Standart uyarı, reishinin tansiyonu düşürdüğünü ve bu nedenle tansiyon ilaçlarıyla tehlikeli şekilde toplanabileceğini söyler. Toplam 398 katılımcıyı kapsayan beş randomize çalışmadan oluşan bir Cochrane derlemesi ve özellikle sınırda tansiyonu olan kişilerde yapılan bir çapraz çalışma, tansiyon üzerinde hiçbir etki bulamadı. Herkesin uyardığı etkileşim, insanlarda hiç kanıtlanmamış bir faydaya dayanıyor — gerçekten kanıtı olan etkileşim ise tamamen farklı.
Reishi, tansiyon uyarılarında en sık bahsedilen mantardır ve insan kanıtları bu varsayımı desteklememektedir. 2015 yılındaki Ganoderma lucidum'un kardiyovasküler risk faktörleri üzerine Cochrane derlemesi beş çalışma ve 398 katılımcıyı kapsadı, analiz edilebilir çalışmalar günde 1,4–3 g kullandı 12–16 hafta boyunca ve ölçülen risk faktörlerinde istatistiksel veya klinik olarak anlamlı bir fayda bulamadı. Chu'nun randomize çapraz çalışması, sınırda tansiyonu veya kolesterolü olan 26 hastaya 12 hafta boyunca günde 1,44 g verdi ve ne reishi ne de plasebo ile tansiyonda herhangi bir değişiklik bildirmedi. Gerçekten belgelenmiş etkileşim önemi olan şey trombosit fonksiyonudur — reishi özütü, bir testte trombosit agregasyonunu in vitro olarak aspirinden daha güçlü şekilde baskıladı — bu önemlidir çünkü antitrombosit ve antikoagülan ilaçlar sıklıkla tansiyon ilaçlarıyla birlikte reçete edilir.
Bunu doğru sırayla anlamak önemlidir. Yanlış mekanizmaya bağlanan bir uyarı, insanlara gerçekten var olan mekanizma hakkında yanlış bir güvence verir.
Tansiyon İddiası Nereden Geldi
Hayvan çalışmalarından ve gelenekten. Ganoderma lucidum, yüzyıllardır Doğu Asya tıbbında kardiyovasküler rahatsızlıklar için kullanılmıştır ve kemirgen çalışmaları tansiyon üzerinde etkiler bildirmiştir; bu, bir iddianın takviye pazarlaması yoluyla yayılması ve sonunda dikkat listelerine girmesi için yeterlidir.
İnsan çalışmaları daha düz bir hikaye anlatıyor. Klupp'un 2015 Cochrane derlemesi geniş çapta ve dil kısıtlaması olmadan arama yaptı ve toplam 398 katılımcıyı kapsayan beş uygun randomize veya kontrollü çalışma buldu. Verileri birleştirilebilen üç çalışma, günde 1,4 ila 3 g reishi'yi 12 ila 16 hafta boyunca plaseboyla karşılaştırdı, hepsi tip 2 diyabetli katılımcılarda.
Birleştirilmiş sonuçlar sıfırdı: HbA1c'de (ağırlıklı ortalama fark −0,10%, %95 GA −1,05 ila 0,85), toplam kolesterolde, LDL kolesterolde veya vücut kitle indeksinde anlamlı bir azalma yoktu. Yanlılık riski bir çalışmada düşük, diğer dördünde belirsizdi.
Daha önceki reishi ve hipertansiyon hakkındaki makalemiz geleneksel çerçeveyi yansıtır; Cochrane verileri daha iyi kılavuzdur ve bunu desteklemez.
Bunu Test Etmek İçin Tasarlanan Çalışma
Chu'nun 2012 çalışması en doğrudan ilgilidir çünkü tam olarak uyarının bahsettiği popülasyonu işe aldı. Sınırda yüksek tansiyon ve/veya kolesterolü olan yirmi altı hasta, 12 hafta boyunca günde 1,44 g reishi veya eşdeğer plasebo aldı; bu, giriş fazlı randomize, çift kör, plasebo kontrollü çapraz tasarımdı.
