Soppblogg

Soppblogg

Utforsk guider, vitenskapsbaserte artikler og praktiske innsikter.

Filter

  • Alle temaer (318)
  • Ashwagandha (7)
  • Blå lotus (5)
  • Brun fluesopp (6)
  • Furunåler (3)
  • Irsk mose (11)
  • Kantarell (11)
  • Kreftkjuke (41)
  • Maitake (18)
  • Morkel (8)
  • Panterfluesopp (14)
  • Piggsvinsopp (66)
  • Propolis (3)
  • Reishi (60)
  • Rød åmeklubbe (49)
  • Rød fluesopp (93)
  • Shiitake (35)
  • Shilajit (6)
  • Silkekjuke (30)
  • Snøsopp (12)
  • Spirulina (4)
  • Stanksopp (9)

318 av 318 innlegg

Rød fluesopp og jul: julenisseteorien faktasjekket article cover
amanita

Rød fluesopp og jul: julenisseteorien faktasjekket

Hver desember sirkulerer den samme påstanden: Julenissen er egentlig en sibirsk sjaman, reinsdyrene hans flyr fordi de har spist rød fluesopp, og den rød-hvite drakten hans er en forkledd sopp. Noe av denne historien bygger på ekte etnografi. Mye av den faller sammen i det øyeblikket du ser på når og hvor den moderne j...

Rød fluesopp i kunst og populærkultur: fra Alice til Mario article cover
amanita

Rød fluesopp i kunst og populærkultur: fra Alice til Mario

Be et barn tegne en sopp, og du får nesten helt sikkert en rød hatt med hvite prikker. Det er rød fluesopp (Amanita muscaria), en sopp ingen bør spise rå, og likevel har den på et...

Rød fluesopp og sibirske sjamaner: tradisjoner hos korjaker, khanter og tsjuktsjere article cover
amanita

Rød fluesopp og sibirske sjamaner: tradisjoner hos korjaker, khanter og tsjuktsjere

Det populære bildet er enkelt: i Sibir var rød fluesopp sjamanens hellige sopp. Det er bare halve historien. De etnografiske kildene beskriver sjamaner som brukte den, men også van...

Brun fluesopp (Amanita regalis): 20 spørsmål besvart article cover
amanita-regalis

Brun fluesopp (Amanita regalis): 20 spørsmål besvart

Søk på "Amanita regalis" i PubMed, og du får nøyaktig ett treff: en finsk forgiftningsrapport fra 1979 om tre pasienter. Det er hele den indekserte kliniske litteraturen om brun fl...

Brun fluesopp (Amanita regalis): virkningsstart og varighet i en tidslinje article cover
amanita-regalis

Brun fluesopp (Amanita regalis): virkningsstart og varighet i en tidslinje

Ingen har noen gang gjort en farmakokinetisk studie på brun fluesopp. Hver tidslinje du finner for den, også denne, er satt sammen av én finsk rapport fra 1979 om tre forgiftede pe...

De beste soppene for lungene: hva dokumentasjonen på mennesker faktisk viser article cover
cordycepsreishi

De beste soppene for lungene: hva dokumentasjonen på mennesker faktisk viser

Den best dokumenterte virkningen sopp har på menneskers lunger, er skade. «Sopparbeiderlunge» er en anerkjent yrkessykdom, forårsaket av innånding av sporer og organisk støv på sop...

De beste soppene for huden: utvortes dokumentasjon, hype ved inntak og ett ekte utslett article cover
tremellachaga

De beste soppene for huden: utvortes dokumentasjon, hype ved inntak og ett ekte utslett

Den best dokumenterte virkningen noen sopp har på menneskers hud, er utslett. Shiitake-dermatitt, et stripete, kløende utslett som ser ut som om huden er blitt pisket, er beskrevet...

Holdbarhet for Sopptilskudd: Forbindelsen Som Brytes Ned På Timer, Ikke Måneder article cover
shiitakereishi

Holdbarhet for Sopptilskudd: Forbindelsen Som Brytes Ned På Timer, Ikke Måneder

Regn på de faktiske tallene fra en målt nedbrytningsstudie, og noe ubehagelig faller ut: vitamin D2 i UV-behandlet sopp brytes ned med en førsteordens hastighetskonstant på 0,025 p...

Soppkosttilskudd og prevensjon: hva som er kjent om interaksjoner article cover
reishicordyceps

Soppkosttilskudd og prevensjon: hva som er kjent om interaksjoner

Ingen studie på mennesker har noen gang testet reishi, cordyceps (rød åmeklubbe), piggsvinsopp, kreftkjuke eller Amanita sammen med hormonell prevensjon. Den som sier at en sopp he...

