Wrośniak Różnobarwny: Kiedy Go Przyjmować

Nasz przewodnik po dawkowaniu wrośniaka różnobarwnego omawia ile. Ta strona omawia kiedy, a uczciwa odpowiedź reorganizuje pytanie: decyzje dotyczące czasu, które mają znaczenie w przypadku tego grzyba, dotyczą posiłków, czasu trwania i konsekwencji, a nie godziny na zegarze.

Dlaczego Zegar To Złe Pytanie

Wrośniak różnobarwny działa — w takim zakresie, w jakim działa — poprzez modulację odporności. Beta-glukany i polisacharydy związane z białkami wchodzą w interakcje z receptorami na komórkach odpornościowych, a efekty pochodne narastają przez tygodnie i miesiące. Nie ma tu ostrego efektu do odczucia, żadnej krzywej czujności, do której trzeba by dostosować przyjmowanie, ani działania uspokajającego, którego należałoby unikać przed snem.

To naprawdę różni się od grzyba takiego jak Reishi, gdzie wieczorne przyjmowanie ma przynajmniej uzasadnienie w twierdzeniach dotyczących snu, jakie się o nim formułuje. Tutaj nie ma niczego, do czego można by się dostosować. Każdy artykuł, który mówi, że wrośniaka różnobarwnego najlepiej przyjmować o 7 rano, wymyśla mechanizm.

Co Faktycznie Mierzono W Badaniach W Czasie

Dowody stojące za wrośniakiem różnobarwnym pochodzą głównie z japońskich badań onkologicznych nad PSK, polisacharydem związanym z białkiem wyizolowanym ze szczepu CM-101 i sprzedawanym tam pod nazwą Krestin. Spójrz na to, jak zaplanowano te badania, a wzorzec jest niepodważalny.

Zmienna czasowa	Co robiono w badaniach
Dzienna ilość	3 g, w dawkach podzielonych
Relacja do posiłków	Przyjmowane z lub po jedzeniu
Czas trwania	Zazwyczaj od roku do trzech lat ciągłego stosowania
Relacja do zabiegu chirurgicznego	Pooperacyjnie; w jednym badaniu również dwa tygodnie przedoperacyjnie
Wynik mierzony po	Pięciu latach
Pora dnia	Nigdy nie badana

Badanie Nakazato po leczniczej gastrektomii wykazało pięcioletnie całkowite przeżycie na poziomie 73,0% przy PSK dodanym do chemioterapii wobec 60,0% bez niego, p = 0,044 (PMID 7910230). Odrębne badanie nad rakiem jelita grubego przydzieliło losowo 56 pacjentów do grupy PSK i 55 do grupy placebo po leczniczej operacji i wykazało istotnie wydłużony okres bez choroby. To są pięcioletnie punkty końcowe wynikające z lat codziennego dawkowania. Jednostką czasu jest tu kalendarz, a nie zegar.

PSK To Nie Herbata Z Wrośniaka Różnobarwnego

To rozróżnienie musi znaleźć się w centrum każdego uczciwego artykułu o tym grzybie, także w kwestii czasu przyjmowania.

PSK to oczyszczony, standaryzowany polisacharyd związany z białkiem, produkowany farmaceutycznie i przepisywany pod nadzorem medycznym w Japonii. Suszone owocniki wrośniaka różnobarwnego, zaparzona z nich herbata lub nalewka to różne materiały o różnych i w dużej mierze niezmierzonych stężeniach tej samej klasy związków. Trzy gramy PSK i trzy gramy suszonego grzyba to nieporównywalne ilości, i nie udajemy inaczej — ta sama konwencja, jaką stosuje nasz artykuł o PSK i PSP.

To, co się przenosi, to kształt harmonogramu: dawki podzielone, z jedzeniem, utrzymywane przez długi okres. Te cechy dotyczą tego, jak zachowuje się dana klasa związków, a nie samego oczyszczania, więc rozsądne jest ich zapożyczenie, mimo że sama dawka się nie przenosi.

Rano Czy Wieczorem?

Cokolwiek uda ci się utrzymać. Ponieważ istotną zmienną są miesiące konsekwentnego przyjmowania, właściwą strategią czasową jest ta z najmniejszą szansą na zapomnienie — zakotwiczona w istniejącym codziennym nawyku, a nie w teorii.

Jeśli przyjmujesz inne suplementy grzybowe, łączenie ich w tym samym momencie jest w porządku i ułatwia przestrzeganie schematu. Wrośniak różnobarwny nie ma udokumentowanej interakcji z innymi grzybami leczniczymi i nic w nim nie konkuruje o ten sam czas przyjmowania.

