Reishi on mõõdukate annuste korral üldiselt hästi talutav, kuid sellel on reaalsed riskid — sealhulgas verd vedeldav toime, maksatoksilisus suurte annuste pikaajalisel kasutamisel ning kliiniliselt olulised koostoimed varfariini, vererõhuravimite, immunosupressantide ja diabeediravimitega. Igaüks, kes võtab retseptiravimeid, peaks enne Reishi kasutamise alustamist arstiga nõu pidama.
Millised on Reishi kõige tavalisemad kõrvaltoimed?
Ajakirjas International Journal of Medicinal Mushrooms 2000. aastal avaldatud kliinilise ülevaate kohaselt mõjutavad seedehäired umbes 10–15 % uutest Reishi kasutajatest, mistõttu on seedetrakti häired kõige sagedamini teatatud kõrvaltoime. Enamik sümptomeid on kerged ja mööduvad esimese kahe kasutusnädala jooksul, kui keha kohaneb. Kõige tavalisemate kõrvaltoimete hulka kuuluvad iiveldus, kõhuvaevus, vedel väljaheide ja suukuivus. Mõned kasutajad teatavad ka kergest mõrkjast järelmaitsest, eriti pulbrilistel kujudel. Need toimed kipuvad ilmnema esimeste nädalate jooksul ja püsivad harva kauem. Pearinglus on veel üks sageli teatatud sümptom, eriti inimestel, kes on tundlikud vererõhku alandavate ühendite suhtes. Reishi sisaldab triterpeene, mis mõnel inimesel mõõdetavalt langetavad vererõhku. Reishi võtmine tühja kõhuga näib halvendavat nii pearinglust kui ka iiveldust.Nahareaktsioonid ja allergilised reaktsioonid
Allergilised nahareaktsioonid Reishile on harvad, kuid dokumenteeritud. Teatatud sümptomite hulka kuuluvad sügelus, lööve ja nina kuivus — eriti pulbriliste ekstraktide pikaajalisel kasutamisel. Igaüks, kellel tekib pärast Reishi võtmist nõgestõbi või kurgu pitsitustunne, peaks kasutamise kohe lõpetama ja pöörduma arsti poole.Kas Reishi võib põhjustada maksakahjustust?
Maksatoksilisus on Reishi kõige tõsisem võimalik kõrvaltoime, kuigi see näib olevat harv ja annusest sõltuv. Ajakirjas Journal of the Medical Association of Thailand 2007. aastal avaldatud juhtumite seeria dokumenteeris hepatotoksilisust patsientidel, kes tarbisid pulbrilist tervet Reishit — mitte ekstrakte — annustes üle 6 grammi päevas kauem kui kuus kuud (Wanmuang et al., PMID: 17725153). Oletatav mehhanism hõlmab hepatotoksilisi ühendeid, mis suurte annuste korral kontsentreeruvad viljakeha pulbris. Vee- ja alkoholipõhised ekstraktid põhjustavad seda toimet palju vähem tõenäoliselt, kuna ekstraheerimisprotsess eemaldab või lahjendab probleemsed koostisosad. Praktiline järeldus: pidage kinni standarditud ekstraktidest, mitte toorest terve seene pulbrist, hoidke annused tootja juhiste piires ja ärge võtke Reishit järjest kauem kui kolm kuni kuus kuud ilma vaheajata. Igaüks, kellel on juba olemasolev maksahaigus, peaks Reishit täielikult vältima.Kuidas Reishi toimib koos verd vedeldavate ravimitega?
Reishi koostoime antikoagulantidega on kliiniliselt kõige olulisem ravimikoostoime, mida mõista. 2004. aasta uuring ajakirjas British Journal of Nutrition kinnitas, et Reishi pärsib trombotsüütide agregatsiooni, mis tähendab, et see aeglustab vere hüübimisprotsessi (Wachtel-Galor et al., PMID: 15185905). See toime võimendab varfariini, aspiriini ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVR) toimet. Suurima riski all on patsiendid, kes võtavad varfariini (Coumadin). Reishi kombineerimine varfariiniga võib lükata INR-i — vere hüübimisaja mõõdiku — terapeutilisest vahemikust välja, suurendades tõsise verejooksu riski. Mitmed juhtumiaruanded on dokumenteerinud kõrgenenud INR-väärtusi varfariinipatsientidel, kes lisasid Reishi toidulisandeid, teavitamata sellest oma raviarste. Sama ettevaatust tuleb rakendada inimeste puhul, kes võtavad iga päev aspiriini või MSPVR-e nagu ibuprofeen. Kombineeritud trombotsüütidevastane toime võib suurendada verevalumeid ja pikendada veritsusaega. Kui võtate mõnda neist ravimitest, ärge lisage Reishit ilma raviarsti selgesõnalise juhiseta.Kas Reishi mõjutab vererõhu- või veresuhkruravimeid?
