Грибний блог

Грибний блог

Переглядайте гіди, науково обґрунтовані статті та практичні поради.

Фільтр

  • Усі теми (318)
  • Ашваганда (7)
  • Блакитний лотос (5)
  • Веселка звичайна (9)
  • Зморшок (8)
  • їжовик гребінчастий (66)
  • Ірландський мох (11)
  • Кордицепс мілітаріс (49)
  • Лисичка (11)
  • Майтаке (18)
  • Мухомор королівський (6)
  • Мухомор пантерний (14)
  • Мухомор червоний (93)
  • Прополіс (3)
  • Рейші (60)
  • Сніжний гриб (12)
  • Соснова хвоя (3)
  • Спіруліна (4)
  • Траметес різнокольоровий (30)
  • Чага (41)
  • Шиїтаке (35)
  • Шиладжит (6)

318 з 318 дописів

Мухомор червоний і Різдво: перевірка теорії про Санту article cover
amanita

Мухомор червоний і Різдво: перевірка теорії про Санту

Щогрудня знову ширяться ті самі твердження: Санта Клаус насправді сибірський шаман, його північні олені літають, бо наїлися мухомора червоного, а його червоно-білий костюм — це перевдягнений гриб. Частина цієї історії спирається на справжню етнографію. Проте багато що в ній розсипається, щойно подивитися, коли і де нас...

Мухомор червоний у мистецтві та поп-культурі: від Аліси до Маріо article cover
amanita

Мухомор червоний у мистецтві та поп-культурі: від Аліси до Маріо

Попросіть дитину намалювати гриб, і майже напевно отримаєте червоний капелюшок із білими цятками. Це мухомор червоний (Amanita muscaria) – гриб, якого ніхто не повинен їсти сирим,...

Мухомор червоний і сибірські шамани: традиції коряків, хантів і чукчів article cover
amanita

Мухомор червоний і сибірські шамани: традиції коряків, хантів і чукчів

Популярна картина проста: у Сибіру мухомор червоний був священним грибом шамана. Це лише половина історії. Етнографічні джерела описують шаманів, які його вживали, але також описую...

Мухомор королівський (Amanita regalis): відповіді на 20 запитань article cover
amanita-regalis

Мухомор королівський (Amanita regalis): відповіді на 20 запитань

Введіть у PubMed "Amanita regalis", і ви отримаєте рівно один результат: фінський звіт про отруєння трьох пацієнтів 1979 року. Це вся проіндексована клінічна література про мухомор...

Мухомор королівський (Amanita regalis): початок і тривалість дії – часова шкала article cover
amanita-regalis

Мухомор королівський (Amanita regalis): початок і тривалість дії – часова шкала

Ніхто ніколи не проводив фармакокінетичного дослідження мухомора королівського. Кожна часова шкала, яку ви про нього знайдете, зокрема й ця, складена з одного фінського звіту 1979...

Найкращі гриби для легень: що насправді показують докази на людях article cover
cordycepsreishi

Найкращі гриби для легень: що насправді показують докази на людях

Найкраще задокументований вплив грибів на легені людини — це шкода. «Легені грибника» — визнане професійне захворювання, спричинене вдиханням спор і органічного пилу на грибних фер...

Найкращі гриби для шкіри: зовнішні докази, пероральний хайп і один справжній висип article cover
tremellachaga

Найкращі гриби для шкіри: зовнішні докази, пероральний хайп і один справжній висип

Найкраще задокументований вплив будь-якого гриба на шкіру людини – це висип. Шиїтаке-дерматит, смугастий свербливий висип, який виглядає так, ніби шкіру відшмагали, описано в десят...

Термін Придатності Грибних Добавок: Сполука, Яка Розпадається За Години, А Не Місяці article cover
shiitakereishi

Термін Придатності Грибних Добавок: Сполука, Яка Розпадається За Години, А Не Місяці

Порахуйте реальні цифри з одного виміряного дослідження розпаду, і випаде щось незручне: вітамін D2 у грибах, оброблених УФ-випромінюванням, розпадається з константою швидкості пер...

Грибні добавки та контрацепція: що відомо про взаємодії article cover
reishicordyceps

Грибні добавки та контрацепція: що відомо про взаємодії

Жодне дослідження на людях ніколи не перевіряло рейші, кордицепс (кордицепс мілітаріс), їжовик гребінчастий, чагу чи Amanita разом із гормональною контрацепцією. Тож кожен, хто каж...

