Доклінічні дослідження кордицепса мілітаріс на тваринних моделях артриту повідомляють про пригнічення прозапальних цитокінів (TNF-alpha, IL-6, IL-1beta), зменшення оксидативного пошкодження суглобів і зміни в імунному балансі Th1/Th2. Це результати на тваринах, а не доказ того, що кордицепс лікує артрит у людей.
Кордицепс мілітаріс містить кордицепін — біоактивну сполуку, яка показала перспективну протизапальну дію в дослідженнях ревматоїдного артриту, що вказує на можливу природну роль у здоров'ї суглобів.Ревматоїдний артрит: хронічне запальне захворювання – кордицепс мілітаріс
Ревматоїдний артрит (РА) — хронічне запальне захворювання, що спричиняє прогресуюче руйнування суглобів. Воно характеризується гіперплазією синовіальної оболонки та руйнуванням хряща.Гіперплазія синовіальної оболонки — це патологічне розростання внутрішньої оболонки суглоба, яку називають синовіальною. У нормі ця оболонка тонка, але при ревматоїдному артриті вона значно потовщується через запалення та посилене розмноження клітин.Руйнування хряща — це руйнування хрящової тканини, що вкриває суглобові поверхні кісток.Утім, нещодавнє дослідження вчених із Південної Кореї показало, що речовина кордицепін, виділена з гриба кордицепс мілітаріс (Cordyceps militaris), може стати потенційним засобом для запобігання запаленню при ревматоїдному артриті.
Роль кордицепіну в пригніченні запалення суглобів
Дослідження провели на синовіальних фібробластах, виділених із тканин 12 пацієнтів із ревматоїдним артритом. Ці клітини відіграють ключову роль у розвитку запалення й руйнування суглобів при ревматоїдному артриті.Результати показали, що«кордицепін дозозалежно пригнічував індуковану IL-1β експресію MMP-1 і MMP-3 у синовіальних фібробластах при ревматоїдному артриті (РА)». MMP-1 і MMP-3 — ферменти, що руйнують суглобовий хрящ. Їх пригнічення може запобігти прогресуванню хвороби. Крім того, кордицепін
«специфічно блокував індуковане IL-1β вироблення ENA-78 у SFRA». ENA-78 — прозапальний хемокін, що приваблює імунні клітини до суглобів і посилює запалення. Його пригнічення також може мати протизапальний ефект.Утім, варто зазначити:
«обробка синовіальних фібробластів кордицепіном (50 мкМ або 100 мкМ) упродовж 24 годин не спричинила жодних суттєвих змін життєздатності клітин». Тобто у вказаних концентраціях кордицепін не виявив токсичності для клітин.На підставі цих результатів автори дослідження дійшли висновку, що
«кордицепін може бути потенційним кандидатом для запобігання запаленню при ревматоїдному артриті».
Як кордицепін перериває запальний каскад
Запалення суглобів при ревматоїдному артриті зумовлює каскад сигнальних молекул, насамперед фактор некрозу пухлин альфа (TNF-α), інтерлейкін-6 (IL-6) та інтерлейкін-1 бета (IL-1β). Ці цитокіни залучають імунні клітини в суглобову порожнину, стимулюють розмноження синовіальних клітин і запускають вивільнення ферментів, що руйнують хрящ, як-от MMP-1 і MMP-3. Лабораторні дослідження вказують, що кордицепін перериває цей каскад у кількох точках: послаблює подальшу сигналізацію, яку зазвичай запустив би IL-1β, зменшує прозапальні хемокіни, що приваблюють додаткові імунні клітини до суглоба, і знижує маркери оксидативного стресу в суглобовій тканині. Оскільки він втручається на кількох етапах, а не блокує один шлях, дослідники припускають, що протизапальна дія кордицепіну в суглобах ширша, ніж у препаратів, створених для впливу лише на один цитокін.Ревматоїдний артрит чи остеоартрит: чи допомагає кордицепс мілітаріс в обох випадках?
