Imunitetas

Mūsų imuniteto kolekcija sujungia beta gliukanais turtingus grybus, labiausiai siejamus su imuniteto palaikymu — chaga, įvairiaspalvė kempė, reishi, šiitakė ir bičių pagamintas propolis. Tai grybai su giliausiu tyrimų pagrindu imuninei sistemai, čia prieinami kaip kapsulės, tinktūros ir džiovintos formos.

Šių grybų polisacharidai yra priežastis, kodėl jie sugrupuoti kartu. Įvairiaspalvės kempės PSK ir PSP, chaga imunitetą moduliuojantys junginiai, šiitakės lentinanas ir kordicepso imuninis vaidmuo yra tarp labiausiai tyrinėtų šioje srityje. Čia taip pat susiejame maitakės straipsnius — maitakė ir imuninė sistema ir jos D frakcija — nes maitakė yra klasikinis imuninis grybas, nors šiuo metu jos nesandėliuojame.

Šie produktai yra maisto papildai, o ne vaistai, ir nėra skirti bet kokiai ligai užkirsti kelią ar gydyti — sveika imuninė sistema taip pat priklauso nuo miego, mitybos ir mankštos. Daugelis pirkėjų kaitalioja kelis iš jų per metus. Kiekvienam grybui visomis formomis žiūrėkite skirtas chaga, įvairiaspalvės kempės ir reishi kolekcijas.

Ką čia iš tikrųjų reiškia „imuniteto palaikymas“. Šie grybai apibūdinami kaip imunitetą moduliuojantys, o ne stiprinantys, ir šis skirtumas svarbus. Jų beta gliukanai sąveikauja su imuninės sistemos signalizacija, o ne tiesiog ją sustiprina — todėl tie patys grybai tiriami tiek esant per silpnam, tiek per stipriam imuniniam atsakui, ir todėl sergantieji autoimunine liga prieš juos vartodami turėtų pasitarti su gydytoju, užuot manę, kad didesnis imuninis aktyvumas yra geriau.

Kodėl visi jie yra ilgos ekstrakcijos produktai. Beta gliukanai, kuriais remiasi dauguma šių tyrimų, yra užrakinti chitininėse ląstelių sienelėse ir tirpsta vandenyje, todėl kiekvienas šios kolekcijos grybas ruošiamas kaip ilgas nuoviras, dvigubas ekstraktas arba kapsulė iš sumalto viso vaisiakūnio — niekada ne kaip greitas užpilas. Įvairiaspalvei kempei reikia 45–90 minučių; įžulniajam skyleniui — valandos ar daugiau, ir jį galima virti iš naujo kelis kartus. Kai junginių grupė, priešingai, tirpsta alkoholyje — Reishi triterpenai, įžulniojo skylenio betulino rūgštis, — ją išgauna tik dviguba ekstrakcija, ko viena arbata niekada nepadarys.

Kaip rinktis tarp jų. Įvairiaspalvė kempė turi plačiausią tyrimų bazę dėl PSK ir PSP. Įžulnusis skylenis yra antioksidantų specialistas ir maloniausias gerti. Reishi taip pat tarnauja kaip raminantis vakarinis adaptogenas. Šiitakė — ta, su kuria galima tiesiog gaminti maistą. Propolis visai nėra grybas, o bičių sakai, naudojami tiek vidiniam, tiek išoriniam vartojimui. Jie vienas kitą papildo, o ne dubliuoja, nors vartoti visų nebūtina.

Prieš pradedant. Kai kurie iš jų turi realių sąveikų. Įžulniajame skylenyje yra daug oksalatų, ir jo nerekomenduojama vartoti niekam, kas turėjo inkstų akmenų ar serga inkstų liga. Reishi ir įvairiaspalvė kempė gali paveikti kraujavimo riziką ir sąveikauti su antikoaguliantais — nutraukite vartojimą prieš planuojamą operaciją. Propolis yra gerai dokumentuotas alergenas, ir jo privalo vengti visi, kurie alergiški bitėms, medui ar bičių produktams. Jei gydotės nuo sunkios ligos, prieš pradėdami vartoti bet kokį papildą pasitarkite su savo gydančiu gydytoju.