הפטריות הטובות ביותר לחיסון: דירוג לפי ראיות אנושיות

כל רשימת "הטובות ביותר לחיסון" מציבה את הצ'אגה קרוב לפסגה ואת הטרמטס הצבעונית אי-שם באמצע. כשממיינים לפי מה שנמדד בפועל אצל בני אדם, הסדר הזה כמעט מתהפך. לזן אחד כאן יש מאחוריו נתוני הישרדות של חמש שנים. לזן אחר יש מחקר על מבוגרים בריאים רגילים שאכלו כמויות מזון רגילות. לצ'אגה, הפטרייה שהקטגוריה הזו מוכרת הכי אגרסיבית, אין אף אחד מהשניים.

מה שבא בהמשך מדורג לפי מה שנמדד בבני אדם, לא לפי מה שנמכר. זה מייצר כמה תוצאות לא נוחות עבור חנות שמוכרת את כל אלה, ובמקום שבו המוצרים שלנו עצמם לא מגיעים למינון הניסוי, המאמר הזה אומר זאת בפירוש.

לאיזו פטרייה יש הראיות החיסוניות האנושיות החזקות ביותר?

לטרמטס צבעונית, בפער גדול. ניסוי ה-Lancet משנת 1994 חילק באקראי 262 חולים שעברו כריתת קיבה מרפאת לכימותרפיה משלימה סטנדרטית בלבד, או לאותה כימותרפיה בתוספת PSK — פוליסכריד קשור-חלבון המופק מטרמטס. ההישרדות לחמש שנים הייתה 73.0% לעומת 60.0% (p = 0.044), וההישרדות ללא מחלה לחמש שנים הייתה 70.7% לעומת 59.4% (p = 0.047).

אלו נקודות סיום קשות. לאף אחד אחר בקטגוריה הזו אין דבר דומה — לא סמן ביולוגי, לא שאלון, אלא הישרדות שנעקבה במשך חמש שנים לפחות ב-46 מוסדות יפניים.

אז למה התוצאה הזו לא מתורגמת לתה טרמטס?

כי PSK אינו טרמטס צבעונית. זהו פוליסכריד קשור-חלבון מטוהר המיוצר לפי מפרט תרופתי, מאושר ביפן מאז 1977, וניתן במינון של 3 גרם ליום למשך שנה עד שלוש שנים תחת פיקוח אונקולוגי. האורגניזם זהה. החומר בניסוי אינו החומר בכוס שלך.

אנחנו שומרים על ההבחנה הזו לאורך כל הדרך. צורת הלוח-זמנים ממחקרי ה-PSK עשויה להיות אינפורמטיבית; המינון אינו ניתן להעברה. מדריך המינון של הטרמטס שלנו עובר על הסיבה מדוע ציטוט הנתון הקליני על תווית צרכנית מגזים בכמות הפוליסכריד המסופק פי כמה.

מה נבדק אצל אנשים בריאים רגילים?

שיטאקי, ורק שיטאקי, בכמות שאפשר להגיע אליה עם ארוחת הערב. חמישים ושניים מבוגרים בריאים בגילאי 21 עד 41 אכלו 5 או 10 גרם שיטאקי מיובש שלם מדי יום למשך ארבעה שבועות. שגשוג תאי γδ-T אקס-וויוו עלה ב-60% (p < 0.0001), שגשוג תאי NK-T הכפיל את עצמו (p < 0.0001), IgA הפרשתי ברוק עלה, ו-CRP בסרום ירד.

למה מחקר עם 52 משתתפים חשוב יותר ממה שגודלו מרמז? כי כל מחקר אחר בעמוד הזה גייס חולי סרטן. המחקר של דאי גייס אנשים ללא בעיה, האכיל אותם מזון במקום תמצית, ובכל זאת הזיז מדדים חיסוניים ברמת התא.

הסתייגות אחת כנה, וזו חלה על כל הפרק: אלו מדידות מעבדה של איך שתאי חיסון מתנהגים, לא ספירה של מחלות שנמנעו. אף ניסוי לא הראה ששיטאקי גורמת לפחות הצטננויות.

מה קרה כשמישהו העלה את המינון?

הם נגמרו מהמחקר לפני שנגמרה הסבילות. ניסוי הסלמה בשלב I נתן לנשים המחלימות מטיפול קרינה לסרטן שד 3, 6 או 9 גרם ליום של תכשיר טרמטס במינונים מחולקים למשך שישה שבועות, שלוש משתתפות לקבוצה. גויסו אחת עשרה, תשע השלימו, ולא הושג מינון נסבל מרבי ב-9 גרם.

