Sport & prestation

Kollektionen Sport & prestation är hemmet för serien AF Nutrition Lab × Amanita Store: Performance, en pre-workout utan stimulantia baserad på röd larvklubba (Cordyceps militaris), kreatin och citrullin; Focus, ett nootropiskt pulver med igelkottstaggsvamp för koncentration dagtid; Recovery, ett kvällspulver med reishi och ashwagandha för nedvarvning och sömn; och en kapsel med sprängticka och sidenticka för dagligt stöd åt immunförsvaret och antioxidantförsvaret. Alla fyra bygger på samma fruktkroppsextrakt som våra produkter med en enda art — röd larvklubba, reishi och sprängticka — här kombinerade med välstuderade aktiva ämnen från sportnutrition och nootropika.

De fyra produkterna från AF Nutrition Lab är byggda kring en enkel dygnscykel i stället för som fyra produkter utan samband: Performance före träning, Focus under arbetsdagen, Recovery på kvällen och Daily Core varje morgon under alla tre som en antioxidantbas utan stimulantia. Ingen av dem är en ren svampprodukt — var och en kombinerar ett fruktkroppsextrakt 10:1 med välstuderade aktiva ämnen från sportnutrition eller nootropika (kreatin, citrullin och betain i Performance; koffein, L-teanin, tyrosin och citikolin i Focus; ashwagandha, magnesium och glycin i Recovery; NAC, C-vitamin och quercetin i Daily Core).

Bara Focus innehåller koffein. Performance, Recovery och Daily Core är fria från stimulantia, och det är det som får dygnscykeln att fungera: koffeinet i Focus ligger tryggt mitt på dagen, Performance kan tas före ett kvällspass utan att påverka sömnen, och Recovery är gjord särskilt för timmen före läggdags. Dricker du redan kaffe, räkna in koffeinet i Focus i din totala mängd i stället för att lägga det ovanpå.

Sätt tidsramen ärligt. Citrullin och koffein verkar inom en timme; kreatin, betain, igelkottstaggsvamp, citikolin, reishi och ashwagandha verkar alla kumulativt och byggs upp under 2 till 8 veckors regelbunden daglig användning. Inget av detta ersätter kaffe som uppiggande medel eller sömnmedicin som lugnande — läs mer om skillnaden i våra guider röd larvklubba eller koffein för energi och de bästa svamparna för energi utan koffein.

Regler för att kombinera. Performance är fri från stimulantia och kan tas samma träningsdag som Focus utan konflikt. Recovery är medvetet lagd till kvällen, så att den aldrig överlappar med koffeinet i Focus. Daily Core ligger under alla tre och tas till frukost oavsett vad dagen i övrigt kräver. Vår guide till att kombinera kosttillskott beskriver hur du medvetet bygger en sådan rutin, och vår guide om igelkottstaggsvamp och L-teanin förklarar kombinationen bakom Focus.

Säkerheten varierar mellan produkterna. Koffeinet i Focus är olämpligt för barn, under graviditet eller amning och vid ökad koffeinkänslighet. Kreatinet i Performance kräver god vätsketillförsel och medicinsk rådgivning om du har en njursjukdom. Ashwagandhan i Recovery är en potatisväxt och olämplig under graviditet utan medicinsk rådgivning. Sprängticka och sidenticka i Daily Core är immunmodulerande svampar, vilket är relevant om du tar immunhämmande läkemedel eller har en autoimmun sjukdom. Läs säkerhetsavsnittet på varje produktsida innan du kombinerar dem.

Vill du gå djupare in på enskilda arter än den här serien, se våra egna kollektioner för röd larvklubba, fokus och kognition, sömn och avslappning och immunförsvar — var och en har samma arter i fler former och i större mängd per portion än en blandning med flera ingredienser kan ge. Vår guide de bästa svamparna för idrottare är en bra startpunkt om du är ny med att träna med funktionella svampar.