ניסויים קליניים על טרמטס צבעונית השתמשו ב-3,000–9,000 מ״ג ליום, אך כמעט תמיד ב-PSK או PSP מטוהרים — שברי פוליסכריד מבודדים, לא פטרייה טחונה. ניסוי שלב 1 בנשים עם סרטן שד בדק 3,000, 6,000 ו-9,000 מ״ג ליום ומצא ששלושתם נסבלו היטב. תרגום המספרים הללו לתווית תוסף מחייב לדעת איזה מהשניים אתם קונים בפועל.
לשימוש כללי לבריאות, 1,000–3,000 מ״ג ליום של תמצית מים חמים של טרמטס צבעונית הוא הטווח הנפוץ. מחקר אונקולוגי קליני השתמש ב-3,000–9,000 מ״ג ליום של PSK או PSP מטוהרים בפיקוח רפואי — לא מינון בהכוונה עצמית. ההבחנה הקריטית היא שמינוני הניסויים מתייחסים לשברי פוליסכריד מבודדים, כך ש-3 גרם אבקת פטרייה שלמה מספקים חומר פעיל פחות בהרבה מ-3 גרם PSK.
טרמטס צבעונית חריגה בין פטריות רפואיות בכך שיש מאחוריה נתוני ניסויים אנושיים משמעותיים באמת. היא גם חריגה במידה שבה מספרי הניסויים הללו מתורגמים גרוע למוצרים קמעונאיים. רוב עצות המינון ברשת מצטטות את הנתונים הקליניים מבלי לציין שהניסויים השתמשו בשבר בדרגה תרופתית שכמעט אף תוסף צרכני אינו מכיל.
מה הניסויים הקליניים באמת השתמשו בו
מחקר שלב 1 להעלאת מינון בנשים שסיימו טיפול ראשוני בסרטן שד בדק טרמטס צבעונית במינונים 3,000, 6,000 ו-9,000 מ״ג ליום למשך שישה שבועות. שלושת המינונים היו בטוחים וניתנים לסבילות, עם מדדי חיסון כולל ספירת לימפוציטים שהשתפרו בקצה הגבוה יותר (Torkelson ואחרים, ISRN Oncol, 2012).
ביפן, PSK שימש כטיפול משלים לצד טיפול קונבנציונלי בסרטן בכ-3,000 מ״ג ליום, בפרוטוקולים מסוימים לסרטן המעי הגס נמשך שנתיים ומעלה. מחקר אקראי נפרד במתנדבים בריאים השתמש ב-3,600 מ״ג ליום של PSP ומצא השפעות פרה-ביוטיות על המיקרוביום במעי.
כך שהמספר הקליני החוזר הוא כ-3 גרם ליום, עולה עד ל-9 גרם בסביבות מפוקחות.
מדוע 3 גרם תוסף אינם 3 גרם PSK
זו ההבחנה שהופכת את רוב עצות המינון של טרמטס צבעונית למטעות.
PSK (פוליסכריד-K, משווק ביפן בשם Krestin) ו-PSP (פוליסכרופפטיד) הם פוליסכרידים מטוהרים הקשורים לחלבון, מבודדים באמצעות מיצוי תעשייתי במים חמים ועיבוד נוסף. הם מוסדרים כמוצרים תרופתיים ביפן ובסין.
קפסולת טרמטס צבעונית קמעונאית טיפוסית מכילה או גוף פרי טחון או תמצית מים חמים המתוקננת לאחוז פוליסכריד מוצהר — בדרך כלל 30–40%. אף אחד מהם אינו PSK מטוהר.
עשו את החישוב לפני שמניחים שקילות. שלושה גרם של תמצית 30% מניבים כ-900 מ״ג פוליסכריד. כדי להתקרב למינון PSK קליני עם אותו מוצר תזדקקו לכ-10 גרם ליום — כמות שאף תווית לא ממליצה עליה ואף ניסוי לא בדק בצורה כזו.
מינון לפי צורה
תמצית מים חמים (קפסולות או אבקה): 1,000–3,000 מ״ג ליום הוא טווח הבריאות המקובל, רצוי מתוקנן לתכולת פוליסכריד מוצהרת. זו הצורה הקרובה ביותר מבחינה עקרונית למחקר, שכן גם PSK וגם PSP מופקים במים.
גוף פרי מיובש לחליטה מבושלת: 3–9 גרם מבושלים על אש נמוכה למשך 45 דקות לפחות, לעיתים קרובות הרבה יותר. חום ממושך חשוב — חליטה קצרה מחלצת רק חלק קטן מהפוליסכרידים. טרמטס הצבעונית המיובשת שלנו מתאימה להכנה זו, והפשרות נדונות בהשוואת תה מול תמצית שלנו.
תמצית אלכוהולית: עקבו אחר הוראות התווית, בדרך כלל 1–2 מ״ל כמה פעמים ביום. שימו לב למגבלה: PSK ו-PSP מסיסים במידה רבה במים ונתפסים בצורה גרועה על ידי אלכוהול בלבד. תמצית האלכוהול מטרמטס צבעונית שלנו מספקת רכיבים אחרים, אך אינה הצורה המתאימה למחקר הפוליסכרידים.
מינון לפי מטרה
תמיכה חיסונית כללית: 1,000–2,000 מ״ג ליום של תמצית מים חמים, נלקחת באופן עקבי. המנגנונים נדונים במדריך שלנו לוויסות חיסוני של PSK ו-PSP.