Z Jedzeniem Czy Bez?

Z jedzeniem, z dwóch argumentów wskazujących w tym samym kierunku.

Po pierwsze, badania robiły to w ten sposób, a dopasowanie się do badanego protokołu nic nie kosztuje. Po drugie, i ciekawsze, znaczna część tego, co wrośniak różnobarwny może robić, dzieje się w jelitach. Jego polisacharydy zachowują się jako fermentowalne podłoże dla bakterii jelitowych, a nasz artykuł o mikrobiomie omawia dowody prebiotyczne. Substraty prebiotyczne docierają do mikrobioty okrężnicy w lepszym stanie jako część mieszanego posiłku niż na czczo.

Tolerancja trawienna to trzeci, praktyczny powód. Skoncentrowane polisacharydy na czczo powodują u niektórych osób wzdęcia, i to jest najczęstszy powód, dla którego ktoś rezygnuje, zanim minie czas, który ma znaczenie.

Dzielenie Dawki

Podziel ją. Każde badanie PSK podawało dzienną ilość w dawkach podzielonych, a nie jako jedną porcję, zazwyczaj dwa lub trzy razy dziennie z posiłkami.

Jest ku temu prawdopodobny powód wykraczający poza konwencję: sygnalizacja immunologiczna reaguje na utrzymującą się ekspozycję, a rozłożony harmonogram utrzymuje bardziej stabilny dopływ niż jedna duża dawka, po której następuje dwadzieścia cztery godziny bez niczego. Nikt nie testował bezpośrednio dawkowania jednorazowego kontra podzielonego, więc to rozumowanie wynika z protokołu, a nie z dowodów. Ale skoro dzielenie nic nie kosztuje i odpowiada temu, co badano, jest to łatwy wybór.

Codziennie Czy Tylko Gdy Jesteś Chory?

Codziennie, jeśli w ogóle masz go przyjmować. Wrośniak różnobarwny nie jest środkiem ratunkowym — nie ma dowodów, że robi cokolwiek pożytecznego, gdy zaczyna się go przyjmować przy pierwszych oznakach przeziębienia, a jego mechanizm jest o wiele za wolny, by było to prawdopodobne.

To tutaj marnuje się dużo pieniędzy w kategorii grzybów. Kupienie torebki, przyjmowanie jej przez trzy dni, gdy czujesz się osłabiony, i wniosek, że nie działa, to testowanie protokołu, którego nikt nigdy nie badał. Badania, które dały wyniki dotyczące przeżycia, trwały latami. Trzy dni nie są małą wersją tego; to zupełnie inna sprawa.

Ustalanie Czasu Wokół Leczenia Onkologicznego

To zasługuje na szczególną ostrożność, ponieważ właśnie tu ludzie najbardziej pragną odpowiedzi i gdzie samodzielne ustalanie czasu jest najmniej odpowiednie.

Badania PSK miały charakter uzupełniający — preparat grzybowy dodawano do konwencjonalnej chemioterapii po leczniczej operacji, pod nadzorem onkologicznym, stosując lek na receptę, a nie sprzedawany jako suplement. Nasz artykuł o wsparciu onkologicznym omawia, co te badania wykazały, a czego nie.

Jeśli jesteś w trakcie leczenia onkologicznego, kwestia czasu przyjmowania należy do twojego zespołu onkologicznego, a nie do etykiety suplementu. Immunomodulatory mogą wchodzić w interakcje z leczeniem w istotny sposób, niektóre schematy zależą od kontrolowanego tłumienia odporności, a "kiedy powinienem to przyjąć w stosunku do wlewu" to pytanie kliniczne z rzeczywistą odpowiedzią zależną od twojego protokołu. Poruszaj to zamiast ustalać samodzielnie.

Ile Czasu Zanim Ocenisz Efekt?

Minimum trzy miesiące, i bądź uczciwy wobec tego, że być może w ogóle nie będziesz w stanie tego ocenić. Punkty końcowe w badaniach — przeżycie wolne od choroby, śmiertelność po pięciu latach — nie są czymś, co jednostka może zaobserwować u siebie.

Jeśli twoim powodem przyjmowania jest ogólna odporność immunologiczna, jedynym możliwym podejściem jest sezonowe: policz liczbę i czas trwania drobnych infekcji w ciągu zimy i porównaj z poprzednim rokiem. To słaby pomiar z oczywistymi czynnikami zakłócającymi, ale nadal lepszy niż niejasne wrażenie po trzech tygodniach. Ustal oczekiwania przed rozpoczęciem, a nie po nim.

Czy Należy Robić Przerwy (Cyklowanie)?

