На папері це навіть не близько. У траметеса різнокольорового є метааналіз 13 рандомізованих досліджень, що показує 9% абсолютне зниження п'ятирічної смертності — один додатковий пацієнт живий на кожних одинадцять лікованих. У рейші є огляд Cochrane, який нічого не знайшов у його метаболічних кінцевих точках. Потім ви перевіряєте, що насправді ковталося в кожному випадку, і рейтинг перестає бути корисним. Один гриб має сильні докази для матеріалу, який ви не можете купити. Інший має слабкі докази для чогось близького до того, що на полиці.
Докази Траметеса Різнокольорового найсильніші в категорії і найменш переносимі: метааналіз Eliza 2012 року з 13 досліджень виявив 9% абсолютне зниження п'ятирічної смертності (число, необхідне для лікування, 11), а дослідження Nakazato 1994 року в Lancet у 262 пацієнтів з раком шлунка повідомило про п'ятирічне виживання 73,0% проти 60,0% (p = 0,044) — все з використанням очищеного PSK разом з хіміотерапією протягом одного-трьох років. Дослідження рейші використовували дози споживчого масштабу, 1,4–5,4 г/день, але вимірювали м'які кінцеві точки: втома знизилася на 132 пацієнтах на 28,3% проти 20,1% на плацебо (Tang 2005), тоді як огляд Cochrane з п'яти досліджень не виявив ефекту на HbA1c, холестерин чи ІМТ.
Тож питання не в тому, який гриб кращий. Це про те, чи хочете ви кращі докази, чи більш придатні докази для вашої ситуації, тому що вони вказують на різні продукти.
Наскільки Сильні Докази Траметеса Різнокольорового Насправді?
Сильніші, ніж будь-що інше у функціональних грибах, зі значним відривом. Систематичний огляд та метааналіз Eliza 2012 року зібрав 13 рандомізованих, контрольованих плацебо, подвійних сліпих досліджень Yun Zhi — китайського препарату Coriolus versicolor, тепер названого Trametes versicolor. У пацієнтів, рандомізованих до нього, було 9% абсолютне зниження п'ятирічної смертності.
Перекладено в число, яке використовують клініцисти: лікуйте одинадцять пацієнтів, і одна додаткова людина жива через п'ять років. Ефект був найяснішим при раку молочної залози, шлунка та колоректальному, і відсутнім при раку стравоходу та носоглотки.
Раніше дослідження Nakazato в Lancet — це якір усередині цієї літератури: 262 пацієнти після куративної гастректомії, рандомізовані до стандартної ад'ювантної хіміотерапії з чи без PSK, п'ятирічне виживання 73,0% проти 60,0% (p = 0,044) та виживання без хвороби 70,7% проти 59,4% (p = 0,047).
Чому Цей Результат Не Відповідає На Питання, Яке Ви Ставите?
Три причини, і кожна сама по собі була б достатньою.
Матеріал неправильний. PSK — це очищений білок-зв'язаний полісахарид, вироблений за фармацевтичною специфікацією та ліцензований у Японії з 1977 року. Це не чай, порошок чи настоянка траметеса різнокольорового. Наш посібник з дозування розбирає, наскільки далеко споживчий екстракт відстає від клінічної цифри.
Популяція неправильна. Кожне дослідження виживання набирало онкологічних пацієнтів, що отримують цитотоксичну хіміотерапію. Ніщо в цьому наборі даних не стосується імунної функції у здорового дорослого, який хоче рідше застуджуватися.
Графік неправильний. PSK давали у дозі 3 грами на день протягом одного-трьох років, під онкологічним наглядом, як доповнення до лікування. Це медичний протокол, а не звичка добавки.
Що Має Рейші Натомість?
Слабші висновки на більш придатних продуктах. Дослідження Tang 2005 року рандомізувало 132 пацієнтів з неврастенією до Ganopoly у дозі 1800 мг тричі на день — 5,4 грама на день — або плацебо протягом восьми тижнів. Втома знизилася на 28,3% від вихідного рівня проти 20,1% на плацебо, а 51,6% групи рейші оцінили як покращені більше ніж мінімально проти 24,6% (p = 0,002).