Değerlendirilebilen 23 denek arasında, ne reishi ne de plasebo ile vücut kitle indeksinde veya tansiyonda değişiklik yoktu. Reishi iyi tolere edildi.
Çalışma aslında reishi sonrası plaseboya kıyasla daha düşük plazma insülini ve daha düşük insülin direnci buldu ve araştırmacılar reishinin hafif antidiyabetik etkileri olabileceği sonucuna vardı. Tansiyon basitçe değişen şeylerden biri değildi.
Gerçekten Kanıtı Olan Etkileşim
Trombositler, basınç değil. Poniedziałek'in 2019 taraması, insan trombositlerine karşı sekiz yenilebilir mantar türünü test etti ve Ganoderma lucidum'un sıcak su özütünün hem ADP hem de araşidonik asit tarafından tetiklenen agregasyonu baskıladığını, ADP testinde 140 µmol/l aspirini geride bıraktığını buldu; protrombin zamanı, protrombin oranı ve INR değişmeden kaldı.
Bu, bu grup için özellikle önemlidir. Yüksek tansiyon için tedavi gören kişiler genellikle bir antitrombosit ilaç da alır — aspirin veya klopidogrel — veya atriyal fibrilasyon için doğrudan oral bir antikoagülan. Bu, makul bir mekanistik örtüşmeye sahip ilaç sınıfıdır ve tansiyon iddiasının aksine, arkasında laboratuvar kanıtı vardır.
Ayrıca sıra dışı bir kör noktası vardır: INR etkilenmediği için rutin izleme bunu ortaya çıkarmayacaktır. Ameliyat öncesi mantar takviyelerinin kesilmesi hakkındaki makalemiz aynı bulguyu prosedürel açıdan ele alır.
Cordyceps: Tehlike Olarak Değil, Ortak Olarak İncelendi
Tansiyon ilaçlarının yanında gerçek klinik literatüre sahip tek mantar cordycepstir ve çalışmalar onu bilerek ondan uyarmak yerine bir takviye olarak kullandı.
Yan'ın 2023 sistematik derlemesi ve meta-analizi, diyabetik böbrek hastalığında ACE inhibitörleri veya anjiyotensin reseptör blokerleriyle birleştirilmiş Ophiocordyceps sinensis preparatlarını inceledi — tam olarak bu ilaçları alıyor olmakla tanımlanan bir popülasyon.
İki uyarı önemlidir. Bu literatür büyük ölçüde Çince, değişken kalitede ve çoğu Batı ürününün içerdiği kültürlenmiş Cordyceps militaris yerine Ophiocordyceps sinensis preparatlarıyla ilgilidir; bu farklı bileşik profiline sahip farklı bir organizmadır — tür karşılaştırmamıza bakın. Ancak bu araştırmanın yönü kontrendikasyon değil, birlikte uygulamadır.
Kanıtların Desteklediği Şey, Türe Göre
| Tür | İnsanlarda tansiyon etkisi | Gerçek etkileşim endişesi |
|---|---|---|
| Reishi | Kanıtlanmamış — Cochrane sıfır, çapraz çalışma sıfır | Antitrombosit aktivite; INR bunu göstermeyecek |
| Cordyceps | Sağlıklı yetişkinlerde tansiyon çalışması yok | Tehlike olarak değil, ACE inhibitörü/ARB takviyesi olarak incelendi |
| Chaga | Yok | Oksalat yükü — böbrek fonksiyonu zaten azalmışsa ilgili |
| Maitake | Yok | Warfarin ile INR yükselmesi, vaka raporunda bildirildi |
| Aslan Yelesi, kav mantarı, shiitake | Yok | Tansiyon etkileşim literatürü yok |
| Deniz yosunu | Bir tansiyon ürünü değil | İyot yükü; tiroid hastalığı tansiyon kontrolünü etkiler |
Böbrek Fonksiyonu Neden Bu Konuşmaya Ait
Çünkü yukarıdaki iki satırı sessizce birbirine bağlıyor. Birçok tansiyon tedavi rejimi, hepsi böbrek fonksiyonuna göre yönetilen bir ACE inhibitörü, ARB veya diüretik içerir ve yüksek tansiyonun kendisi kronik böbrek hastalığının önde gelen bir nedenidir.