Sopp og skjoldbruskkjertelen: selen, tidspunkt for levotyroksin og forstyrrede blodprøver article cover
reishicordyceps

Sopp og skjoldbruskkjertelen: selen, tidspunkt for levotyroksin og forstyrrede blodprøver

Ingen studie på mennesker har testet reishi, piggsvinsopp, cordyceps, kreftkjuke eller noen annen medisinsk sopp for skjoldbruskkjertelens funksjon. Ikke én. Likevel møtes sopp og...

Silkekjuke for Hunder: En Studie fra 2022 Fant Redusert Overlevelse hos Tisper article cover
trametesamanita

Silkekjuke for Hunder: En Studie fra 2022 Fant Redusert Overlevelse hos Tisper

"Silkekjuke for hunder med kreft" er en av de mest søkte sopp-og-kjæledyr-frasene på nettet, bygget på en liten tidligere pilotstudie som så lovende ut. En større, ordentlig kontro...

Rød Fluesopp: Klasser, Pulver, Kapsler eller Tinktur? article cover
amanita

Rød Fluesopp: Klasser, Pulver, Kapsler eller Tinktur?

Rød fluesopp finnes i flere formater enn nesten alt annet på dette nettstedet — klasse A-hatter, klasse B-hatter, premium-hatter, pulver, kapsler og tinktur — og hver e...

Furunålte: Slik Lager Du Det og Hvor Mye Du Bør Drikke article cover
pine-needles

Furunålte: Slik Lager Du Det og Hvor Mye Du Bør Drikke

Før noen tilberedningsinstruksjon er verdt å lese, må én kontroll skje først: kommer disse nålene virkelig fra en ekte furu? Et dokumentert dødelig tilfelle involverte noen som inn...

Blå Lotus for Søvn og Drømmer: Hva To Påviste Alkaloider Kan og Ikke Kan Forklare article cover
blue-lotus

Blå Lotus for Søvn og Drømmer: Hva To Påviste Alkaloider Kan og Ikke Kan Forklare

Hovedgrunnen til at folk kjøper blå lotus, er for søvn og levende drømming, og det ærlige utgangspunktet er at ingen humanstudie noensinne har testet den for noen av delene. Det so...

Beste Tidspunkt for å Ta Shilajit: Morgendoserings-Logikken Holder Ikke for Sin Egen Studiepopulasjon article cover
shilajit

Beste Tidspunkt for å Ta Shilajit: Morgendoserings-Logikken Holder Ikke for Sin Egen Studiepopulasjon

«Ta shilajit om morgenen for å matche din naturlige testosterontopp» er det vanlige rådet, og det hviler på et faktum om unge, friske menn som ikke pålitelig holder for befolkninge...

Snøsopp Bivirkninger og Interaksjoner: Hva Den Ene Humanstudien Faktisk Dekker article cover
tremella

Snøsopp Bivirkninger og Interaksjoner: Hva Den Ene Humanstudien Faktisk Dekker

Snøsopp har fem artikler om fordeler på dette nettstedet og, frem til nå, ingen dedikert sikkerhetsartikkel — et gap verdt å tette gitt at arten har nøyaktig én oral, randomi...

Kantarell Dosering og Former: Tørket vs Kapsler, og Hvorfor Studiene Er Dyreforsøk article cover
chanterelle

Kantarell Dosering og Former: Tørket vs Kapsler, og Hvorfor Studiene Er Dyreforsøk

Kantarellens immunmodulerende mekanisme — beta-glukaner som binder seg til Dectin-1 og komplementreseptorer på makrofager og nøytrofiler — er virkelig godt karakteriser...

Stanksopp Dosering og Sikkerhet: Hva Tradisjonell Bruk Faktisk Viser article cover
phallus-impudicus

Stanksopp Dosering og Sikkerhet: Hva Tradisjonell Bruk Faktisk Viser

Her er et ubehagelig utgangspunkt for en doseringsguide: ingen har gjennomført en klinisk studie som fastslår en trygg eller effektiv dose av stanksopp hos mennesker. Den publisert...

Rød Fluesopp vs Melatonin og Valerian: Tre Ulike Mekanismer for Søvn article cover
amanita

Rød Fluesopp vs Melatonin og Valerian: Tre Ulike Mekanismer for Søvn

Melatonins egen metaanalyse beskriver effekten som beskjeden, og tallet bekrefter det: 7 minutter kortere tid for å sovne. Valerians metaanalyse fant en effekt på ett utfallsmål og...