Щодо імунних параметрів зокрема, дослідження Gao 2003 року дало 34 пацієнтам з пізньою стадією раку ту саму дозу 1800 мг тричі на день протягом 12 тижнів та порівняло цитокіни, підтипи Т-клітин, реакцію на мітоген та активність NK з вихідним рівнем. Немає контрольної групи, тож це до-і-після, а не контрольоване дослідження.
І противага: огляд Cochrane Klupp 2015 року зібрав п'ять досліджень та 398 учасників і виявив, що Ganoderma lucidum у дозі 1,4-3 г/день не спричинив значущої зміни HbA1c, загального холестерину, ЛПНЩ чи ІМТ. Рейші протестували та визнали недостатньою для твердих біохімічних кінцевих точок.
Чи Працюють Вони Навіть Однаково?
Ні, і механізми справді різні, а не просто по-різному брендовані. Активні фракції траметеса — це білок-зв'язані полісахариди — PSK та PSP — які діють як імуномодулятори і були розроблені як фармацевтичні препарати для цієї мети. Наша стаття про PSK та PSP охоплює механізм.
Рейші приносить дві фракції: водорозчинні бета-глюкани та спирторозчинні тритерпени. Лише полісахаридна фракція коли-небудь була в позитивному дослідженні на людях, що незручно для маркетингу подвійної екстракції, як пояснює наш посібник з форм рейші.
Пліч-о-Пліч
| Траметес Різнокольоровий | Рейші | |
|---|---|---|
| Найкращий результат | 9% абсолютне зниження 5-річної смертності, NNT 11, у 13 RCT | Втома −28,3% проти −20,1%; 51,6% проти 24,6% покращені |
| Тестований матеріал | Очищений PSK / PSP, ліцензований препарат | Полісахаридний екстракт у дозах споживчого масштабу |
| Популяція | Онкологічні пацієнти на хіміотерапії | Амбулаторні пацієнти з неврастенією; онкологічні пацієнти для імунних маркерів |
| Доза та тривалість | 3 г/день протягом 1–3 років, під наглядом | 1,4–5,4 г/день протягом 8–16 тижнів |
| Де зазнав невдачі | Рак стравоходу та носоглотки | HbA1c, холестерин, ЛПНЩ, ІМТ — всі нейтральні в Cochrane |
| Імунна кінцева точка у здорових людей | Ніколи не тестувалася | Ніколи не тестувалася |
| Дані безпеки за діапазоном дози | Так — 3, 6 та 9 г/день, MTD не досягнуто | Немає формального дослідження ескалації |
Хто Має Кращі Дані Безпеки?
Траметес Різнокольоровий, і це не близький виклик. Ескалація фази I Torkelson давала жінкам, що одужували після радіотерапії раку молочної залози, 3, 6 чи 9 грамів на день протягом шести тижнів. Одинадцять було набрано, дев'ять завершили, у сумі дев'ять несприятливих подій було зареєстровано — сім легких, одна помірна, одна важка — і максимальна переносима доза не була досягнута при 9 грамах.
Рейші не має еквівалентного дослідження ескалації. Її відомі застереження — антитромбоцитарний ефект, який має значення, якщо ви приймаєте антикоагулянти чи маєте заплановану операцію, плюс легкі шлунково-кишкові ефекти. Профілі обох видів охоплені в наших статтях про безпеку траметеса та рейші.
То Що Вам Слід Купити?
- Якщо ви на лікуванні раку, це не рішення про покупки. Докази траметеса існують всередині наглядуваної онкології, і ця розмова належить вашому онкологу — дивіться нашу статтю про підтримку в онкології для обрамлення, не для поради.
- Якщо ви хочете гриб, чиї дослідження нагадують те, що ви б насправді прийняли, купуйте рейші. Учасники Tang приймали дозу, якої ви можете досягти.
- Якщо втома чи сон — реальна скарга, знову рейші. Це кінцева точка, яка насправді рухалася.
- Якщо ви все ж хочете Траметес Різнокольоровий, купуйте його як напій і не очікуйте цифр дослідження. Порівняння чаю проти екстракту охоплює те, що ви отримуєте.
- Якщо ваша мета — загальна імунна підтримка у здоровому тілі, жоден не має для цього доказів. Шиїтаке у харчових дозах — єдина річ у категорії, протестована на здорових дорослих, згідно з нашим рейтингом імунітету.