Bu, chaganın oksalat içeriğini genel popülasyondan daha çok bu grup için ilgili bir endişe haline getirir — bir vaka araştırmasında 100 g'da 14,2 g olarak belgelenmiş, iki yayımlanmış oksalat nefropatisi vakası ile. Mantarlar, oksalatlar ve böbrek sağlığı hakkındaki makalemiz ayrıntıları ele alır.
Bu, farmakolojik olmaktan çok dolaylı bir etkileşimdir ve tam olarak bu yüzden gözden kaçırılır.
Ne Yapmalı
- Bir mantarın tansiyonunuzu düşürmesini beklemeyin. Doğru popülasyonda mevcut en iyi insan kanıtı hiçbir etki bulamadı, bu yüzden tedavi planınızın bir parçası olmamalıdır.
- Tansiyon ilaçlarını durdurmayın veya azaltmayın. Burada hiçbir şey güçlü sonuç verileri olan bir ilacın bir takviye ile değiştirilmesini desteklemiyor.
- Antitrombosit ilaç veya antikoagülan alıyorsanız doktorunuza reishi hakkında özellikle bilgi verin. Belgelenmiş mekanizma orada bulunur.
- Normal bir INR'yi izin olarak yorumlamayın. Taramada görülen antitrombosit etkisi, üç pıhtılaşma ölçümünü de etkilemeden bıraktı.
- Böbrek fonksiyonunuz azalmışsa chagadan kaçının. Oksalat yükü ilgili risktir, tansiyon değil.
- Bir kardiyovasküler karışımın neler içerdiğini kontrol edin. Çok bileşenli ürünler değerlendirmediğiniz bileşenler içerir — Forest Cardio Power rehberimiz bizimkinin tam olarak ne içerdiğini listeler.
- Varsaymak yerine ölçün. Bir şeye başlıyorsanız ve bir şey yapıp yapmadığını bilmek istiyorsanız, dört haftalık bir ev tansiyon günlüğü buna herhangi bir etiketten daha iyi cevap verir.
Dürüst Özet
Mantarlar ve ilaçlar hakkında en çok tekrarlanan uyarının, iki iyi insan kanıtının bulamadığı bir etkiyle ilişkili olduğu ortaya çıkıyor. Reishi, 398 katılımcılık birleşik bir Cochrane analizinde tansiyonu düşürmedi ve özellikle sınırda hipertansiyonu olan kişileri işe alan bir çapraz çalışmada tansiyonu düşürmedi.
Bu, etkileşimleri görmezden gelme izni değildir; bir yeniden yönlendirmedir. Arkasında laboratuvar kanıtı olan mekanizma trombosit baskılamasıdır; bu, tansiyon ilaçlarıyla bu kadar sık birlikte reçete edilen antitrombosit ve antikoagülan ilaçlarla ilgilidir ve standart pıhtılaşma paneli bunu tespit etmez. Böbrek açısından ise chaganın oksalat içeriği, bu popülasyon için basınç tarafındaki herhangi bir şeyden daha somut bir endişedir. Doktorunuza ne aldığınızı, isim ve dozla söyleyin ve gerçekten belgelenmiş mekanizmayı tartmasına izin verin.
Sıkça Sorulan Sorular
Reishi tansiyonu düşürür mü?
İnsan kanıtlarına göre hayır. Beş çalışmayı ve 398 katılımcıyı kapsayan bir Cochrane derlemesi, incelenen kardiyovasküler risk faktörleri üzerinde anlamlı bir etki bulamadı ve sınırda tansiyonu olan 26 hastada yapılan bir çapraz çalışma ne reishi ne de plasebo ile bir değişiklik bildirmedi.