Гриби та здоров'я щитоподібної залози: селен, час прийому левотироксину та аналізи article cover
reishicordyceps

Гриби та здоров'я щитоподібної залози: селен, час прийому левотироксину та аналізи

Жодне дослідження на людях не перевіряло рейші, їжовик гребінчастий, кордицепс мілітаріс, чагу чи будь-який інший лікарський гриб щодо функції щитоподібної залози. Жодне. І все ж г...

Траметес Різнокольоровий Для Собак: Дослідження 2022 Року Виявило Зниження Виживання У Самок article cover
trametesamanita

Траметес Різнокольоровий Для Собак: Дослідження 2022 Року Виявило Зниження Виживання У Самок

"Траметес різнокольоровий для собак з раком" — одна з найбільш пошукуваних фраз про гриби та домашніх тварин онлайн, побудована на невеликому попередньому пілотному дослідженні, як...

Мухомор Червоний: Класи, Порошок, Капсули Чи Настоянка? article cover
amanita

Мухомор Червоний: Класи, Порошок, Капсули Чи Настоянка?

Мухомор червоний продається в більшій кількості форм, ніж майже будь-що інше на цьому сайті — капелюшки класу А, класу Б, преміум, порошок, капсули та настоянка — і кож...

Чай із Соснових Голок: Як Його Заварити і Скільки Пити article cover
pine-needles

Чай із Соснових Голок: Як Його Заварити і Скільки Пити

Перш ніж будь-яка інструкція із заварювання буде вартою прочитання, спершу має відбутися одна перевірка: чи справді ці голки походять від справжньої сосни? Задокументований смертел...

Блакитний лотос для сну та снів: що можуть і чого не можуть пояснити два виявлені алкалоїди article cover
blue-lotus

Блакитний лотос для сну та снів: що можуть і чого не можуть пояснити два виявлені алкалоїди

Домінуюча причина, чому люди купують синій лотос, - це сон і яскраві сни, і чесна відправна точка полягає в тому, що жодне випробування на людях ніколи не тестувало його для жодног...

Найкращий Час для Прийому Шиладжиту: Логіка Ранкового Дозування Не Витримує Перевірки на Власній Популяції Дослідження article cover
shilajit

Найкращий Час для Прийому Шиладжиту: Логіка Ранкового Дозування Не Витримує Перевірки на Власній Популяції Дослідження

«Приймайте шиладжит вранці, щоб відповідати вашому природному піку тестостерону» — це стандартна порада, яка спирається на факт про молодих здорових чоловіків, що не діє наді...

Побічні Ефекти та Взаємодії Сніжного Гриба: Що Насправді Охоплює Єдине Дослідження На Людях article cover
tremella

Побічні Ефекти та Взаємодії Сніжного Гриба: Що Насправді Охоплює Єдине Дослідження На Людях

На цьому сайті є п'ять статей про переваги сніжного гриба і досі жодної, присвяченої безпеці — прогалина, яку варто закрити, адже цей вид має рівно одне пероральне рандомізов...

Дозування та Форми Лисички: Сушена проти Капсул, і Чому Дослідження на Тваринах article cover
chanterelle

Дозування та Форми Лисички: Сушена проти Капсул, і Чому Дослідження на Тваринах

Імуномодулюючий механізм лисички — бета-глюкани, що зв'язуються з Dectin-1 та рецепторами комплементу на макрофагах і нейтрофілах — справді добре охарактеризований. Але...

Дозування та Безпека Веселки Звичайної: Що Насправді Показує Традиційне Використання article cover
phallus-impudicus

Дозування та Безпека Веселки Звичайної: Що Насправді Показує Традиційне Використання

Ось незручна відправна точка для посібника з дозування: ніхто не проводив клінічного дослідження, яке б встановило безпечну чи ефективну дозу веселки звичайної для людей. Опубліков...

Мухомор Червоний проти Мелатоніну і Валеріани: Три Різні Механізми Сну article cover
amanita

Мухомор Червоний проти Мелатоніну і Валеріани: Три Різні Механізми Сну

Власний метааналіз мелатоніну описує його ефект як скромний, і цифра це підтверджує: лише 7 хвилин скорочення часу засинання. Метааналіз валеріани виявив користь за одним показнико...

Спіруліна проти Хлорели: Два Метааналізи Однієї Водорості Не Погоджуються article cover
spirulina

Спіруліна проти Хлорели: Два Метааналізи Однієї Водорості Не Погоджуються

Два систематичні огляди вивчали хлорелу та серцево-судинні фактори ризику й дійшли протилежних висновків. Один, що об'єднав 19 досліджень і 797 осіб, виявив значне зниження холесте...

