Kordysepiini selitettynä: punaloisikan tunnetuin yhdiste

Mitä kordysepiini on? Se on pieni molekyyli, jota on punaloisikassa (Cordyceps militaris) ja joka on läheistä sukua adenosiinille, yhdelle RNA:n rakennuspalikoista. Se on yhdiste, joka mainitaan useimmin cordyceps-tuotteiden etiketeissä ja cordyceps-tutkimuksessa. Elimistö kuitenkin hajottaa sen minuuteissa, lähes kaikki sitä koskeva tutkimus on tehty soluilla ja eläimillä, eikä yksikään kliininen tutkimus ole testannut puhdasta kordysepiiniä ravintolisänä. Tämä opas kertoo, mitä kordysepiini on, mistä se tulee, mitä tutkimus osoittaa ja mitä etiketin kordysepiinilukema kertoo ja mitä ei.

Mitä kordysepiini on kemiallisesti?

Kordysepiini on nukleosidi, samaa molekyylityyppiä kuin adenosiini. Adenosiini on osa RNA:ta, ja sillä on elimistössä monia tehtäviä viestimolekyylinä. Kordysepiinin koko kemiallinen nimi on 3'-deoksiadenosiini. Se on identtinen adenosiinin kanssa, paitsi että siitä puuttuu yksi happea sisältävä ryhmä sokerirenkaan kohdasta, jota kutsutaan 3'-hiileksi.

Tällä pienellä erolla on merkitystä. Koska kordysepiini muistuttaa adenosiinia niin paljon, solut voivat ottaa sen sisäänsä ja yrittää käyttää sitä adenosiinin paikalla. Kun se liitetään kasvavaan RNA-ketjuun, puuttuva ryhmä estää ketjun jatkamisen. Siksi kordysepiini kiinnostaa syövän ja virusinfektioiden tutkijoita, sillä niissä solut tai virukset tuottavat suuria määriä RNA:ta. Se myös jäljittelee adenosiinia joissakin sen reseptoreissa ja entsyymeissä.

Mistä kordysepiini tulee?

Brittiläiset tutkijat eristivät kordysepiinin ensimmäisen kerran vuonna 1950 punaloisikan viljelmistä (Cunningham 1950). Sitä kuvataan joskus "Cordyceps sinensiksen vaikuttavaksi aineeksi", mutta se on harhaanjohtavaa. Kun tutkijat mittasivat nukleosideja eri cordyceps-näytteistä, he löysivät runsaasti kordysepiiniä viljellystä punaloisikasta, vain vähän luonnonvaraisesta Cordyceps sinensiksestä (nykyään Ophiocordyceps sinensis) eikä mitattavaa määrää viljellystä sinensiksestä (Yang 2009).

Jos siis olet kiinnostunut kordysepiinistä, punaloisikka on oikea laji. Vertailumme punaloisikka vs. Cordyceps sinensis käsittelee lajien muita eroja.

Miksi sieni tuottaa myös pentostatiinia?

Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että punaloisikka tuottaa kordysepiiniä ja toista adenosiinin kaltaista molekyyliä, pentostatiinia, yhdestä geeniryhmästä (Xia 2017). Pentostatiini estää adenosiinideaminaasia, entsyymiä, joka muuten hajottaisi kordysepiinin. Sieni siis valmistaa kordysepiinille oman henkivartijansa. Kun kordysepiinin pitoisuus nousee sienelle itselleen myrkylliseksi, suoja poistuu ja ylimäärä hajotetaan inaktiiviseen muotoon.

Pentostatiini on myös reseptilääkkeenä käytettävä solunsalpaaja, joka eristettiin alun perin bakteerista. Sen määriä cordyceps-tuotteissa ei yleensä mitata eikä ilmoiteta. Tämä ei tarkoita, että cordyceps-valmisteet olisivat vaarallisia, mutta se muistuttaa, että punaloisikassa on useampi kuin yksi biologisesti aktiivinen nukleosidi.

Mitä kordysepiinille tapahtuu elimistössä?

Adenosiinideaminaasia on runsaasti ihmisen veressä ja kudoksissa. Se muuttaa kordysepiinin 3'-deoksi-inosiiniksi, joka on paljon heikommin aktiivinen. Kordysepiinin farmakologiaa käsittelevä katsaus kuvaa tämän nopean hajoamisen tärkeimmäksi esteeksi sen käytölle: se lyhentää puoliintumisaikaa ja vähentää kudoksiin päätyvää määrää (Chen 2023).

Tutkijat ovat kokeilleet kolmea keinoa kiertää tämä: kordysepiinin antamista yhdessä adenosiinideaminaasin estäjän kanssa, sen rakenteen muokkaamista vakaammaksi ja sen pakkaamista uusiin annostelujärjestelmiin, kuten nanohiukkasiin (Chen 2023). Mikään näistä ei ole ostettavissa oleva ravintolisä. Ne ovat lääkekehityksen strategioita.