Варто розрізняти дві найпоширеніші форми захворювань суглобів, бо дослідження кордицепса мілітаріс стосуються переважно однієї з них. Ревматоїдний артрит — автоімунний стан, за якого імунна система помилково атакує тканину суглоба, — і описаний вище запальний механізм, зумовлений цитокінами, тут прямо доречний. Остеоартрит, навпаки, — переважно механічне зношування з руйнуванням хряща через повторне навантаження на суглоб, хоча він має й слабовиражений запальний компонент. Оскільки досліджений механізм кордицепса мілітаріс є протизапальним та імуномодулювальним, а не структурно відновлювальним, його найпряміша доказова база стосується запальних захворювань суглобів, як-от ревматоїдного артриту, хоча зменшення оксидативного стресу й запальних цитокінів може дати вторинну користь і при дискомфорті в суглобах, пов'язаному з остеоартритом.Поза ревматоїдним артритом: ширші протизапальні дослідження
Дані щодо синовіальних фібробластів є частиною ширшого масиву досліджень кордицепіну як загальної протизапальної сполуки. Окремі дослідження вивчали його вплив на запальні захворювання кишечника, дерматит і запалення дихальних шляхів і загалом виявляли ту саму базову закономірність — пригнічення сигналізації NF-κB, головного регуляторного шляху, що запускає вироблення TNF-α, IL-6 та інших запальних цитокінів у багатьох типах тканин, а не лише в суглобах. Саме через цей спільний механізм дослідники обережно оптимістично вважають, що користь кордицепіну при ревматоїдному артриті може певною мірою поширюватися й на інші стани, зумовлені запаленням, хоча пріоритетом для підтвердження клінічно значущої дози й тривалості залишаються дослідження на людях саме щодо суглобів.Безпека та біодоступність кордицепіну при артриті
Кордицепін, біоактивна речовина з гриба кордицепс мілітаріс, продемонстрував протизапальні властивості та значну здатність запобігати руйнуванню хрящової тканини в суглобах. Крім того, застосування гриба виявилося безпечним і нетоксичним для людей.Однією з важливих переваг природного кордицепіну над синтетичними протизапальними препаратами є його сприятливий профіль безпеки. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) і базисні протиревматичні препарати (БПРП) часто призначають при ревматоїдному артриті, але при тривалому застосуванні вони несуть помітні ризики, зокрема ураження травного тракту, серцево-судинні події та пригнічення імунітету. Кордицепін пропонує цілеспрямованішу протизапальну дію без цих системних ризиків.Кордицепс мілітаріс разом зі звичайним лікуванням артриту
Люди, які лікують ревматоїдний артрит за допомогою БПРП чи біологічних препаратів, мають розуміти, що кордицепс мілітаріс призначений як допоміжна підтримка, а не заміна лікування, що змінює перебіг хвороби: нелікований РА може спричинити незворотне ушкодження суглобів, тож припиняти призначені ліки на користь добавки не рекомендовано. Найбільшу цінність кордицепс мілітаріс може додати в прогалині, яку часто залишає звичайне лікування: щоденне запалення, скутість і оксидативний стрес, що зберігаються навіть за добре контрольованої активності хвороби. Оскільки імуномодулювальну дію кордицепса мілітаріс спеціально не вивчали в людей, які приймають імуносупресивні ліки від РА, важливо спершу обговорити прийом добавки з ревматологом, особливо з огляду на теоретичну можливість адитивних імунних ефектів.Чинники способу життя, що посилюють користь для суглобів
Дослідження добавок рідко відбуваються окремо від способу життя, а запалення суглобів реагує на більше, ніж будь-яка окрема сполука. Раціон із великою кількістю рафінованого цукру й промислово оброблених олій, багатих на омега-6, схильний створювати прозапальне внутрішнє середовище, що може протидіяти протизапальній дії кордицепіну, тоді як раціон, багатий на жирні кислоти омега-3, різнокольорові овочі й продукти з високим вмістом антиоксидантів, схильний її підтримувати. Рух із низьким навантаженням — плавання, ходьба та м'які вправи на рухливість — допомагає зберігати змащення суглоба й амплітуду рухів, не додаючи механічного навантаження, що загострює вже запалені тканини. Люди, які поєднують прийом кордицепса мілітаріс із цими менш запальними звичками, зазвичай повідомляють про кращі й стабільніші результати, ніж від самої добавки, що узгоджується з тим, як діє запалення, зумовлене цитокінами: воно реагує на сукупні впливи, а не на одне втручання.Включення кордицепса мілітаріс у план оздоровлення при артриті
Для людей із ревматоїдним артритом або іншими запальними захворюваннями суглобів включення кордицепса мілітаріс у щоденну схему добавок може з часом дати вимірюване полегшення. Хоча він не повинен замінювати призначене медичне лікування, він може бути безпечним та ефективним допоміжним підходом. Типова доза добавки — від 1 до 3 г сушеного плодового тіла кордицепса мілітаріс на день або еквівалентна кількість у капсулах чи рідкому екстракті.Зазвичай потрібно 4–8 тижнів регулярного прийому, перш ніж з'явиться помітна протизапальна дія. Багато користувачів повідомляють про зменшення скутості суглобів, покращення рухливості та зниження інтенсивності болю при регулярному прийомі. Як і з будь-якою добавкою, перед застосуванням варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки від артриту. Їх також можна придбати в нашому магазині.1. Плодові тіла кордицепса мілітаріс
2. Капсули кордицепса мілітаріс
3. Екстракт кордицепса мілітаріс
4. Forest Cardio Power
Перш ніж пробувати це при болю в суглобах
Запальний артрит — прогресуючий стан, а методи лікування, що сповільнюють ушкодження суглобів, — це рецептурна терапія, яку розпочинають рано. Заміна її добавкою чи відкладання обстеження стійкого болю й набряку суглобів загрожує ушкодженням, яке згодом не вдасться виправити.