Шиладжит проти Ашваганди: Випробування Тестостерону проти Випробування М'язів article cover
shilajitashwagandha

Шиладжит проти Ашваганди: Випробування Тестостерону проти Випробування М'язів

Обидва продукти рекламують одному й тому ж покупцю — чоловіку у 40 чи 50 років, який хоче більше потягу і менше втоми — і за обома стоїть реальне випробування. Просто в...

Кордицепс Мілітаріс Проти Рейші: Два Продукти, Що Продаються Як Енергія, Жоден Її Не Вимірює article cover
cordycepsreishi

Кордицепс Мілітаріс Проти Рейші: Два Продукти, Що Продаються Як Енергія, Жоден Її Не Вимірює

Запитайте, для чого корисні ці два продукти, і ви двічі почуєте одне й те саме слово: енергія. Прочитайте випробування, і жодне з них не вимірювало нічого, що впізнав би втомлений...

Їжовик Гребінчастий Проти Ашваганди: Когнітивні Докази Вказують У Неправильний Бік article cover
lions-maneashwagandha

Їжовик Гребінчастий Проти Ашваганди: Когнітивні Докази Вказують У Неправильний Бік

Один із цих продуктів продають як їжу для мозку, інший — як траву від стресу. Коли порівнюєш дослідження на людях щодо когніції у здорових дорослих, ярлики міняються місцями....

Чага проти Траметеса Різнокольорового: В Одного Є Рандомізовані Дослідження, В Іншого — Клінічні Випадки article cover
trameteschaga

Чага проти Траметеса Різнокольорового: В Одного Є Рандомізовані Дослідження, В Іншого — Клінічні Випадки

Ці два гриби ставлять разом на полицю як "імунні гриби", і їхні докази навряд чи могли б бути далі одне від одного. Полісахаридна фракція траметса (траметес різнокольоровий) різноб...

Їжовик Гребінчастий проти Рейші: Концентрація чи Спокій, і Який Доказ Сильніший article cover
lions-manereishi

Їжовик Гребінчастий проти Рейші: Концентрація чи Спокій, і Який Доказ Сильніший

Звична відповідь — їжовик гребінчастий для концентрації, рейші для спокою, і цей поділ приблизно правильний щодо наміру та майже марний щодо доказів. Їжовик гребінчастий має...

Пліснява та Мікотоксини в Грибних Порошках: Що Насправді Охоплює Тестування article cover
shiitakechaga

Пліснява та Мікотоксини в Грибних Порошках: Що Насправді Охоплює Тестування

Аналіз 2026 року застосував новий метод екстракції до 63 зразків їстівних грибів шести видів і виявив, що кожен окремий зразок містив принаймні один з чотирьох токсинів Alternaria...

Гриби та Ліки від Тиску: Що Насправді Задокументовано article cover
reishicordyceps

Гриби та Ліки від Тиску: Що Насправді Задокументовано

Стандартне попередження говорить, що рейші знижує артеріальний тиск і тому може небезпечно накопичуватися з ліками від гіпертонії. Огляд Кокрейн п'яти рандомізованих досліджень, що...

Гриби, Оксалати та Здоров'я Нирок: Де Насправді Криється Ризик article cover
chagashiitake

Гриби, Оксалати та Здоров'я Нирок: Де Насправді Криється Ризик

49-річний чоловік досяг термінальної стадії ниркової недостатності після років щоденного вживання порошку чаги. Коли його нефрологи виміряли вміст оксалату в тому, що залишилося в...

Побічні Ефекти Ашваганди та Безпека Печінки: Що Показують Описи Випадків article cover
ashwagandha

Побічні Ефекти Ашваганди та Безпека Печінки: Що Показують Описи Випадків

Наразі існує двадцять п'ять опублікованих випадків ураження печінки, пов'язаного з ашвагандхою, у тринадцяти рецензованих статтях. Більшість повністю одужали протягом тижнів-місяці...

Побічні Ефекти Спіруліни: Мікроцистини, ФКУ та Кому Слід Її Уникати article cover
spirulina

Побічні Ефекти Спіруліни: Мікроцистини, ФКУ та Кому Слід Її Уникати

Два дослідження однієї й тієї ж категорії продуктів дійшли протилежних висновків, і розрив між ними становить всю історію безпеки. Канадське дослідження 18 комерційних добавок з во...