Cordyceps-valmisteen kohdalla tämä tarkoittaa, ettei voi olettaa kapselin kordysepiinin päätyvän kudoksiin ehjänä. Sitä, onko kokonaisista sienistä tehtyjen tuotteiden pienillä määrillä yksinään mitään vaikutusta, ei tiedetä.

Mitä tutkimus osoittaa?

Solu- ja eläintutkimukset. Valtaosa kordysepiinitutkimuksesta tehdään laboratoriossa. Sen tulehdusta estäviä vaikutuksia käsittelevä katsaus kuvaa suojaavia vaikutuksia keuhkovaurion, astman, niveltulehduksen, maksatulehduksen, ateroskleroosin ja ihotulehduksen eläin- ja solumalleissa useiden tulehduksen viestireittien kautta (Tan 2020). Muissa töissä on tutkittu vaikutuksia syöpäsoluihin ja virusten RNA:han. Nämä ovat varhaisen vaiheen löydöksiä, ja niissä käytetään usein pitoisuuksia, joita on vaikea saavuttaa suun kautta.

Ihmistutkimukset. Yksikään julkaistu kliininen tutkimus ei ole testannut puhdasta kordysepiiniä ravintolisänä. Ihmistutkimuksissa on testattu kokonaisia punaloisikkatuotteita. Korealaisessa tutkimuksessa 79 terveellä miehellä 1,5 g punaloisikkaa päivässä neljän viikon ajan lisäsi luonnollisten tappajasolujen aktiivisuutta ja lymfosyyttien jakautumista lumelääkkeeseen verrattuna (Kang 2015). Pienessä thaimaalaisessa tutkimuksessa 40 tervettä aikuista sai kahdeksan viikon ajan fermentoitua punaloisikkajuomaa, joka sisälsi 2,85 mg kordysepiiniä päivässä, ja luonnollisten tappajasolujen aktiivisuus lisääntyi (Ontawong 2024).

Nämä tutkimukset osoittavat, että punaloisikkatuotteet voivat muuttaa immuunimerkkiaineita. Ne eivät pysty osoittamaan, kuinka suuri osa tästä johtuu kordysepiinistä, koska tuotteissa on myös polysakkarideja, adenosiinia, muita nukleosideja ja muuta. Artikkelimme punaloisikka ja immuniteetti käsittelee immuunitutkimuksia tarkemmin.

Mitä tutkimus ei osoita?

Kordysepiiniä markkinoidaan usein väitteillä energiasta, kestävyydestä, hormoneista tai seksuaalitoiminnasta. Ihmisillä tehty kordysepiinitutkimus ei tue näitä väitteitä. Artikkelimme cordyceps ja libido selittää, miksi tämän alueen eläintulokset eivät siirry ihmisiin, ja yleiskatsauksemme punaloisikan hyödyistä käsittelee punaloisikkaa koskevaa näyttöä laajemmin.

Samoin syöpätutkimus on laboratoriotutkimusta. Artikkelimme punaloisikan kasvaimia estävistä vaikutuksista kertoo, mitä nuo tutkimukset tekivät. Jos sinulla on syöpä, älä käytä cordycepsia tai kordysepiiniä hoidon sijaan ja kerro syöpähoitotiimillesi jokaisesta ravintolisästä.

Mitä etiketin kordysepiinilukema tarkoittaa?

Jotkin tuotteet ilmoittavat kordysepiinipitoisuutensa, usein prosentteina tai milligrammoina. Se voi olla hyödyllinen merkki siitä, että tuote todella on punaloisikkaa, koska sinensis-tyyppisissä ja rihmastotuotteissa sitä on vähän. Pidä nämä asiat mielessä:

• Tarkista menetelmä. HPLC:llä, tavallisella laboratoriomenetelmällä, mitattu lukema on luotettavampi kuin täsmentämätön väite. Pyydä analyysitodistus. Oppaamme analyysitodistuksen lukeminen kertoo, mihin kannattaa kiinnittää huomiota.
• Enempää ei ole todistettu paremmaksi. Yksikään tutkimus ei ole verrannut eri kordysepiinipitoisuuksia minkään terveysvaikutuksen suhteen.
• Se on yksi yhdiste monien joukossa. Myös polysakkaridit, muut nukleosidit ja muut yhdisteet vaihtelevat tuotteiden välillä.

Punaloisikkakapselimme sisältävät hedelmäkappaleesta tehtyä 10:1-kaksoisuutetta. Oppaamme sieniravintolisän etiketin lukeminen käsittelee muita tarkistamisen arvoisia yksityiskohtia.

