Poprawa snu za pomocą muchomora czerwonego: właściwości i zalecenia

We współczesnych realiach świata stres i stany lękowe znacząco wpływają na jakość snu, który jest ważny dla naszego zdrowia. Zaburzenia snu mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego też badania nad metodami poprawy snu są dziś bardzo istotne.

Stres i lęk znacząco wpływają na jakość snu, ponieważ aktywują w organizmie system „walki lub ucieczki”, co prowadzi do zwiększonego poziomu hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol. Może to powodować szereg reakcji fizjologicznych i psychicznych zakłócających zasypianie i utrzymanie głębokiego snu Oto kilka sposobów, w jakie stres i niepokój mogą wpływać na jakość snu:

Trudności z zasypianiem (bezsenność): Wysoki poziom stresu i niepokoju mogą utrudniać zasypianie, ponieważ Twój umysł może być pełen myśli lub zmartwień, które utrzymują Cię w stanie wysokiej czujności.

Zaburzenia snu: Stres i niepokój mogą powodować częste przebudzenia w nocy lub zbyt wczesne przebudzenia, przez co sen jest przerywany i mniej regenerujący.

Obniżona jakość snu: Nawet jeśli możesz zasnąć, wysoki poziom lęku może zmniejszyć głębokość i jakość snu, ograniczając ilość czasu spędzanego w głębokich, najbardziej regenerujących fazach snu.

Koszmary lub nieprzyjemne sny: Stres i niepokój mogą również powodować nieprzyjemne sny lub koszmary, które mogą Cię obudzić i utrudnić ponowne zasypianie.

W 1996 roku naukowcy z Niemiec zbadali wpływ muscimolu (substancji z muchomora) na ogólny sen i przeprowadzono eksperymenty na różnych jego fazach.

Badanie wykazało, że muscimol pozytywnie wpływa na obie główne fazy snu: sen nie-REM (NREM) i sen REM.

Sen „Non REM” (NREM) tłumaczony jest jako „sen bez szybkich ruchów gałek ocznych”, w tej fazie organizm przywraca siły fizyczne i pełni wiele ważnych funkcji regeneracyjnych.

Termin sen „REM” oznacza „sen z szybkimi ruchami gałek ocznych”. Jest to faza snu, podczas której występują szybkie ruchy gałek ocznych, wzmożona aktywność mózgu, sny i chwilowe rozluźnienie mięśni ciała. Sen REM odgrywa kluczową rolę w procesach zapamiętywania. nauka i zdrowie emocjonalne.

Pomyśl o muscimolu jako o kluczu, który łączy specjalne zamki w mózgu zwane receptorami GABA. Kiedy muscimol „otwiera” te zamki, umożliwiają one przedostanie się większej liczby „spoczynkowych” cząstek (jonów chlorkowych) do komórek nerwowych.To jak naciśnięcie przycisku „zmniejszania głośności” w mózgu: komórki nerwowe stają się mniej aktywne i mniej pobudzone. Kiedy mózg jest wyciszony, odczuwasz mniejszy niepokój i łatwiej zasypiasz. To trochę jak włączenie „trybu uśpienia”. telefon, pomagając Twojemu mózgowi przejść w stan odpoczynku i gotowości do snu.

Muscimol wpływa pozytywnie na obie fazy snu, poprawiając hamowanie aktywności nerwowej, a także poprawia sen, wydłużając czas trwania i jakość jego faz, co jest ważne dla regeneracji fizycznej i psychicznej.

Muscimol jest substancją czynną muchomora czerwonego, dlatego w celu zakłócenia snu zalecamy rozważenie kursu mikrodozowania muchomora czerwonego.

Można je kupić także w naszym sklepie.
1. Owoce amanity
2. Kapsułki z muchomorem
3. Ekstrakt z muchomora
4. Ziemia grzybowa

Jeśli uważasz, że ten post był pomocny, nie zapomnij udostępnić go swoim znajomym i współpracownikom.