Чесний Вердикт
Траметес Різнокольоровий перемагає за якістю доказів і програє за релевантністю. Рейші перемагає за релевантністю і програє за якістю доказів. Для здорового дорослого, який купує будь-яке з них для "імунної підтримки", у порівнянні немає переможця — тому що це питання ніколи не досліджувалося в цій популяції з жодним з грибів.
Це незадовільна відповідь, і вона точна. Кожен, хто дає вам впевнений рейтинг тут, заповнює той самий пробіл чимось іншим, ніж дані.
Часті Запитання
Чи Кращий Траметес Різнокольоровий За Рейші Для Імунітету?
У нього набагато кращі докази — 13 рандомізованих досліджень, що показують 9% абсолютне зниження п'ятирічної смертності — але всі вони використовували очищений PSK як препарат разом з хіміотерапією. Жоден гриб не тестувався для імунних результатів у здорових дорослих.
Чи Можна Приймати Траметес Різнокольоровий Та Рейші Разом?
Жодна взаємодія між ними не задокументована. Практичне заперечення в тому, що поєднання робить приписування неможливим, а суміші доставляють лише частку кожного виду — рідко близько до цифр 3 г PSK чи 5,4 г рейші, які використовували дослідження.
Скільки Траметеса Різнокольорового Мені Слід Приймати?
Дослідження використовували 3 грами на день очищеного PSK, а фаза I виявила, що 9 грамів переносяться без досягнення максимальної дози. Споживчий екстракт у дозі 3 грами доставляє суттєво менше полісахариду, ніж фармацевтичний препарат, тому число не переноситься прямо.
Чи Робить Рейші Насправді Щось Вимірюване?
Так, за суб'єктивними кінцевими точками. У 132 пацієнтів втома знизилася на 28,3% проти 20,1% на плацебо, і частка тих, хто відповів на лікування, становила 51,6% проти 24,6% (p = 0,002). За HbA1c, холестерином, ЛПНЩ та ІМТ огляд Cochrane з п'яти досліджень нічого не виявив.
Яка Безпечніша?
Траметес Різнокольоровий має кращу документацію безпеки, з формальною ескалацією до 9 грамів на день, що виробила дев'ять несприятливих подій за все дослідження та не досягла максимальної переносимої дози. Рейші не має дослідження ескалації, але має відоме застереження про антитромбоцитарну дію, важливе для антикоагулянтів та операцій.
Купуйте Траметес Різнокольоровий Та Рейші
Сушений Trametes Versicolor (100 г €29, 300 г €69, 500 г €89) — найдешевший спосіб його пити, а настоянка траметеса (50 мл €49, 100 мл €79) — найбільш концентрований. Капсули рейші (120 капс. €39, 2 × 120 €70) та сушена рейші (100 г €49, 1 кг €349) охоплюють вид з більш придатними дослідженнями. Колекція імунітету містить обидва. Безкоштовна доставка при замовленнях від €50.
Пов'язані Статті
- Траметес Різнокольоровий: PSK, PSP Та Імунна Модуляція
- Траметес Різнокольоровий У Допоміжній Онкології
- Посібник З Дозування Траметеса Різнокольорового
- Посібник З Дозування Рейші
- Рейші Проти Чаги
- Найкращі Гриби Для Імунітету
- Гід З Часу Прийому Траметеса Різнокольорового
Джерела
- Eliza WL, Fai CK, Chung LP. Efficacy of Yun Zhi (Coriolus versicolor) on survival in cancer patients: systematic review and meta-analysis. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2012;6(1):78-87. PubMed 22185453
- Nakazato H, Koike A, Saji S, et al. Efficacy of immunochemotherapy as adjuvant treatment after curative resection of gastric cancer. Lancet. 1994;343(8906):1122-1126. PubMed 7910230
- Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 clinical trial of Trametes versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PubMed 22701186
- Tang W, Gao Y, Chen G, et al. A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. J Med Food. 2005;8(1):53-58. PubMed 15857210
- Klupp NL, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database Syst Rev. 2015;(2):CD007259. PubMed 25686270
- Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients. Immunol Invest. 2003;32(3):201-215. PubMed 12916709