Onko kordysepiini turvallista?

Punaloisikkatuotteet olivat hyvin siedettyjä edellä mainituissa ihmistutkimuksissa. Korealaisessa tutkimuksessa ei raportoitu merkittäviä haittavaikutuksia (Kang 2015), eikä thaimaalaisessa tutkimuksessa havaittu merkkejä maksa-, munuais- tai veritoksisuudesta (Ontawong 2024). Puhdas kordysepiini on eri asia: se on lääkkeen kaltainen nukleosidi, joka vaikuttaa RNA:han, eikä sen pitkäaikaista turvallisuutta ravintolisänä ole tutkittu. Käytännön varotoimet:

• Vältä cordyceps-tuotteita raskauden ja imetyksen aikana, koska turvallisuustietoja ei ole.
• Kysy ensin lääkäriltä, jos käytät immunosuppressantteja, verenohennuslääkkeitä tai diabeteslääkkeitä tai jos sinulla on autoimmuunisairaus.
• Älä käytä tutkimuskemikaaleina myytäviä puhtaita kordysepiinijauheita.
• Lopeta, jos huomaat vatsavaivoja, ihottumaa tai epätavallista verenvuotoa.

Punaloisikan annostusoppaamme käsittelee kokonaisten punaloisikkatuotteiden tavallisia määriä.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä kordysepiini on?

Nukleosidi, jota on pääasiassa punaloisikassa. Se on 3'-deoksiadenosiini, lähes täydellinen kopio adenosiinista, josta puuttuu yksi kemiallinen ryhmä, minkä vuoksi se voi häiritä RNA:n tuotantoa soluissa.

Sisältääkö Cordyceps sinensis kordysepiiniä?

Vain vähän luonnonvaraisessa materiaalissa, eikä sitä havaittu viljellystä sinensiksestä yhdessä analyysissä. Viljelty punaloisikka on pääasiallinen lähde.

Kuinka paljon kordysepiiniä pitäisi ottaa?

Puhtaalle kordysepiinille ei ole vahvistettu tehokasta eikä turvallista annosta ihmisillä. Ihmistutkimuksissa käytettiin kokonaisia punaloisikkatuotteita, kuten 1,5 g sientä päivässä tai juomaa, joka sisälsi 2,85 mg kordysepiiniä päivässä.

Imeytyykö kordysepiini hyvin?

Ei kovin hyvin. Adenosiinideaminaasi-entsyymi hajottaa sen elimistössä nopeasti, mikä lyhentää sen puoliintumisaikaa ja rajoittaa kudoksiin päätyvää määrää.

Onko korkeampi kordysepiinipitoisuus parempi?

Sitä ei ole osoitettu. Kordysepiinipitoisuus on hyödyllinen punaloisikan tunnistemerkki, mutta yksikään tutkimus ei ole yhdistänyt korkeampia pitoisuuksia parempiin tuloksiin.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Punaloisikka vs. Cordyceps sinensis
• Punaloisikka ja immuniteetti
• Punaloisikan annostusopas
• Punaloisikan hyödyt
• Analyysitodistuksen lukeminen

Lähteet

1. Cunningham KG, Manson W, Spring FS, Hutchinson SA. Cordycepin, a metabolic product isolated from cultures of Cordyceps militaris (Linn.) Link. Nature. 1950;166(4231):949. PubMed 14796634
2. Yang FQ, Ge L, Yong JW, Tan SN, Li SP. Determination of nucleosides and nucleobases in different species of Cordyceps by capillary electrophoresis-mass spectrometry. J Pharm Biomed Anal. 2009;50(3):307-314. PubMed 19497699
3. Xia Y, Luo F, Shang Y, et al. Fungal cordycepin biosynthesis is coupled with the production of the safeguard molecule pentostatin. Cell Chem Biol. 2017;24(12):1479-1489. PubMed 29056419
4. Chen M, Luo J, Jiang W, et al. Cordycepin: a review of strategies to improve the bioavailability and efficacy. Phytother Res. 2023;37(9):3839-3858. PubMed 37329165
5. Tan L, Song X, Ren Y, et al. Anti-inflammatory effects of cordycepin: a review. Phytother Res. Published online 2020. PubMed 33090621
6. Kang HJ, Baik HW, Kim SJ, et al. Cordyceps militaris enhances cell-mediated immunity in healthy Korean men. J Med Food. 2015;18(10):1164-1172. PubMed 26284906
7. Ontawong A, Pengnet S, Thim-Uam A, et al. A randomized controlled clinical trial examining the effects of Cordyceps militaris beverage on the immune response in healthy adults. Sci Rep. 2024;14(1):7994. PubMed 38580687