Raibās Tauriņpiepes Devu Ceļvedis: Cik Daudz Raibās Tauriņpiepes Lietot?

Raibās Tauriņpiepes (Trametes Versicolor) klīniskajos pētījumos izmantoti 3000–9000 mg dienā, bet gandrīz vienmēr attīrīts PSK vai PSP — izolētas polisaharīdu frakcijas, nevis maltas sēnes. 1. fāzes pētījums sievietēm ar krūts vēzi pārbaudīja 3000, 6000 un 9000 mg dienā un konstatēja, ka visas trīs devas ir labi panesamas. Šo skaitļu pārnešana uz uztura bagātinātāja etiķeti prasa zināt, kuru no diviem jūs faktiski iegādājaties.

Raibā Tauriņpiepe starp ārstnieciskajām sēnēm ir neparasta ar to, ka aiz tās stāv patiešām nozīmīgi cilvēku pētījumu dati. Tā ir arī neparasta ar to, cik slikti šie pētījumu skaitļi pārnesas uz mazumtirdzniecības produktiem. Lielākā daļa tiešsaistes devu ieteikumu citē klīniskos skaitļus, nepieminot, ka pētījumos izmantota farmaceitiskās kvalitātes frakcija, ko gandrīz neviens patērētāju uztura bagātinātājs nesatur.

Ko Klīniskie Pētījumi Faktiski Izmantoja?

1. fāzes devas palielināšanas pētījums sievietēm, kuras bija pabeigušas primāro krūts vēža ārstēšanu, pārbaudīja Raibo Tauriņpiepi 3000, 6000 un 9000 mg dienas devās sešu nedēļu garumā. Visas trīs devas bija drošas un panesamas, imunitātes rādītājiem, tostarp limfocītu skaitam, uzlabojoties pie augstākas devas (Torkelmeier et al., ISRN Oncol, 2012).

Japānā PSK izmantots kā adjuvants līdzās tradicionālajai vēža ārstēšanai apmēram 3000 mg dienā devā, dažos kolorektālā vēža protokolos turpinot divus gadus vai ilgāk. Atsevišķs randomizēts pētījums veseliem brīvprātīgajiem izmantoja 3600 mg dienā PSP un konstatēja prebiotiskas iedarbības uz zarnu mikrobiomu.

Tātad atkārtotais klīniskais skaitlis ir apmēram 3 grami dienā, uzraudzītā vidē paaugstinoties līdz 9 gramiem.

Kāpēc 3 Grami Uztura Bagātinātāja Nav 3 Grami PSK?

Šī ir atšķirība, kas padara lielāko daļu Raibās Tauriņpiepes devu ieteikumu maldinošus.

PSK (polisaharīds-K, Japānā tirgots kā Krestin) un PSP (polisaharopeptīds) ir attīrīti ar olbaltumvielām saistīti polisaharīdi, izolēti ar rūpniecisku karstā ūdens ekstrakciju un turpmāku apstrādi. Tie Japānā un Ķīnā tiek regulēti kā farmaceitiski produkti.

Tipiskā mazumtirdzniecības Raibās Tauriņpiepes kapsulā ir vai nu malta augļķermeņa, vai karstā ūdens ekstrakta, standartizēta līdz norādītajai polisaharīdu procentuālajai daļai — parasti 30–40%. Neviens no tiem nav attīrīts PSK.

Aprēķiniet, pirms pieņemat līdzvērtību. Trīs grami 30% ekstrakta dod apmēram 900 mg polisaharīda. Lai ar šo produktu tuvotos klīniskajai PSK devai, jums vajadzētu apmēram desmit gramus dienā — daudzumu, ko neviena etiķete neiesaka un neviens pētījums nav testējis šādā formā.

Devas Pēc Formas

Karstā ūdens ekstrakts (kapsulas vai pulveris): 1000–3000 mg dienā ir parastais labsajūtas diapazons, ideālā gadījumā standartizēts līdz norādītajam polisaharīdu saturam. Šī forma principā ir vistuvāk pētījumiem, jo gan PSK, gan PSP tiek ekstrahēti ar ūdeni.

Žāvēts augļķermenis novārījumam: 3–9 grami vārīti uz lēnas uguns vismaz 45 minūtes, bieži ievērojami ilgāk. Ilgstošs karstums ir svarīgs — īsa uzlejot iegūst tikai daļu no polisaharīdiem. Mūsu žāvētā Raibā Tauriņpiepe ir piemērota šai pagatavošanai, un kompromisi ir aplūkoti mūsu tējas pret ekstraktu salīdzinājumā.