Reishil on dokumenteeritud hüpotensiivsed (vererõhku alandavad) omadused. Mitmed looma- ja inimuuringud näitavad, et Reishi polüsahhariidid ja triterpeenid alandavad mõõdukalt süstoolset vererõhku. See muutub probleemiks, kui Reishit võetakse koos vererõhku alandavate ravimitega nagu amlodipiin, lisinopriil või metoprolool — kombineeritud toime võib põhjustada vererõhu liiga madalale langemise. Liigse vererõhu languse sümptomite hulka kuuluvad uimasus, minestamine ja väsimus. Inimesed, kes juba saavad vererõhuravi ja soovivad Reishit proovida, peaksid esimese kombineeritud kasutuskuu jooksul oma vererõhku sagedamini kontrollima. Veresuhkur on veel üks murekoht. Reishi näitab uuringutes mõõdukat veresuhkrut alandavat toimet ja see võib toimida koos insuliini või suukaudsete diabeediravimitega nagu metformiin ja glipisiid. Reishi kombineerimine nende ravimitega ilma jälgimiseta võib põhjustada veresuhkru languse alla ohutu taseme. Diabeetikud peaksid Reishi kasutamise alustamisel veresuhkrut sagedamini kontrollima.Reishi kõrvaltoimed koos immunosupressiivsete ravimitega
Reishi klassifitseeritakse immunomodulaatoriks — see võib sõltuvalt kontekstist immuunaktiivsust kas stimuleerida või pärssida. Enamiku tervete inimeste jaoks on see kasulik. Siirdamispatsientide või kõigi jaoks, kes võtavad immunosupressiivseid ravimeid nagu tsüklosporiin, takroliimus või mükofenolaat, on see tõsine probleem. Kui Reishi stimuleerib siirdamispatsiendil immuunaktiivsust, võib see töötada immunosupressiivse ravimi vastu ja suurendada organi äratõukereaktsiooni riski. See koostoime ei ole teoreetiline — see on põhjus, miks siirdamisspetsialistid soovitavad oma patsientidel ühtselt vältida funktsionaalseid seeni ja muid immuunsust moduleerivaid toidulisandeid.Kes peaks Reishit täielikult vältima?
Mitmed rühmad seisavad silmitsi piisava riskiga, et vältimine on kõige selgem soovitus. Rasedad ja imetavad naised peaksid Reishit vältima, sest nende rühmade ohutusandmed praktiliselt puuduvad. Loomkatsed tekitavad piisavalt muret loote arengu pärast, et ükski vastutustundlik soovitus ei saa toetada kasutamist raseduse ajal. Ettevaatlikud peaksid olema ka autoimmuunhaigustega inimesed — sealhulgas reumatoidartriit, luupus, hulgiskleroos ja Crohni tõbi. Reishi immuunsust stimuleerivad omadused võivad teoreetiliselt halvendada autoimmuunhaiguse ägenemisi, kuigi kliinilised tõendid on piiratud. Igaüks, kes ravib autoimmuunhaigust immunosupressantidega, kuulub kõrgeima riski kategooriasse ja peaks Reishit täielikult vältima. Patsiendid, kellele on kahe nädala jooksul plaanitud operatsioon, peaksid Reishi kasutamise lõpetama selle trombotsüütidevastase toime tõttu. Anestesioloogide standardne operatsioonieelne juhis soovitab lõpetada kõigi hüübimist mõjutavate toidulisandite kasutamine vähemalt 14 päeva enne mis tahes protseduuri.Milline on ohutu Reishi annus ja kasutusaeg?