Spirulina vs Chlorella: To Metaanalyser av Samme Alge er Uenige article cover
spirulina

Spirulina vs Chlorella: To Metaanalyser av Samme Alge er Uenige

To systematiske oversikter så på chlorella og kardiovaskulære risikofaktorer og kom til motsatte konklusjoner. Den ene, som samlet 19 studier og 797 personer, fant signifikante red...

Shilajit Vs. Ashwagandha: Testosteronstudie Vs. Muskelstudie article cover
shilajitashwagandha

Shilajit Vs. Ashwagandha: Testosteronstudie Vs. Muskelstudie

Begge markedsføres mot samme kjøper — en mann i 40- eller 50-årene som vil ha mer drivkraft og mindre utmattelse —, og begge har et reelt studie bak dette budskapet. De...

Rød Åmeklubbe Vs. Reishi: To Produkter Solgt Som Energi, Ingen Måler Det article cover
cordycepsreishi

Rød Åmeklubbe Vs. Reishi: To Produkter Solgt Som Energi, Ingen Måler Det

Spør hva disse to produktene gjør, og du får det samme ordet to ganger: energi. Les studiene, og ingen av dem målte noe en trøtt person ville gjenkjenne. Cordyceps (rød åmeklubbe)...

Piggsvinsopp vs Ashwagandha: Kognisjonsevidensen Går Feil Vei article cover
lions-maneashwagandha

Piggsvinsopp vs Ashwagandha: Kognisjonsevidensen Går Feil Vei

Den ene av disse markedsføres som hjerneproduktet og den andre som stress-urten. Sett opp de menneskelige studiene om kognisjon hos friske voksne, og merkelappene bytter plass. En...

Kreftkjuke mot Silkekjuke: Én Har Randomiserte Studier, Én Har Kasusrapporter article cover
trameteschaga

Kreftkjuke mot Silkekjuke: Én Har Randomiserte Studier, Én Har Kasusrapporter

Disse to settes sammen på hyllen som "immunsopp", og bevisene deres kunne knapt vært lenger fra hverandre. Silkekjukes polysakkaridfraksjon har randomiserte overlevelsesdata publis...

Piggsvinsopp vs Reishi: Fokus eller Ro, og Hvilken Evidens Er Sterkere article cover
lions-manereishi

Piggsvinsopp vs Reishi: Fokus eller Ro, og Hvilken Evidens Er Sterkere

Det vanlige svaret er løvemanke (piggsvinsopp) for fokus, reishi for ro, og den inndelingen er omtrent riktig når det gjelder hensikt og nesten ubrukelig når det gjelder evidens. L...

Mugg og Mykotoksiner i Soppulver: Hva Testing Faktisk Dekker article cover
shiitakechaga

Mugg og Mykotoksiner i Soppulver: Hva Testing Faktisk Dekker

En analyse fra 2026 anvendte en ny ekstraksjonsmetode på 63 spiselige soppprøver fra seks arter og fant at hver eneste prøve inneholdt minst ett av fire Alternaria -toksiner. Grunn...

Sopp og Blodtrykksmedisin: Hva Som Faktisk Er Dokumentert article cover
reishicordyceps

Sopp og Blodtrykksmedisin: Hva Som Faktisk Er Dokumentert

Standardadvarselen sier at reishi senker blodtrykket og derfor kan stables farlig med blodtrykksmedisin. En Cochrane-gjennomgang av fem randomiserte studier med 398 deltakere, og e...

Sopp, Oksalater og Nyrehelse: Hvor Den Reelle Risikoen Ligger article cover
chagashiitake

Sopp, Oksalater og Nyrehelse: Hvor Den Reelle Risikoen Ligger

En 49 år gammel mann nådde nyresvikt i sluttstadiet etter år med daglig chaga (kreftkjuke)-pulver. Da nefrologene hans målte oksalatinnholdet i det som var igjen i glasset hans, ko...

Ashwagandha Bivirkninger og Leversikkerhet: Hva Kasusrapportene Viser article cover
ashwagandha

Ashwagandha Bivirkninger og Leversikkerhet: Hva Kasusrapportene Viser

Tjuefem publiserte tilfeller av ashwagandha-assosiert leverskade eksisterer nå på tvers av tretten fagfellevurderte artikler. De fleste ble helt friske i løpet av uker til måneder...

Spirulina Bivirkninger: Mikrocystiner, PKU og Hvem Bør Unngå Det article cover
spirulina

Spirulina Bivirkninger: Mikrocystiner, PKU og Hvem Bør Unngå Det

To studier av samme produktkategori kom til motsatte konklusjoner, og gapet mellom dem er hele sikkerhetshistorien. En kanadisk undersøkelse av 18 kommersielle algetilskudd fant at...