Deporte y rendimiento

La colección Deporte y rendimiento es el hogar de la línea AF Nutrition Lab × Amanita Store: Performance, un preentreno sin estimulantes a base de Cordyceps militaris, creatina y citrulina; Focus, un polvo nootrópico con Melena de león para la concentración durante el día; Recovery, un polvo de noche con Reishi y Ashwagandha para desconectar y dormir; y una cápsula con Nariz de carbón y Cola de pavo para el apoyo diario del sistema inmunitario y las defensas antioxidantes. Los cuatro se basan en los mismos extractos de cuerpo fructífero que nuestros productos de una sola especie, Cordyceps militaris, Reishi y Nariz de carbón, combinados aquí con activos de nutrición deportiva y nootrópicos bien estudiados.

Los cuatro productos de AF Nutrition Lab están pensados en torno a un ciclo diario sencillo, no como cuatro productos inconexos: Performance antes de entrenar, Focus durante la jornada laboral, Recovery por la noche y Daily Core cada mañana, por debajo de los tres, como base antioxidante sin estimulantes. Ninguno es un producto solo de setas — cada uno combina un extracto de cuerpo fructífero 10:1 con activos de nutrición deportiva o nootrópicos bien estudiados (creatina, citrulina y betaína en Performance; cafeína, L-teanina, tirosina y citicolina en Focus; Ashwagandha, magnesio y glicina en Recovery; NAC, vitamina C y quercetina en Daily Core).

Solo Focus contiene cafeína. Performance, Recovery y Daily Core no llevan estimulantes, y eso es lo que hace que el ciclo diario funcione: la cafeína de Focus queda segura a mitad del día, Performance puede tomarse antes de un entrenamiento por la tarde-noche sin afectar al sueño, y Recovery está pensado específicamente para la hora antes de acostarse. Si ya tomas café, cuenta la cafeína de Focus dentro de tu total en lugar de sumarla por encima.

Fija un plazo realista. La citrulina y la cafeína actúan en menos de una hora; la creatina, la betaína, la Melena de león, la citicolina, el Reishi y la Ashwagandha son todos acumulativos y se van construyendo a lo largo de 2 a 8 semanas de uso diario constante. Nada de esto sustituye al café como estimulante ni a un medicamento para dormir como sedante — consulta nuestras guías Cordyceps militaris o cafeína para la energía y las mejores setas para tener energía sin cafeína para saber más sobre esa diferencia.

Reglas para combinarlos. Performance no lleva estimulantes y puede tomarse el mismo día de entrenamiento que Focus sin ningún conflicto. Recovery está pensado a propósito para la noche, de modo que nunca coincida con la cafeína de Focus. Daily Core va por debajo de los tres y se toma en el desayuno, sea lo que sea lo que pida el resto del día. Nuestra guía para combinar suplementos explica cómo construir deliberadamente una rutina así, y nuestra guía de Melena de león y L-teanina explica la combinación en la que se basa Focus.

La seguridad varía según el producto. La cafeína de Focus no es adecuada para niños, durante el embarazo o la lactancia, ni ante una mayor sensibilidad a la cafeína. La creatina de Performance requiere una buena hidratación y consejo médico si tienes una enfermedad renal. La Ashwagandha de Recovery es una solanácea y no es adecuada durante el embarazo sin consejo médico. La Nariz de carbón y la Cola de pavo de Daily Core son setas inmunomoduladoras, algo relevante si tomas inmunosupresores o tienes una enfermedad autoinmune. Revisa la sección de seguridad de cada página de producto antes de combinarlos.

Si quieres profundizar en cada especie más allá de esta línea, consulta nuestras colecciones específicas de Cordyceps militaris, enfoque y cognición, sueño y relajación e inmunidad — cada una ofrece las mismas especies en más formatos y con más cantidad por toma de la que puede ofrecer una mezcla de varios ingredientes. Nuestra guía las mejores setas para deportistas es un buen punto de partida si te inicias en el entrenamiento con setas funcionales.