Reishi sēne parasti ir labi panesama mērenās devās, taču tā rada reālus riskus — tostarp asinis atšķaidošu iedarbību, aknu toksicitāti lielās devās ilgstošā lietošanā, un klīniski nozīmīgu mijiedarbību ar varfarīnu, asinsspiediena medikamentiem, imūnsupresantiem un diabēta zālēm. Ikvienam, kas lieto recepšu medikamentus, pirms Reishi lietošanas uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu.
Kādas ir visbiežākās Reishi sēnes blakusparādības?
Saskaņā ar 2000. gadā publicētu klīnisko pārskatu International Journal of Medicinal Mushrooms, gremošanas sūdzības skar aptuveni 10–15% jauno Reishi lietotāju, padarot kuņģa-zarnu trakta traucējumus par visbiežāk ziņoto nevēlamo efektu. Lielākā daļa simptomu ir viegli un izzūd pirmo divu lietošanas nedēļu laikā, kad organisms pierod. Visbiežākās blakusparādības ir slikta dūša, diskomforts vēderā, šķidrs vēdera izeja un mutes sausums. Daži lietotāji arī ziņo par vieglu rūgtu pēcgaršu, īpaši pulverizētās formās. Šie efekti mēdz parādīties pirmo dažu nedēļu laikā un reti saglabājas pēc šī perioda. Rib ir vēl viena bieži ziņota blakusparādība, īpaši cilvēkiem, kas ir jutīgi pret asinsspiedienu pazeminošiem savienojumiem. Reishi satur triterpēnus, kas izmērāmi pazemina asinsspiedienu dažiem indivīdiem. Reishi lietošana tukšā dūšā, šķiet, pastiprina gan reiboni, gan sliktu dūšu.Ādas reakcijas un alerģiskas atbildes
Alerģiskas ādas reakcijas uz Reishi ir retas, bet dokumentētas. Ziņotie simptomi ietver niezi, izsitumus un deguna sausumu — īpaši ilgstošas pulverizēta ekstrakta lietošanas gadījumā. Ikvienam, kam pēc Reishi lietošanas rodas nātrene vai rīkles stīvums, nekavējoties jāpārtrauc lietošana un jāmeklē medicīniskā palīdzība.Vai Reishi sēne var izraisīt aknu bojājumus?
Aknu toksicitāte ir nopietna potenciālā Reishi blakusparādība, lai gan šķiet, ka tā ir reta un no devas atkarīga. 2007. gadā Journal of the Medical Association of Thailand publicēta gadījumu sērija dokumentēja hepatotoksicitāti pacientiem, kas lietoja pulverizētu veselu Reishi — nevis ekstraktus — devās virs 6 gramiem dienā vairāk nekā sešus mēnešus (Wanmuang et al., PMID: 17725153). Aizdomīgais mehānisms ietver hepatotoksiskus savienojumus, kas lielās devās koncentrējas augļķermeņa pulverī. Ūdens bāzes un spirta ekstrakti, šķiet, ir daudz mazāk riskanti šī efekta ziņā, jo ekstrakcijas process noņem vai atšķaida problemātiskos komponentus. Praktiskais secinājums: lietojiet standartizētus ekstraktus, nevis neapstrādātu veselu sēnes pulveri, ievērojiet devas ražotāja norādījumu robežās un nelietojiet Reishi nepārtraukti ilgāk par trim līdz sešiem mēnešiem bez pārtraukuma. Ikvienam ar jau esošu aknu slimību jāizvairās no Reishi pilnībā.Kā Reishi mijiedarbojas ar asinis atšķaidošiem medikamentiem?
Reishi mijiedarbība ar antikoagulantiem ir klīniski vissvarīgākā zāļu mijiedarbība, ko jāsaprot. 2004. gada pētījums British Journal of Nutrition apstiprināja, ka Reishi kavē trombocītu agregāciju, tas ir, palēnina asinsreces procesu (Wachtel-Galor et al., PMID: 15185905). Šis efekts pastiprina varfarīna, aspirīna un NPL darbību. Pacientiem, kas lieto varfarīnu (Coumadin), ir vislielākais risks. Reishi apvienošana ar varfarīnu var paaugstināt INR — asinsreces laika mēru — ārpus terapeitiskā diapazona, palielinot nopietnas asiņošanas risku. Vairāki gadījumu ziņojumi ir dokumentējuši paaugstinātas INR vērtības varfarīna pacientiem, kas pievienoja Reishi uztura bagātinātājus, nepaziņojot ārstiem. Tāda pati piesardzība attiecas uz cilvēkiem, kas ikdienā lieto aspirīnu vai NPL, piemēram, ibuprofēnu. Kombinētā prettrombocītu iedarbība var palielināt zilumu veidošanos un asiņošanas laiku. Ja lietojat kādu no šiem medikamentiem, nepievienojiet Reishi bez skaidra norādījuma no ārsta.Vai Reishi ietekmē asinsspiediena vai cukura līmeņa medikamentus?
