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Chaque essai humain publié sur le shilajit a utilisé entre 200 et 500 mg par jour pendant 90 jours. Le seul essai ayant comparé deux doses en tête-à-tête a constaté que 250 mg par jour étaient indiscernables du placebo, alors que 500 mg fonctionnaient. Avec des gélules de 300 mg, cela signifie deux par jour, pas une &m...
Le shiitaké a un effet indésirable réel et bien documenté, causé exactement par le composé pour lequel le shiitaké est vendu. Le lentinane — le bêta-glucane derrière chaque a...
Le cortisol est le chiffre sur lequel toute cette catégorie est vendue, et c'est le chiffre auquel vous devriez faire le moins confiance. Deux revues systématiques, publiées à un a...
Il n'existe pas de dose standard de propolis, et la raison est structurelle : la composition de la propolis dépend des plantes que les abeilles ont visitées, donc un gramme du Brés...
Recherchez n'importe quel champignon et un médicament ensemble, et vous trouverez un avertissement. Recherchez le rapport de cas derrière, et généralement vous n'en trouverez pas....
Chaque marque sérieuse de cette catégorie vous dit de demander un certificat d'analyse. Presque aucune ne vous dit quoi en faire une fois que vous en tenez un. Alors les gens ouvre...
Cherchez ceci et vous obtiendrez une liste classée de cinq champignons pour la force, la puissance, l'endurance et la récupération. Les essais humains soutiennent un seul de ces qu...
Le polypore oblique est le seul champignon fonctionnel avec une manière documentée de vous faire vraiment du mal, et cela ne fonctionne pas comme pour les autres. Pas de réaction a...
Chaque guide de séchage pour ces champignons a été écrit pour l'Amanite Tue-Mouches, et le conseil est copié sur l'Amanite Panthère sans que personne ne vérifie s'il s'applique. Da...
Trois qualités, trois prix, et aucun dosage derrière aucune d'elles. Premium coûte sur ce site 2,6 fois plus cher au gramme que la Qualité B, et la justification est une allégation...
La tramète versicolore possède le meilleur dossier de sécurité de tous les champignons médicinaux — une préparation de qualité pharmaceutique administrée à des patients cancé...
Le reishi contient deux familles de composés actifs qui ne se dissolvent pas dans le même solvant. Les bêta-glucanes ont besoin d'eau chaude ; les acides ganodériques ont besoin d'...
Le maitake est d'abord un aliment avant d'être un complément, et son bilan de sécurité le reflète. Deux essais cliniques couvrant 52 patients n'ont rapporté aucune toxicité limitan...
Presque chaque étiquette de crinière de lion commence par un pourcentage de bêta-glucanes, et pour la crinière de lion, c'est presque le chiffre le moins utile de l'étiquette. Aucu...
Cherchez "champignons pour l'énergie sans caféine" et vous obtiendrez cinq espèces et la promesse que l'une d'elles remplace votre café du matin. Deux des cinq ont des essais humai...
Pour tout autre champignon, choisir une forme est une question de puissance et de commodité. Pour le polypore oblique, c'est aussi une question de la quantité d'oxalate que vous av...
Vous êtes venu ici pour une liste de pays. Cet article n'en propose pas, et la raison est la chose la plus utile de cette page : chaque liste que vous trouverez sur le web ouvert p...
Le Tramète versicolore (Trametes Versicolor) est le cas le plus clair dans le monde des champignons où « quand le prendre » signifie « pendant combien de temps ». Les essais derriè...
Aucun champignon fonctionnel n'a jamais été testé dans un essai de grossesse. Pas un seul. Chaque allégation « sûr pendant la grossesse » que vous trouverez est une extrapolation d...
Chaque liste des "meilleurs champignons pour la concentration" classe quatre ou cinq espèces. Le classement honnête ne compte qu'une seule entrée disposant de données humaines rand...
Pour le Reishi, la question du format est réelle — ses deux fractions actives nécessitent des solvants différents. Pour le cordyceps militaire, ce n'est majoritairement pas l...
Pour le polypore oblique, l'horloge compte à peine — il n'est pas stimulant, et le matin comme le soir fonctionnent tous les deux. Ce qui compte, c'est avec quoi vous le pren...
Les parents posent constamment cette question, et la catégorie répond par un haussement d'épaules et une capsule plus petite. Ce n'est pas une réponse. Il n'existe presque aucune p...
Le conseil standard est d'ignorer les "polysaccharides" sur une étiquette de champignon et de chercher plutôt un chiffre de bêta-glucane. Nous avons nous-mêmes donné ce conseil, da...
Un mélange de cinq champignons délivre, à la dose habituelle de deux gélules, environ 50 milligrammes de chaque espèce par jour. L'étude qui a rendu la crinière de lion célèbre uti...
Forest Male Boost Mix est vendu pour la vitalité masculine, et l’ingrédient qui dispose des meilleures preuves humaines pour cela n’est pas un champignon — c’est la racine de...
La moitié des marques de champignons sur internet conseillent une semaine de pause chaque mois. Le raisonnement est toujours le même : les récepteurs s'adaptent, l'effet s'affaibli...
Forest Female Boost Mix est vendu sur les hormones et la peau, et ce sont précisément les deux allégations les moins bien étayées par ses ingrédients. Trois des quatre champignons...
L'étiquette dit "conserver dans un endroit frais et sec" et tout le monde le lit comme "le placard de la cuisine". Personne ne vérifie si c'est correct, en partie parce que les déf...
Forest Power Blend est la formule la plus large que nous vendons : six champignons dans une seule gélule. La largeur est aussi le compromis. Six espèces signifient que chacune reço...