Tinktūra: ievērojiet etiķetes norādījumus, parasti 1–2 ml vairākas reizes dienā. Ņemiet vērā ierobežojumu: PSK un PSP lielākoties ir šķīstoši ūdenī, un tikai alkohols tos slikti uztver. Mūsu Raibās Tauriņpiepes tinktūra nodrošina citas sastāvdaļas, taču tā nav polisaharīdu pētījumiem atbilstoša forma.

Devas Pēc Mērķa

Vispārējs imūnsistēmas atbalsts: 1000–2000 mg dienā karstā ūdens ekstrakta, lietots konsekventi. Mehānismi apspriesti mūsu ceļvedī par PSK un PSP imūnmodulāciju.

Zarnu un mikrobioma atbalsts: prebiotiskajā pētījumā izmantoja 3600 mg dienā PSP. Standartizēts ekstrakts 2000–3000 mg diapazonā ir saprātīgs patērētāja tuvinājums — skatiet mūsu rakstu par Raibo Tauriņpiepi un mikrobiomu.

Līdzās vēža ārstēšanai: tas nav pašnoteikts lēmums. PSK Japānā ir uzraudzīta adjuvanta terapija, nevis bezrecepšu protokols. Ikvienam, kas atrodas aktīvā ārstēšanā, tas jāapspriež ar savu onkologu pirms jebkā lietošanas, jo imūnmodulējoši uztura bagātinātāji var mijiedarboties ar terapiju. Mūsu onkoloģijas datu pārskats aptver to, ko rāda pētījumi.

Kad un Kā To Lietot

Raibajai Tauriņpiepei nav noteiktas laika prasības — atšķirībā no stimulējošām sēnēm, tā netraucē miegam. Konsekvence ir daudz svarīgāka nekā diennakts laiks.

Dienas devas sadalīšana divās porcijās aptuveni atbilst pētījumu protokoliem, kas parasti sadalīja devas visas dienas garumā. Lietošana kopā ar ēdienu var mazināt vieglo gremošanas diskomfortu, ko daži sākotnēji pamana.

Dodiet tam laiku. 1. fāzes imunitātes pētījums ilga sešas nedēļas; kolorektālā vēža adjuvanta protokoli ilga gadiem. Nekas šajā literatūrā nenorāda uz ātru efektu.

Vai Var Lietot Par Daudz?

Drošības rezerve ir plaša. Krūts vēža 1. fāzes pētījumā tika panesti līdz 9 gramiem dienā, un PSK Japānas vēža pacientiem lietots grama vai vairāk apmērā dienā līdz pat desmit gadus.

Ziņotie blakusefekti galvenokārt ir viegli un saistīti ar gremošanu: slikta dūša, uzpūšanās vai tumšāki izkārnījumi. Sākot ar zemu devu un palielinot vienas vai divu nedēļu laikā, tas parasti tiek novērsts.

Ievērojiet īpašu piesardzību, ja jums ir autoimūna slimība, lietojat imūnsupresantus, vai esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti — vispirms apspriediet to ar ārstu, jo Raibās Tauriņpiepes aktivitāte ir īpaši imūnmodulējoša.

Cik Ilgi Pirms Jūs Kaut Ko Pamanītu?

Raibā tauriņpiepe nav uztura bagātinātājs ar jūtamu efektu, un šī gaidītā rezultāta pareiza uzstādīšana ietaupa daudz nevajadzīgas devas palielināšanas. Tās dokumentētā aktivitāte ir imunoloģiska — mērīta šūnu skaitos un marķieru izmaiņās klīniskos apstākļos — nevis garastāvoklī, enerģijā vai modrībā, ko cilvēks pamana dienu no dienas. Kāds, kas gaida, lai kaut ko sajustu, un palielina devu, jo nesajūt, dzenas pēc signāla, kas nekad nebija paredzēts parādīties.

Pētījumi, kas noteica tās devu diapazonus, ilga mēnešus, nevis nedēļas, kas ir reālistiskais ietvars. Ja lietojat to kā daļu no vispārējas rutīnas, vērtējiet to pēc konsekvences sezonas laikā, nevis pēc kādas konkrētas nedēļas, un nelasiet sajūtas trūkumu kā pierādījumu, ka tā nedarbojas.

Vai Jums Tā Jālieto Cikliski?

Nav pierādījumu, ka raibajai tauriņpiepei nepieciešama cikliska lietošana, un nav dokumentēta tolerances efekta, ko cikliska lietošana risinātu. Klīniskie pētījumi aiz tās devas izmantoja nepārtrauktu ikdienas lietošanu ilgākā periodā bez pārtraukuma, kas ir tuvākais pieejamajam testētajam protokolam.