תשעה תופעות לוואי דווחו לאורך כל המחקר: שבע קלות, אחת בינונית, אחת חמורה. ספירת לימפוציטים עלתה ב-6 וב-9 גרם ופעילות תאי הרג טבעיים ב-6 גרם, עם עליות תלויות-מינון בתאי CD8+ T ותאי CD19+ B — אך לא בתאי CD4+ T או תאי CD16+56+ NK. זהו מחקר קטן ולא מבוקר, ועדיין הוא נתוני הבטיחות האנושיים היחידים בעלי טווח מינונים שקיימים בקטגוריה.

האם יותר בטא-גלוקן פירושו יותר תמיכה חיסונית?

לא — והמחקר היחיד שבדק את השאלה כראוי מצא את ההפך מקו ישר. ניסוי השלב I/II של דנג משנת 2009 נתן ל-34 חולות סרטן שד לאחר גיל המעבר תמצית פוליסכריד מייטאקה במינון 0.1, 0.5, 1.5, 3 או 5 מ"ג/ק"ג פעמיים ביום למשך שלושה שבועות. הקשר בין מייטאקה לתפקוד חיסוני היה מובהק סטטיסטית (p < 0.0005), ומינונים עולים העלו כמה פרמטרים אימונולוגיים והורידו אחרים.

ניסוח המחברים עצמם כדאי לשמר: עקומות תגובת המינון עבור נקודות סיום רבות היו לא-מונוטוניות, כאשר מינונים בינוניים ייצרו אפקטים מחזקי-חיסון או מדכאי-חיסון בהשוואה למינונים גבוהים ונמוכים כאחד.

עכשיו קרא את זה מול חזית של כל בקבוק פטריית חיסון. המספר המודפס שם הוא אחוז בטא-גלוקן, וההבטחה שהוא מרמז עליה היא ליניארית. מחקר תגובת המינון האנושי היחיד בקטגוריה אומר שכיוון האפקט במינון נתון אינו צפוי, מה שהופך את המספר הזה למדריך חלש לכל דבר. מדריך התוויות שלנו מכסה סיבה שנייה ובלתי תלויה מדוע אותו האחוז אינו אמין.

איפה הצ'אגה באמת עומדת?

קרוב לתחתית, מה שיפתיע כל מי שקנה בקטגוריה הזו. לצ'אגה אין ניסוי אנושי אקראי מבוקר שפורסם ואין מינון מבוסס. בסיס הראיות שלה הוא עבודת מבחנה ובעלי חיים בתוספת סדרת מקרים קטנה — חומר מכני מעניין באמת, ולא אותו דבר כמו ניסוי.

אנחנו מוכרים צ'אגה, והיא נמכרת היטב. המסגור נוגד-החמצון שעליו היא משווקת נסמך במידה רבה על ערכי ORAC, מדד שמשרד החקלאות האמריקאי הסיר ממאגר הנתונים שלו עצמו כי הוא לא חזה שום דבר בגוף. הצ'אגה נושאת גם את סכנת המינון המצטבר היחידה בקטגוריה הזו, עומס אוקסלט עם שלושה מקרי נפרופתיה מתועדים מאחוריו; מאמר הבטיחות של הצ'אגה שלנו מכסה את שלושתם.

מה לגבי ריישי, קורדיספס ופטריית שלג?

לריישי יש נתונים חיסוניים אנושיים, אך באוכלוסייה חולה וללא תוצאה קלינית. מחקר גאו משנת 2003 נתן ל-34 חולי סרטן בשלב מתקדם 1,800 מ"ג של תמצית פוליסכריד גנודרמה שלוש פעמים ביום למשך 12 שבועות, והשווה ציטוקינים, תת-קבוצות תאי T, תגובת מיטוגן ופעילות NK מול קו בסיס. זהו לפני-ואחרי אימונולוגי, לא ניסוי מבוקר עם נקודת סיום.

ניסויי הקורדיספס האנושיים עוסקים ביכולת פעילות גופנית, לא בחיסון; המוניטין החיסוני שלו נשען על עבודת תאים ובעלי חיים, שעליה מאמר הקורדיספס והחיסון שלנו מפרט. פטריית השלג נמצאת באותו מיקום — מנגנון פוליסכריד מתואר היטב ואין ניסוי חיסוני אנושי, לפי מאמר הפוליסכרידים של פטריית השלג שלנו.