Kliinilistes uuringutes kõige sagedamini uuritud annusevahemik on 1,5 kuni 9 grammi päevas terve kuivatatud seene puhul või 1 kuni 1,5 grammi päevas polüsahhariidisisalduse järgi standarditud kontsentreeritud ekstrakti puhul. Enamik kasu näitavaid inimuuringuid kasutab ekstrakti annuseid 1–2 g päevas 8–12 nädala jooksul. Üldise heaolu jaoks on mõistlik töösuunis kolm kuni kuus kuud pidevat kasutamist, millele järgneb ühekuuline paus. See tsükliline lähenemine vähendab terve seene pulbri kumulatiivse maksakoormuse teoreetilist riski. Alustage madalalt — 500 mg kuni 1 g päevas — ja suurendage annust järk-järgult kahe nädala jooksul.Kuidas saate Reishi kõrvaltoimeid minimeerida?
Enamikku Reishi kõrvaltoimetest saab vältida mõne praktilise harjumusega. Võtke seda koos toiduga, et leevendada iiveldust ja kõhuvaevust, mis moodustavad enamiku kaebustest, ja ärge kunagi alustage tühja kõhuga, mis halvendab nii iiveldust kui ka pearinglust. Valige standarditud vee- või alkoholiekstrakt toore terve seene pulbri asemel — ekstraheerimisprotsess lahjendab koostisosi, mis on seotud suurte annuste maksakoormusega. Alustage 500 mg kuni 1 g päevas ja suurendage annust kahe nädala jooksul, et märgata iga reaktsiooni varakult. Püsige hästi hüdreeritud, et leevendada suukuivust, millest mõned kasutajad teatavad, ja tehke iga kolme kuni kuue pideva kasutuskuu järel ühekuuline paus. Ennekõike rääkige enne alustamist oma arstile igast retseptiravimist, mida võtate, sest kõige ohtlikumad probleemid tulenevad ravimite koostoimetest, mitte seenest endast.Korduma kippuvad küsimused
Kas Reishi võib põhjustada maksakahjustust?
Reishist tingitud maksatoksilisus on harv, kuid dokumenteeritud juhtumiaruannetes, mis hõlmavad pulbrilist tervet seent annustes üle 6 g päevas, mida võeti kauem kui 6 kuud. Standarditud vee- või alkoholiekstraktidega kaasneb palju väiksem risk. Igaüks, kellel on olemasolevad maksahaigused, peaks Reishit vältima, ja kõik kasutajad peaksid pidevast kasutamisest perioodilisi pause tegema.
Kas Reishit on ohutu võtta koos vererõhuravimitega?
Mitte ilma arstliku järelevalveta. Reishi alandab vererõhku oma triterpeeniühendite kaudu ja selle kombineerimine vererõhku alandavate ravimitega võib põhjustada vererõhu liiga madalale langemise. Kui võtate amlodipiini, lisinopriili või sarnaseid ravimeid, laske Reishi lisamisel oma vererõhku regulaarselt kontrollida ja teavitage kõigepealt oma raviarsti.
Kui kaua kulub Reishi kõrvaltoimete ilmnemiseks?
Enamik tavalisi kõrvaltoimeid — seedehäired, suukuivus, pearinglus — ilmnevad esimese kuni teise nädala jooksul ja mööduvad tavaliselt, kui keha kohaneb. Tõsisemad toimed, nagu suurte annuste pulbrilisest Reishist tingitud maksakoormus, tekivad kuude pikkuse pideva kasutamise jooksul. Alustage madala annusega ja jälgige oma reaktsiooni esimese kuu jooksul.
Kas ma saan Reishit võtta koos teiste ravimseentega?
Jah — Reishit kombineeritakse tavaliselt lõvilaku, Korditsepsi või Musta pässikuga ning tavaannustes ei ole teada kahjulikke seentevahelisi koostoimeid. Ettevaatusabinõud, mis kehtivad Reishi kohta üksinda, kehtivad endiselt: kui mõni teie kombinatsiooni toode mõjutab vere hüübimist, vererõhku või veresuhkrut, võib kombineeritud toime kuhjuda. Lisage üks seen korraga, et saaksite tuvastada iga reaktsiooni allika.
Meie tooted
Meie poest leiate kvaliteetseid tooteid:1. Reishi kapslid
2. Reishi viljakehad
3. Reishi ekstrakt
Seotud artiklid
- Reishi kasulikud omadused
- Reishi annustamisjuhend
- Reishi stressi ja vastupidavuse jaoks
- Reishi hüpertensiooni vastu
Allikad
- Wachtel-Galor S, et al. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi'), a Chinese medicinal mushroom: biomarker responses in a controlled human supplementation study." British Journal of Nutrition 2004. PMID: 15185905
- Wanmuang H, et al. "Fatal fulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder." Journal of the Medical Association of Thailand 2007. PMID: 17725153