Desporto & Performance

A coleção Desporto & Performance é a casa da linha AF Nutrition Lab × Amanita Store: Performance, um pré-treino sem estimulantes à base de Cordyceps militaris, creatina e citrulina; Focus, um pó nootrópico com juba de leão para a concentração durante o dia; Recovery, um pó para a noite com Reishi e Ashwagandha para descontrair e dormir; e uma cápsula com Cogumelo Chaga e Cauda de peru para apoio diário à imunidade e às defesas antioxidantes. Os quatro assentam nos mesmos extratos de corpo frutífero dos nossos produtos de espécie única, Cordyceps militaris, Reishi e Cogumelo Chaga, aqui combinados com ativos de nutrição desportiva e nootrópicos bem estudados.

Os quatro produtos AF Nutrition Lab foram pensados em torno de um ciclo diário simples e não como quatro produtos sem ligação: Performance antes do treino, Focus durante o dia de trabalho, Recovery à noite e Daily Core todas as manhãs, por baixo dos três, como base antioxidante sem estimulantes. Nenhum é um produto só de cogumelos — cada um combina um extrato de corpo frutífero 10:1 com ativos de nutrição desportiva ou nootrópicos bem estudados (creatina, citrulina e betaína no Performance; cafeína, L-teanina, tirosina e citicolina no Focus; Ashwagandha, magnésio e glicina no Recovery; NAC, vitamina C e quercetina no Daily Core).

Só o Focus contém cafeína. O Performance, o Recovery e o Daily Core não têm estimulantes, e é isso que faz o ciclo diário funcionar: a cafeína do Focus fica em segurança a meio do dia, o Performance pode ser tomado antes de um treino ao fim do dia sem afetar o sono, e o Recovery foi feito especificamente para a hora antes de deitar. Se já bebe café, conte a cafeína do Focus no seu total em vez de a somar por cima.

Defina um prazo honesto. A citrulina e a cafeína atuam em menos de uma hora; a creatina, a betaína, a juba de leão, a citicolina, o Reishi e a Ashwagandha são todos cumulativos e vão-se construindo ao longo de 2 a 8 semanas de uso diário consistente. Nada disto substitui o café como estimulante nem um medicamento para dormir como sedativo — veja os nossos guias Cordyceps militaris ou cafeína para a energia e os melhores cogumelos para energia sem cafeína para saber mais sobre essa distinção.

Regras de combinação. O Performance não tem estimulantes e pode ser tomado no mesmo dia de treino que o Focus sem qualquer conflito. O Recovery está pensado de propósito para a noite, para nunca se sobrepor à cafeína do Focus. O Daily Core fica por baixo dos três e toma-se ao pequeno-almoço, seja qual for o resto do dia. O nosso guia para combinar suplementos explica como construir deliberadamente uma rotina assim, e o nosso guia sobre juba de leão e L-teanina explica a combinação por trás do Focus.

A segurança varia de produto para produto. A cafeína do Focus não é adequada para crianças, na gravidez ou amamentação, nem em caso de maior sensibilidade à cafeína. A creatina do Performance exige boa hidratação e aconselhamento médico se tiver doença renal. A Ashwagandha do Recovery é uma solanácea e não é adequada na gravidez sem aconselhamento médico. O Cogumelo Chaga e a Cauda de peru do Daily Core são cogumelos imunomoduladores, o que importa se toma imunossupressores ou tem uma doença autoimune. Consulte a secção de segurança de cada página de produto antes de os combinar.

Para aprofundar cada espécie além desta linha, veja as nossas coleções dedicadas: Cordyceps militaris, foco e cognição, sono e relaxamento e imunidade — cada uma oferece as mesmas espécies em mais formatos e em maior quantidade por dose do que uma mistura com vários ingredientes consegue oferecer. O nosso guia os melhores cogumelos para atletas é um bom ponto de partida se está a começar a treinar com cogumelos funcionais.