Reishi piemīt dokumentētas hipotensīvas (asinsspiedienu pazeminošas) īpašības. Vairāki dzīvnieku un cilvēku pētījumi liecina, ka Reishi polisaharīdi un triterpēni mēreni samazina sistolisko asinsspiedienu. Tas kļūst par problēmu, ja Reishi lieto kopā ar antihipertensīvajām zālēm, piemēram, amlodipīnu, lisinopilu vai metoprololu — kombinētais efekts var izraisīt pārāk lielu asinsspiediena pazemināšanos. Pārmērīgas asinsspiediena pazemināšanas simptomi ietver reiboni, ģīboņa sajūtu un nogurumu. Cilvēkiem, kas jau lieto antihipertensīvo terapiju un vēlas izmēģināt Reishi, pirmā kombinētās lietošanas mēneša laikā jāuzrauga asinsspiediens biežāk. Asinskārbums ir vēl viena bažu joma. Reishi pētījumos uzrāda mērenu hipoglikēmisku iedarbību, un tas var mijiedarboties ar insulīnu vai perorālajiem diabēta medikamentiem, piemēram, metformīnu un glipizīdu. Reishi apvienošana ar šīm zālēm bez uzraudzības var izraisīt glikozes līmeņa pazemināšanos zem drošiem līmeņiem. Diabēta pacienti, uzsākot Reishi lietošanu, biežāk jāpārbauda cukura līmenis asinīs.Reishi blakusparādības ar imūnsupresīvajām zālēm
Reishi ir klasificēta kā imūnmodulatūrs — tā var vai nu stimulēt, vai nomākt imūno aktivitāti atkarībā no konteksta. Lielākajai daļai veselīgu cilvēku tas ir ieguvums. Transplantācijas pacientiem vai ikvienam, kas lieto imūnsupresīvās zāles, piemēram, ciklosporīnu, takrolīmu vai mofetila mikofenolātu, tas ir nopietna problēma. Ja Reishi stimulē imūno aktivitāti transplantācijas pacientam, tā var darboties pret imūnsupresīvo medikamentu un palielināt orgāna atgrūšanas risku. Šī mijiedarbība nav teorētiska — tā ir iemesls, kāpēc transplantācijas speciālisti vienmēr iesaka saviem pacientiem izvairīties no funkcionālajām sēnēm un citiem imūnmodulējošiem uztura bagātinātājiem.Kam pilnībā jāizvairās no Reishi sēnes?
Dažas grupas saskaras ar pietiekami lielu risku, lai izvairīšanās būtu skaidrākais ieteikums. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro ar krūti, jāizvairās no Reishi, jo drošības datu par šīm populācijām praktiski nav. Dzīvnieku pētījumi rada pietiekami daudz bažu par augļa attīstību, lai nevarētu atbalstīt lietošanu grūtniecības laikā. Arī cilvēkiem ar autoimūnām slimībām — tostarp reimatoīdo artrītu, vilkēdi, multiplo sklerozi un Krona slimību — jāievēro piesardzība. Reishi imūnstimulējošās īpašības teorētiski var pasliktināt autoimūnos uzliesmojumus, lai gan klīniskie pierādījumi ir ierobežoti. Ikviens, kas pārvalda autoimūno stāvokli ar imūnsupresantiem, ietilpst augstākā riska kategorijā un pilnībā jāizvairās no Reishi. Pacientiem, kuriem divu nedēļu laikā plānota operācija, jāpārtrauc Reishi lietošana tās prettrombocītu iedarbības dēļ. Standarta ķirurģiskā norādījuma pirmsoperācijas vadlīnijas no anesteziologa puses iesaka pārtraukt visus uztura bagātinātājus, kas ietekmē asinsreci, vismaz 14 dienas pirms jebkuras procedūras.Kāda ir droša Reishi deva un lietošanas ilgums?
Devu diapazons, kas visbiežāk pētīts klīniskajos pētījumos, ir 1,5 līdz 9 grami dienā veselam žāvētam sēnei vai 1 līdz 1,5 grami dienā koncentrētam ekstraktam, kas standartizēts pēc polisaharīdu satura. Vairums cilvēku pētījumu, kuros konstatēti ieguvumi, izmanto ekstrakta devas 1–2 g/dienā 8–12 nedēļas. Vispārējai labsajūtas lietošanai trīs līdz seši mēneši nepārtrauktas lietošanas ar sekojošu viena mēneša pārtraukumu ir saprātīga darba vadlīnija. Šī cikliskā pieeja samazina teorētisko kumulatīvās aknu slodzes risku ar veselu sēnes pulveri. Sāciet zemu — 500 mg līdz 1 g/dienā — un divu nedēļu laikā pakāpeniski palieliniet.Kā samazināt Reishi blakusparādības?
