Maitake (Grifola frondosa) sisaldab bioaktiivset ühendit nimega SX-fraktsioon, mis on näidanud veresuhkrut alandavat toimet nii loommudelites kui ka esialgses inimuuringus. 2001. aastal ajakirjas Annals of the New York Academy of Sciences avaldatud uuring leidis, et maitake SX-fraktsioon alandas 2. tüüpi diabeediga patsientide veresuhkru taset.
Kuidas maitake veresuhkrut mõjutab
SX-fraktsioon näib parandavat insuliinitundlikkust, tõhustades insuliini retseptori signaaliülekannet ja parandades glükoosi omastamist perifeersetes kudedes. Loomuuringud (Kubo & Nanba, 1996) näitasid diabeetiliste rottide veresuhkru annusest sõltuvat vähenemist.Inimuuringute tõendused maitake ja veresuhkru kohta
Kõige otsesemalt asjakohane inimkatse on Konno jt (2001), kuhu kaasati 33 2. tüüpi diabeediga patsienti ja leiti, et maitake SX-fraktsiooni lisandiga täiendamine vähendas veresuhkrut oluliselt. Uuring ei olnud platseebokontrollitud ja valim oli väike — see teeb sellest pigem esialgse tõendi kui lõpliku tõestuse.Maitake insuliinitundlikkusele
Maitake beeta-glükaani sisaldus võib aidata kaasa insuliinitundlikkuse paranemisele soole mikrobioomi moduleerimise kaudu. Lahustuvad beeta-glükaanid on kääritatavad prebiootikumid — käärimine toodab lühiahelalisi rasvhappeid, sealhulgas butüraati, mis parandab insuliinitundlikkust.Annustamise kaalutlused veresuhkru toetuseks
SX-fraktsiooni uuringutes kasutati annuseid, mis vastasid ligikaudu 5–10 g/päevas kuivatatud maitakele või 200–500 mg standardiseeritud SX-fraktsiooni ekstraktile. Standardsed kaubanduslikud maitake toidulisandid (500 mg–1 g/päevas) ei pruugi pakkuda uuringutes kasutatud SX-fraktsiooni kontsentratsioone, välja arvatud juhul, kui need on spetsiifiliselt standardiseeritud.Korduma kippuvad küsimused
Kas maitake saab asendada diabeediravimit?
Ei — maitake ei tohiks asendada välja kirjutatud diabeediravimeid. Inimtõendus on esialgne. Teavitage alati oma tervishoiuteenuse osutajat kõigist toidulisanditest, eriti kui juhite veresuhkrut ravimitega.Kui kaua kulub maitakel veresuhkru mõjutamiseks?
Loomuuringud näitavad ägedaid toimeid tundide jooksul. Inimkatsed jälgisid toimeid nädalate jooksul täiendamise käigus. Üldise metaboolse toe puhul oodake mõõdetavaid muutusi 4–8 nädalaga.Milline maitake vorm on veresuhkru toetuseks parim?
SX-fraktsiooni standardiseeritud ekstraktid on suunatud kõige uuritumate veresuhkru mehhanismi poole. Üldise metaboolse toe puhul aitab terve maitake toiduna kaasa nii SX-fraktsiooni ühenditele kui ka laiemale toidu kiudainele.Allikad
- Konno S, et al. A possible hypoglycaemic effect of maitake mushroom on type 2 diabetic patients. Diabetic Medicine. 2001. doi:10.1046/j.1464-5491.2001.00532.x
- Kubo K, Nanba H. The effect of maitake mushrooms on liver and serum lipids. Alternative Therapies in Health and Medicine. 1996. PMID:8795938