הדירוג, לפי ראיות

פטרייה	הראיה האנושית הטובה ביותר	דרג
טרמטס צבעונית	הישרדות חמש שנים כ-PSK משלים; 9 גרם/יום נסבל בשלב I	החזקה ביותר — אך עבור תרופה, לא התה
שיטאקי	ניסוי מנת מזון במבוגרים בריאים; γδ-T +60%, NK-T הכפיל עצמו	הראיה הטובה ביותר לאופן שבו אנשים באמת משתמשים בה
מייטאקה	הסלמת מינון שלב I/II; אפקטים אמיתיים אך לא-מונוטוניים	אינפורמטיבי, ואזהרה
ריישי	פרמטרים חיסוניים לפני-ואחרי בסרטן מתקדם	לא מבוקר, אוכלוסייה חולה
קורדיספס מיליטריס	נקודות סיום פעילות גופנית בלבד; אין ניסוי חיסוני אנושי	אקסטרפולציה
פטריית שלג	מנגנון בלבד; אין ניסוי חיסוני אנושי	ספקולטיבי
צ'אגה	אין ניסוי אנושי אקראי; אין מינון מבוסס	משווקת הרחק לפני הראיות שלה

למה "תמיכה חיסונית" בעצם אינה נקודת סיום

הנה הבעיה שיושבת מתחת לכל זה. אף אחד מהניסויים הללו לא מדד אם מישהו חלה בתדירות נמוכה יותר. הם מדדו שגשוג תאים, ביטוי קולטנים, דפוסי ציטוקינים, נוגדן ברוק ו-CRP — ובמחקרים האונקולוגיים, הישרדות.

תגובת תאי γδ-T חזקה יותר בצלחת תרבית היא דבר סביר לרצות. זו לא אותה טענה כמו "תצטנן פחות פעמים החורף הזה", והמרחק בין שני המשפטים הללו הוא המקום שבו חי רוב השיווק החיסוני. אף רגולטור אירופי לא יאפשר לתוסף להצהיר את הטענה השנייה, וזו בדיוק הסיבה שהראשונה מודפסת במקום זאת.

הפער הזה גם מסביר את צורת הדירוג. לזנים עם נקודות סיום קליניות אמיתיות היו כאלה בתוך ניסויי סרטן, כי אונקולוגיה היא המקום שבו מישהו היה מוכן לממן מעקב של חמש שנים. אף אחד לא ערך את מחקר ההצטננות החורפית במבוגרים בריאים, כך שאף אחד לא יכול לומר לך ביושר מי מנצח בו.

מי צריך להיזהר כאן

כל מי שנוטל מדכאי חיסון, וכל מי שמתמודד עם מחלה אוטואימונית. שלושה מהזנים הללו ערוכים יחד ב-Forest Power Blend שלנו, ואימונומודולציה אינה תכונה שפירה כאשר מערכת החיסון שלך כבר מכוונת לכיוון הלא נכון.

תוצאת דנג הופכת את הזהירות הזו לחזקה יותר, לא חלשה יותר. "לא נוכל לחזות את הכיוון במינון שלך" הוא דבר גרוע לשמוע כשהמחלה היא מערכת החיסון שלך עצמה. קרא את מאמר האוטואימוניות ואת מדריך האינטראקציות עם תרופות שלנו לפני שאתה מתחיל בכל דבר בעמוד הזה.

איך תבחר בפועל?

1. החלט אם אתה רוצה את הזן עם הראיות הטובות ביותר או את השימוש עם הראיות הטובות ביותר. אלה נותנים תשובות שונות: טרמטס עבור הראשון, שיטאקי עבור השני.
2. בחר אחד. ערימת שלושה אימונומודולטורים פירושה שאינך יכול לייחס דבר, טוב או רע, לאף אחד מהם.
3. התאם למינון הניסוי אם קיים כזה. של שיטאקי הוא 5–10 גרם פטרייה מיובשת ליום — בקנה מידה של מזון, וזול יותר מכמוסות.
4. תן לזה לפחות ארבעה שבועות, שזה הזמן שבו רץ מחקר דאי. הערכה ביום החמישי לא אומרת לך כלום.
5. אל תצפה להרגיש את זה. הניסויים הללו הזיזו מדדי מעבדה, לא תחושות, אז החלט מראש מה ייחשב כתוצאה עבורך.

שאלות נפוצות

מהי הפטרייה הטובה ביותר לחיסון?