תמיכה במעי ובמיקרוביום: המחקר הפרה-ביוטי השתמש ב-3,600 מ״ג ליום של PSP. תמצית מתוקננת בטווח 2,000–3,000 מ״ג היא קירוב סביר לצרכן — ראו את המאמר שלנו על טרמטס צבעונית והמיקרוביום.
לצד טיפול בסרטן: זו אינה החלטה בהכוונה עצמית. PSK הוא טיפול משלים מפוקח ביפן, לא פרוטוקול ללא מרשם. כל מי שנמצא בטיפול פעיל צריך לדון בכך עם האונקולוג שלו לפני נטילת כל דבר, מכיוון שתוספים מווסתי חיסון עלולים לקיים אינטראקציה עם הטיפול. הסקירה שלנו על נתוני האונקולוגיה מכסה את מה שהניסויים מראים.
מתי וכיצד לקחת
לטרמטס צבעונית אין דרישת תזמון מבוססת — בניגוד לפטריות מעוררות, היא אינה מפריעה לשינה. עקביות חשובה הרבה יותר משעת היום.
חלוקת מינון יומי לשני מנות תואמת בערך את פרוטוקולי הניסויים, שבדרך כלל חילקו את המינונים לאורך היום. נטילה עם אוכל עשויה להפחית את אי הנוחות העיכולית הקלה שחלק מבחינים בה בתחילה.
תנו לזה זמן. הניסוי החיסוני בשלב 1 נמשך שישה שבועות; פרוטוקולי הטיפול המשלים לסרטן המעי הגס נמשכו שנים. שום דבר בספרות זו אינו מרמז על השפעה מהירה.
האם ניתן לקחת יותר מדי?
שולי הבטיחות רחבים. עד 9 גרם ליום נסבלו בניסוי שלב 1 לסרטן שד, ו-PSK נצרך בכמות של גרם או יותר ליום למשך עד עשור בקרב חולי סרטן יפניים.
תופעות הלוואי המדווחות הן ברובן קלות ועיכוליות: בחילה, נפיחות, או צואה כהה יותר. התחלה במינון נמוך והעלאה במשך שבוע או שבועיים בדרך כלל מונעת אותן.
הקפידו על זהירות נוספת אם יש לכם מחלה אוטואימונית, אתם נוטלים מדכאי חיסון, או שאתם בהריון או מניקות — דונו בכך תחילה עם רופא, שכן פעילות טרמטס צבעונית היא ספציפית מווסתת חיסון.
שאלות נפוצות
כמה טרמטס צבעונית כדאי לקחת ביום?
לשימוש כללי, 1,000–3,000 מ״ג ליום של תמצית מים חמים הוא הטווח הנפוץ. ניסויים קליניים השתמשו ב-3,000–9,000 מ״ג ליום של PSK או PSP מטוהרים, שהוא חומר שונה ומרוכז יותר ממה שרוב התוספים הקמעונאיים מכילים.
האם 1000 מ״ג טרמטס צבעונית מספיקים?
זה נמצא בקצה התחתון של טווח הבריאות הטיפוסי והוא נקודת התחלה סבירה, במיוחד עם תמצית מתוקננת. זה נמוך בהרבה מ-3,000 מ״ג ששימשו במחקר קליני, אם כי אותם ניסויים השתמשו בשברי פוליסכריד מטוהרים במקום תמציות צרכניות.
האם אפשר לקחת טרמטס צבעונית כל יום?
כן. PSK נלקח מדי יום לתקופות ממושכות בפיקוח רפואי — בכמה פרוטוקולים יפניים במשך שנים — עם פרופיל בטיחות חיובי. עקביות יומית מתאימה יותר משימוש לסירוגין, בהתחשב באיטיות שבה ההשפעות שנחקרו מצטברות.
מה ההבדל בין מינון PSK ל-PSP?
שניהם פוליסכרידים הקשורים לחלבון מטרמטס צבעונית, ושניהם נמדדו בכ-3,000 מ״ג ליום במחקר. PSK מקורו בזן היפני CM-101 ו-PSP בזן הסיני COV-1, עם הרכבי סוכר שונים במקצת אך שימוש דומה במידה רבה.
האם טרמטס צבעונית מקיימת אינטראקציה עם תרופות?
ייתכן שהיא מקיימת אינטראקציה עם מדכאי חיסון ועלולה תיאורטית להשפיע על נוגדי קרישה. כל מי שעובר טיפול בסרטן, נוטל תרופות מווסתות חיסון, או מנהל מחלה אוטואימונית צריך להתייעץ עם הרופא לפני התחלה.
קנו טרמטס צבעונית
עיינו בטרמטס הצבעונית המיובשת שלנו לחליטה מבושלת ובתמצית האלכוהול מטרמטס צבעונית, או ראו הכל באתר amanitamuscariastore.online. משלוח חינם בהזמנות מעל €50.
מאמרים קשורים
- ויסות חיסוני של PSK ו-PSP
- תה טרמטס צבעונית מול תמצית
- טרמטס צבעונית והמיקרוביום
- טרמטס צבעונית אמיתית מול מזויפת
- טרמטס צבעונית באונקולוגיה
מקורות
- Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 Clinical Trial of Trametes versicolor in Women with Breast Cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PMID 23251833
- Benson KF, Stamets P, Davis R, et al. The mycelium of the Trametes versicolor synergizes with natural killer cells. J Med Food. 2019. PMID 30990749