Tansiyon ilaçlarıyla mantar takviyeleri alabilir miyim?
Belgelenmiş bir ek hipotansiyon etkileşimi yoktur çünkü tansiyonu düşürme etkisinin kendisi hiç kanıtlanmamıştır. Doktorunuza değinmeye değer etkileşim, özellikle aspirin, klopidogrel veya bir antikoagülan alıyorsanız trombosit fonksiyonudur.
Hangi mantar kan sulandırıcılarla etkileşir?
Reishi'nin in vitro belgelenmiş antitrombosit aktivitesi vardır ve maitake'nin warfarin ile kombine edildiğinde INR yükselmesine dair yayımlanmış bir vakası vardır. Hiçbiri panik nedeni değildir ve her ikisi de ne aldığınızı açıklama nedenidir.
Cordyceps ACE inhibitörleriyle güvenli mi?
Klinik literatür, diyabetik böbrek hastalığında ikisini bir tehlike olarak değil, bilerek birlikte inceledi. Bu araştırma büyük ölçüde çoğu Batı ürününde bulunan kültürlenmiş Cordyceps militaris yerine Ophiocordyceps sinensis preparatlarıyla ilgilidir; bu farklı bir organizmadır.
Yüksek tansiyonum varsa chagadan kaçınmalı mıyım?
Tansiyonun kendisi yüzünden değil, hipertansiyon azalmış böbrek fonksiyonunun önde gelen bir nedeni olduğu için ve chaga, arkasında iki yayımlanmış oksalat nefropatisi vakası ile alışılmadık derecede yüksek bir oksalat yükü taşır.
Dürüstlükle Kardiyovasküler Destek Satın Alın
Bu sitedeki hiçbir mantar tansiyon tedavisi değildir ve bunu, öyleymiş gibi bir tane satmadan önce söylemeyi tercih ederiz. Cordyceps kapsülleri (120 kapsül 49€) kanıtını tansiyonda değil, egzersiz metabolizmasında bulundurur. Forest Cardio Power (120 kapsül 49€) içeriği tamamen listelenmiş bir karışımdır, böylece her bileşeni kendi reçetelerinizle karşılaştırabilirsiniz. Reishi kapsülleri (120 kapsül 39€) bir antitrombosit ilaç alıyorsanız doktorunuzla tartışmaya değer. 50€ üzerindeki siparişlerde ücretsiz kargo.
İlgili Makaleler
- Reishi Yan Etkileri ve İlaç Etkileşimleri
- Mantar Takviyeleri ve İlaç Etkileşimleri
- Ameliyat Öncesi Mantar Takviyeleri
- Mantarlar, Oksalatlar ve Böbrek Sağlığı
- Reishi ve Hipertansiyon
- Cordyceps ve Damar Sağlığı
- Forest Cardio Power Rehberi
Kaynaklar
- Klupp NL, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database Syst Rev. 2015;(2):CD007259. PubMed 25686270
- Chu TT, Benzie IF, Lam CW, Fok BS, Lee KK, Tomlinson B. Study of potential cardioprotective effects of Ganoderma lucidum (Lingzhi): results of a controlled human intervention trial. Br J Nutr. 2012;107(7):1017-1027. PubMed 21801467
- Poniedziałek B, Siwulski M, Wiater A, et al. The effect of mushroom extracts on human platelet and blood coagulation: in vitro screening of eight edible species. Nutrients. 2019;11(12):3040. PubMed 31842490
- Yan G, Chang T, Zhao Y, et al. The effects of Ophiocordyceps sinensis combined with ACEI/ARB on diabetic kidney disease: a systematic review and meta-analysis. Phytomedicine. 2023;108:154531. PubMed 36375237
- Lee S, Lee HY, Park Y, et al. Development of end stage renal disease after long-term ingestion of chaga mushroom: case report and review of literature. J Korean Med Sci. 2020;35(19):e122. PubMed 32419395