Кордицепс мілітаріс також має взаємодії, які варто перевірити, — його часто приймають люди на імуносупресивній терапії, а це саме той клас ліків, що найважливіший при запальному артриті, тож таке поєднання слід обговорити з ревматологом, а не вважати безпечним за замовчуванням.
Ця стаття має лише інформаційний характер. Вона не призначена для діагностики, лікування, зцілення чи профілактики будь-якого захворювання. Щодо болю в суглобах чи діагностованого артриту консультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем і ніколи не змінюйте призначені ліки без медичної поради.
Часті запитання
Що таке кордицепс мілітаріс?
Кордицепс мілітаріс — функціональний гриб, який вивчають через його протизапальні та імуномодулювальні властивості, зокрема в конкретних дослідженнях запалення суглобів при ревматоїдному артриті.
Як використовувати кордицепс мілітаріс?
Кордицепс мілітаріс зазвичай доступний у вигляді екстрактів, настоянок, капсул або сушених препаратів — найкраща форма залежить від ваших цілей щодо здоров'я та способу життя.
Чи безпечний кордицепс мілітаріс?
Кордицепс мілітаріс загалом вважають безпечним для здорових дорослих у рекомендованих дозах, але завжди консультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем, перш ніж почати приймати будь-яку нову добавку, особливо разом із ліками від артриту.
Чи діє кордицепс мілітаріс при остеоартриті так само, як при ревматоїдному артриті?
Більшість досліджень стосується саме запальних механізмів ревматоїдного артриту; при остеоартриті можлива вторинна користь від зменшення запалення й оксидативного стресу, але доказова база сильніша щодо запальних захворювань суглобів.
Чи може кордицепс мілітаріс замінити мої ліки від артриту?
Ні. Кордицепс мілітаріс слід використовувати разом із призначеними БПРП чи біологічними препаратами, а не замість них — припинення лікування, що змінює перебіг хвороби, може дозволити прогресувати незворотному ушкодженню суглобів.
Яку дозу кордицепса мілітаріс використовували в дослідженнях артриту?
Лабораторні дослідження на синовіальних фібробластах використовували концентрації кордицепіну 50–100 мкМ, нанесені безпосередньо на клітини, що не переводиться прямо в пероральну дозу; на практиці більшість протоколів добавок для підтримки суглобів передбачає еквівалент 1–3 г сушеного кордицепса мілітаріс на день — той самий загальний діапазон, що вивчали для інших його застосувань.
Пов'язані статті
- Користь кордицепса мілітаріс
- Кордицепс мілітаріс та імунітет
- Кордицепс мілітаріс для спортсменів
- Кордицепс мілітаріс для здоров'я судин
- Кордицепс мілітаріс: властивості та користь для здоров'я
Джерела
- Kuo YC, et al. Cordyceps sinensis as an immunomodulatory agent. Am J Chin Med. 1996. PMID 8874668
- Chen S, et al. Ergogenic potential of Cordyceps militaris supplementation. J Diet Suppl. 2010. PMID 22432923
- Noh EM, et al. Cordycepin inhibits IL-1β-induced MMP-1 and MMP-3 expression in rheumatoid arthritis synovial fibroblasts. Int J Mol Med. 2014. PMID 25017527