זה תלוי באיזו שאלה אתה שואל. לטרמטס צבעונית יש את הראיות החזקות ביותר — הישרדות חמש שנים של 73.0% לעומת 60.0% כ-PSK משלים — אך זו הייתה תרופה מטוהרת. לגבי איך שאנשים באמת משתמשים בפטריות, שיטאקי היא הזן היחיד עם ניסוי מנת מזון במבוגרים בריאים.

האם צ'אגה טובה למערכת החיסון?

אין ניסוי אנושי אקראי שיענה על כך. הראיות החיסוניות של הצ'אגה הן עבודת מבחנה ובעלי חיים בתוספת סדרת מקרים קטנה, ולא נקבע שום מינון. היא נושאת גם סיכון אוקסלט מצטבר, עם שלושה מקרים מתועדים שפורסמו של פגיעה כלייתית לאחר חודשים של שימוש בסדר גודל של גרמים.

האם אחוז בטא-גלוקן גבוה יותר פירושו תמיכה חיסונית טובה יותר?

לא באופן אמין. מחקר תגובת המינון האנושי היחיד בקטגוריה מצא קשר לא-מונוטוני (p < 0.0005): מינונים עולים העלו כמה פרמטרים חיסוניים והורידו אחרים. מספר גבוה יותר על התווית אינו מנבא אפקט גדול יותר, ואפילו לא את כיוונו.

כמה זמן לפני שפטריית חיסון עושה משהו?

ניסוי השיטאקי של דאי מדד בארבעה שבועות; שלב I של הטרמטס נמשך שישה; מחקר הריישי נמשך שנים עשר. ארבעה שבועות הוא הפרק הקצר ביותר שמעליו זוהה משהו, אז התייחס אליו כרצפה לבדיקה עצמית ולא כהבטחה.

האם אני יכול לקחת אלה אם יש לי מחלה אוטואימונית?

שאל קודם את הרופא שלך. אף ניסוי של פטרייה פונקציונלית כלשהי לא נערך באוכלוסייה אוטואימונית, והמחקר היחיד של תגובת מינון מצא שכיוון האפקט החיסוני במינון נתון אינו צפוי. אי הוודאות הזו היא הבעיה הספציפית עבור כל מי שמערכת החיסון שלו כבר פעילה יתר על המידה.

קנה תמיכה חיסונית

שיטאקי מיובש (50 גרם €39, 100 גרם €69) הוא המוצר היחיד כאן שמגיע למינון ניסוי כמזון, ב-5–10 גרם ליום. טרמטס צבעונית מיובש (100 גרם €29, 300 גרם €69, 500 גרם €89) ותמצית טרמטס (50 מ"ל €49, 100 מ"ל €79) הם הזן עם מירשם הניסויים החזק ביותר, עם הסתייגות ה-PSK שלמעלה. חתיכות צ'אגה (100 גרם €25, 300 גרם €39, 1 ק"ג €59) הן הדרך הזולה ביותר לשתות צ'אגה ומורידות את עומס האוקסלט לעומת אבקה נבלעת. אוסף החיסון מכיל את המגוון המלא. משלוח חינם בהזמנות מעל €50.

מאמרים קשורים

• טרמטס צבעונית: PSK, PSP ומודולציה חיסונית
• שיטאקי, לנטינן והכנה חיסונית
• תמיכה חיסונית ממייטאקה ופרקציית D
• צ'אגה, מודולציה חיסונית ותאי NK
• פטריות ומחלות אוטואימוניות
• תערובת פטריות מול זן יחיד
• בטא-גלוקן מול פוליסכריד בתוויות

מקורות

1. Nakazato H, Koike A, Saji S, et al. Efficacy of immunochemotherapy as adjuvant treatment after curative resection of gastric cancer. Lancet. 1994;343(8906):1122-1126. PubMed 7910230
2. Dai X, Stanilka JM, Rowe CA, et al. Consuming Lentinula edodes (shiitake) mushrooms daily improves human immunity: a randomized dietary intervention in healthy young adults. J Am Coll Nutr. 2015;34(6):478-487. PubMed 25866155
3. Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 clinical trial of Trametes versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PubMed 22701186
4. Deng G, Lin H, Seidman A, et al. A phase I/II trial of a polysaccharide extract from Grifola frondosa (maitake mushroom) in breast cancer patients: immunological effects. J Cancer Res Clin Oncol. 2009;135(9):1215-1221. PubMed 19253021
5. Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients. Immunol Invest. 2003;32(3):201-215. PubMed 12916709