Lielāko daļu Reishi blakusparādību var novērst, ievērojot dažus praktiskus ieradumus. Lietojiet to kopā ar ēdienu, lai mazinātu sliktu dūšu un kuņģa diskomfortu, kas veido lielāko daļu sūdzību, un nekad nesāciet tukšā dūšā, jo tas pastiprina gan sliktu dūšu, gan reiboni. Izvēlieties standartizētu ūdens vai spirta ekstraktu, nevis neapstrādātu veselas sēnes pulveri — ekstrakcijas process atšķaida sastāvdaļas, kas saistītas ar aknu noslodzi lielās devās. Sāciet ar 500 mg līdz 1 g dienā un pakāpeniski palieliniet devu divu nedēļu laikā, lai varētu savlaicīgi pamanīt jebkādu reakciju. Uzturiet pietiekamu šķidruma līmeni, lai mazinātu mutes sausumu, ko ziņo daži lietotāji, un pēc katriem trīs līdz sešiem nepārtrauktas lietošanas mēnešiem ieturiet viena mēneša pārtraukumu. Galvenais – pirms sākšanas pastāstiet savam ārstam par visām receptes zālēm, ko lietojat, jo visbīstamākās problēmas rodas no zāļu mijiedarbības, nevis no pašas sēnes.Biežāk uzdotie jautājumi
Vai Reishi sēne var izraisīt aknu bojājumus?
Aknu toksicitāte no Reishi ir reta, taču dokumentēta gadījumu ziņojumos, kas ietver pulverizētu veselu sēni devās virs 6 g/dienā, ko lieto vairāk nekā 6 mēnešus. Standartizēti ūdens vai spirta ekstrakti rada daudz mazāku risku. Ikvienam ar jau esošu aknu stāvokli jāizvairās no Reishi, un visiem lietotājiem jāveic periodiski pārtraukumi no nepārtrauktas lietošanas.
Vai Reishi ir droša lietošanai kopā ar asinsspiediena medikamentiem?
Ne bez medicīniskas uzraudzības. Reishi pazemina asinsspiedienu ar triterpēnu savienojumiem, un tā apvienošana ar antihipertensīvajām zālēm var izraisīt pārāk lielu asinsspiediena pazemināšanos. Ja lietojat amlodipīnu, lisinopilu vai līdzīgus medikamentus, regulāri pārbaudiet asinsspiedienu, ja pievienojat Reishi, un vispirms informējiet ārstu.
Cik ilgi parādās Reishi blakusparādības?
Visbiežākās blakusparādības — gremošanas traucējumi, mutes sausums, reibonis — parādās pirmo vienu vai divu nedēļu laikā un parasti izzūd, kad organisms pierod. Smagāki efekti, piemēram, aknu stress no lielas devas pulverizētas Reishi, parādās mēnešus ilgas nepārtrauktas lietošanas laikā. Sāciet ar mazu devu un pirmā mēneša laikā sekojiet savai reakcijai.
Vai es varu lietot Reishi kopā ar citām ārstnieciskajām sēnēm?
Jā — Reishi bieži tiek kombinēts ar Lauvas krēpi, Kara milneni vai Melno spulgpiepi, un parastās devās nav zināma kaitīga sēņu savstarpējā mijiedarbība. Piesardzības pasākumi, kas attiecas uz Reishi atsevišķi, joprojām ir spēkā: ja kāds no jūsu kombinācijas produktiem ietekmē asins recēšanu, asinsspiedienu vai cukura līmeni asinīs, kopējais efekts var summēties. Ieviesiet vienu sēni vienlaikus, lai varētu noteikt jebkuras reakcijas avotu.
Mūsu produkti
Atrodiet kvalitatīvus produktus mūsu veikalā:1. Reishi kapsulas
2. Reishi augļķermeņi
3. Reishi ekstrakts
Saistītie raksti
- Reishi noderīgās īpašības
- Reishi devas rokasgrāmata
- Reishi stresa un izturības atbalstam
- Reishi hipertensijas ārstēšanai
Avoti
- Wachtel-Galor S, et al. „Ganoderma lucidum ('Lingzhi'), a Chinese medicinal mushroom: biomarker responses in a controlled human supplementation study." British Journal of Nutrition 2004. PMID: 15185905
- Wanmuang H, et al. „Fatal fulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder." Journal of the Medical Association of Thailand 2007. PMID: 17725153