Sono e relaxamento

Sono e relaxamento

Reishi, ashwagandha, lótus azul e amanita adequada à noite para relaxar e um sono reparador.

Sono e relaxamento

A nossa coleção de sono e relaxamento reúne os cogumelos e botânicos calmantes que se usam para relaxar à noite — reishi (cápsulas e tintura), ashwagandha adaptogénica, lótus azul tradicional e formatos de Amanita muscaria adequados à noite. São o oposto de uma combinação estimulante: destinam-se ao fim do dia.

O reishi é o pilar desta coleção — um adaptogénio há muito associado à resiliência ao stress e à qualidade do sono. A Amanita muscaria tem a sua própria tradição popular em torno do descanso, que abordamos em amanita e sono e melhorar o sono com a amanita. Para uma visão mais ampla, veja a nossa seleção dos melhores suplementos de cogumelo para o sono e as dicas gerais de higiene do sono.

Nenhum destes produtos é um medicamento para dormir, e os resultados variam — um bom sono depende sempre de rotina, luz e stress. O reishi e a ashwagandha tomam-se geralmente à noite; se combina formatos de amanita, siga os nossos guias de dosagem e nunca misture com álcool. Procura especificamente reishi em todos os formatos? Veja a coleção reishi dedicada.

Produtos desta coleção

Cápsulas Ganoderma-lúcido — 120 capsules

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Compre cápsulas de Ganoderma-lúcido - Loja — qualidade premium para uso diário responsável

Em stock
39 US$/ 120 capsules
Extrato de raiz de Ashwagandha — 120 capsules

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Reduza o estresse, aumente a energia, melhore a função cognitiva, fortaleça a imunidade

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29 US$/ 120 capsules
Flores de Lótus Azul (secas) — 50g

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Flores de Lótus Azul (Nymphaea caerulea) – — qualidade premium para uso diário responsável

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29 US$/ 50g

Perguntas frequentes

Não. São suplementos alimentares e botânicos tradicionais, não medicamentos, e não se destinam a tratar a insónia nem qualquer distúrbio do sono. São escolhidos porque estão tradicionalmente associados à calma e ao uso noturno. Um bom sono depende também de rotina, exposição à luz e gestão do stress.
A maioria toma reishi e ashwagandha à noite, uma ou duas horas antes de deitar, porque ambos estão associados ao relaxamento e não à estimulação. Nenhum é um sedativo de ação rápida — tomam-se geralmente de forma constante ao longo do tempo. Veja o nosso guia de momento do reishi.
A Amanita muscaria tem uma tradição popular em torno do descanso, mas é um cogumelo potente que exige dosagem cuidadosa e preparação correta. Leia primeiro os nossos guias de segurança e dosagem da amanita, comece baixo, e nunca a combine com álcool ou outros sedativos.
O lótus azul é um botânico tradicional de relaxamento, não um cogumelo. Está incluído aqui porque é comummente usado como parte de uma rotina noturna de relaxamento. Como com tudo o que é novo, introduza-o sozinho primeiro.
Introduza um item de cada vez para poder avaliar como cada um o afeta antes de combinar. Se toma medicação sujeita a receita — especialmente sedativos ou medicamentos para a pressão arterial — consulte o seu médico antes de adicionar reishi ou ashwagandha.

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