Cilvēki dažreiz lieto sēņu uztura bagātinātājus cikliski, balstoties uz vispārīgo principu, ka jebkurai ilgtermiņa uzņemšanai pienākas periodiska pauze. Tā ir saprātīga personīga izvēle, nevis ar pētījumiem pamatota prasība, un pārtraukums uz nedēļu vai divām nerada zināmus trūkumus. Svarīgāk ir tas, ka ilgs pārtraukums mēdz kļūt par pastāvīgu — uztura bagātinātājam, kura pamatojums balstās uz ilgstošu lietošanu, konsekvence ir mainīgais lielums, ko patiešām ir vērts sargāt.

Kopsavilkums

Saskaņojiet devu ar formu un pārbaudiet, ko etiķete patiešām mēra — grams uztura bagātinātāja nav grams PSK, un šī atšķirība izskaidro lielāko daļu neskaidrību raibās tauriņpiepes devās. Ārpus tā, lietojiet to katru dienu kopā ar ēdienu, dodiet tai mēnešus, nevis nedēļas, un nepalieliniet devu, meklējot sajūtu, ko uztura bagātinātājam nekad nav bijis paredzēts radīt.

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Tas nav paredzēts nekādas slimības diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai novēršanai. Konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas uzsākšanas, īpaši, ja lietojat recepšu medikamentus, jums ir autoimūna slimība vai jūs saņemat medicīnisku ārstēšanu.

Biežāk Uzdotie Jautājumi

Cik daudz Raibās Tauriņpiepes man jālieto dienā?

Vispārējai lietošanai 1000–3000 mg dienā karstā ūdens ekstrakta ir parastais diapazons. Klīniskajos pētījumos izmantoja 3000–9000 mg dienā attīrīta PSK vai PSP, kas ir atšķirīgs un koncentrētāks materiāls, nekā satur lielākā daļa mazumtirdzniecības uztura bagātinātāju.

Vai 1000 mg Raibās Tauriņpiepes ir pietiekami?

Tas atrodas tipiskā labsajūtas diapazona zemākajā daļā un ir saprātīgs sākumpunkts, īpaši ar standartizētu ekstraktu. Tas ir ievērojami zem 3000 mg, kas izmantoti klīniskajos pētījumos, lai gan šajos pētījumos izmantotas attīrītas polisaharīdu frakcijas, nevis patērētāju ekstrakti.

Vai Raibo Tauriņpiepi var lietot katru dienu?

Jā. PSK ilgākus periodus lietots katru dienu ārsta uzraudzībā — dažos Japānas protokolos gadiem — ar labvēlīgu drošības profilu. Ikdienas konsekvence der labāk nekā periodiska lietošana, ņemot vērā, cik pakāpeniski uzkrājas pētītie efekti.

Kāda ir atšķirība starp PSK un PSP devām?

Abas ir ar olbaltumvielām saistītas polisaharīdu frakcijas no Raibās Tauriņpiepes, un abas pētījumos devotas apmēram 3000 mg dienā. PSK cēlies no Japānas CM-101 celma, bet PSP no Ķīnas COV-1 celma, ar nedaudz atšķirīgu cukura sastāvu, bet plaši salīdzināmu lietojumu.

Vai Raibā Tauriņpiepe mijiedarbojas ar medikamentiem?

Tā var mijiedarboties ar imūnsupresantiem un teorētiski varētu ietekmēt antikoagulantus. Ikvienam, kas iziet vēža ārstēšanu, lieto imūnmodulējošus medikamentus vai pārvalda autoimūnu slimību, pirms sākšanas jākonsultējas ar ārstu.

Iepirkties Raibo Tauriņpiepi

Iepazīstieties ar mūsu žāvēto Raibo Tauriņpiepi novārījumam un mūsu Raibās Tauriņpiepes tinktūru, vai skatiet visu vietnē amanitamuscariastore.online. Bezmaksas piegāde pasūtījumiem virs €50.

Saistītie Raksti

• PSK un PSP Imūnmodulācija
• Raibās Tauriņpiepes Tēja pret Ekstraktu
• Raibā Tauriņpiepe un Mikrobiomu
• Īsta pret Viltus Raibo Tauriņpiepi
• Raibā Tauriņpiepe Onkoloģijā

Avoti

1. Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 Clinical Trial of Trametes versicolor in Women with Breast Cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PMID 23251833
2. Benson KF, Stamets P, Davis R, et al. The mycelium of the Trametes versicolor synergizes with natural killer cells. J Med Food. 2019. PMID 30990749