tā plašo labsajūtas īpašību dēļ. Atšķirībā no lauvas krēpes vai kordicepa, to parasti lieto vakarā. Ja miegs un atslābināšanās ir jūsu mērķis, tā ir arī mūsu mierīgo rutīnu pamatā līdzās maigākiem augiem.

Tinktūra ir vienkāršāk dozējamais šķidrums; kapsulas atvieglo ikdienas ieradumu; no pulvera tradicionālu tēju pagatavosiet aptuveni piecpadsmit minūtēs; žāvēts augļķermenis ir tradicionāls un ekonomisks, ja vārāt savu reishi tēju. Sāciet ar mūsu dozēšanas ceļvedi un laika ceļvedi, un pārskatiet blakusparādības un mijiedarbības, ja lietojat zāles.

Izvēle starp četrām formām. Reishi satur divas savienojumu grupas ar pretēju šķīdību, un tieši šis viens fakts padara formu svarīgu. Triterpēni — rūgtās, sveķainās ganoderskābes — šķīst spirtā. Beta-glikāni un polisaharīdi šķīst ūdenī, un, lai atbrīvotos no hitīna šūnu sieniņām, tiem vajadzīgs ilgstošs karstums. Tradicionāls novārījums labi ekstrahē otro grupu un vāji pirmo; vienkārša spirta tinktūra dara pretējo. Abas grupas iegūst tikai dubultā ekstrakcija, tāpēc mūsu tinktūra ir dubulti ekstrahēta, nevis vienkārši macerēta spirtā.

Praktisks kvalitātes tests: īstai Reishi jābūt izteikti rūgtai. Šis rūgtums ir triterpēnu frakcija. Reishi produkts, kam nav nekādas garšas, parasti ir vai nu tikai ūdens ekstrakts, vai micēlija uz graudiem pulveris — micēlijs, kas audzēts uz cieti saturoša substrāta, ko nevar atdalīt un kas tiek samalts kopā ar gatavo produktu, tā ka paliek kaut kas, kas lielākoties sastāv no graudiem. Katrs šīs kolekcijas Reishi produkts ir 100 % augļķermenis, un katrā partijā tiek pārbaudīts beta-glikānu un triterpēnu saturs.

Ko sagaidīt un kad. Reishi ir adaptogēns, nevis stimulants vai nomierinošs līdzeklis farmaceitiskā nozīmē, un tā nerada efektu tajā pašā dienā, kā to dara kofeīns. Gan tradicionālā, gan mūsdienu lietošana paredz ikdienas lietošanu vairāku nedēļu garumā — regularitāte ir daudz svarīgāka par devas lielumu, un mērens daudzums katru dienu noder labāk nekā reizēm liela deva. Vairums cilvēku to izjūt kā nomierinošu, nevis enerģizējošu, tāpēc parasti to lieto vakarā.

Pirms sākat. Reishi var palielināt asiņošanas risku un mijiedarboties ar antikoagulantiem un antiagregantiem — pārtrauciet lietošanu vismaz divas nedēļas pirms plānotas operācijas. Kā imunitāti modulējoša sēne tā var mijiedarboties ar imūnsupresantiem, un ikvienam ar autoimūnu slimību vispirms jākonsultējas ar ārstu. Tā var arī pazemināt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs. Nelietot grūtniecības un zīdīšanas laikā.