Nie, i nietypowo dowody faktycznie potwierdzają tę odpowiedź. Badania trwały nieprzerwanie od roku do trzech lat, a ich wyniki wynikały właśnie z tej ciągłości. Nie ma danych sugerujących rozwój tolerancji ani uzasadnienia dla przerywania protokołu, którego cała wykazana korzyść wynikała z jego nieprzerywania.

To odróżnia wrośniaka różnobarwnego od chagi, gdzie ciągłe stosowanie niesie ze sobą kumulacyjne obciążenie szczawianami, a robienie przerw ma prawdziwe uzasadnienie bezpieczeństwa — omówione w naszym przewodniku o czasie przyjmowania chagi. Różne grzyby, różne odpowiedzi. Ogólnikowe zalecenia dotyczące cyklowania stosowane w całej kategorii są jednym z najwyraźniejszych sygnałów, że artykuł nie opiera się na leżących u podstaw badaniach.

Najczęściej Zadawane Pytania

Jaka jest najlepsza pora dnia na przyjmowanie wrośniaka różnobarwnego?

Nie wykazano, by jakakolwiek pora była lepsza. Nie jest ani pobudzający, ani uspokajający, a żadne badanie nie porównało rana z wieczorem. Przyjmuj go z posiłkiem, podzielony na dwie lub trzy porcje, o dowolnych porach, które utrzymasz przez miesiące — czas trwania to zmienna, którą badania faktycznie zmierzyły.

Czy wrośniaka różnobarwnego należy przyjmować z jedzeniem?

Tak. Badania PSK dawkowały z lub po posiłkach, jego polisacharydy działają częściowo jako podłoże prebiotyczne, które lepiej dociera do mikrobioty jelitowej w ramach mieszanego posiłku, a przyjmowanie z jedzeniem pozwala uniknąć wzdęć, które sprawiają, że ludzie rezygnują wcześniej.

Jak długo wrośniak różnobarwny działa, zanim zadziała?

Dłużej niż niemal ktokolwiek się spodziewa. Badania stojące za jego reputacją trwały od roku do trzech lat, a wyniki mierzono po pięciu. W przypadku ogólnego wsparcia odporności daj mu przynajmniej trzy miesiące i porównuj przez cały sezon, a nie tydzień do tygodnia.

Czy można przyjmować wrośniaka różnobarwnego tylko wtedy, gdy czujesz nadchodzące przeziębienie?

Nie ma dowodów na takie zastosowanie ani wiarygodnego mechanizmu — modulacja odporności przez beta-glukany narasta przez tygodnie, a nie godziny. Nic w badaniach nie wspiera krótkich kuracji przy pierwszym objawie. Albo przyjmuj go konsekwentnie, albo wcale.

Czy trzeba robić przerwy w przyjmowaniu wrośniaka różnobarwnego?

Nie. Każde badanie dawkowało nieprzerwanie od roku do trzech lat bez przerw, i nie opisano żadnej tolerancji. Zalecenia dotyczące cyklowania dla tego grzyba to ogólny folklor suplementacyjny, a nie coś wynikającego z jego własnej literatury naukowej.

Kup Wrośniaka Różnobarwnego

Kup suszonego wrośniaka różnobarwnego (100 g €29, 300 g €69, 500 g €89) na herbatę lub wywar, lub nalewkę z wrośniaka różnobarwnego dla prostszej codziennej rutyny. Ponieważ użyteczna skala czasowa to miesiące, większe opakowania są rozsądnym zakupem. Kolekcja wrośniaka różnobarwnego zawiera oba. Bezpłatna wysyłka przy zamówieniach powyżej €50.

Powiązane Artykuły

• Przewodnik Po Dawkowaniu Wrośniaka Różnobarwnego
• Wrośniak Różnobarwny, PSK, PSP I Modulacja Odporności
• Wrośniak Różnobarwny Jako Wsparcie Onkologiczne
• Herbata Z Wrośniaka Różnobarwnego Kontra Ekstrakt
• Wrośniak Różnobarwny A Mikrobiom
• Przewodnik O Czasie Przyjmowania Chagi

Źródła

1. Nakazato H, Koike A, Saji S, et al. Efficacy of immunochemotherapy as adjuvant treatment after curative resection of gastric cancer. Lancet. 1994;343(8906):1122-1126. PubMed 7910230
2. Significant prolongation of disease-free period gained by oral polysaccharide K (PSK) administration after curative surgical operation of colorectal cancer. Cancer Immunol Immunother. doi:10.1007/BF01740932
3. Biological mechanism and clinical effect of protein-bound polysaccharide K (KRESTIN): review of development and future perspectives. Surg Today. doi:10.1007/s00595-011-0075-7