Reiši sēne (Ganoderma lucidum) pazemina asinsspiedienu, izmantojot triterpēnu mediētu ACE inhibīciju, artēriju stinguma samazināšanu un angiotenzīnu konvertējošā enzīma aktivitātes kavēšanu — šie efekti ir dokumentēti gan dzīvnieku hipertensijas modeļos, gan nelielos pētījumos ar cilvēkiem.
Reiši sēnei (Ganoderma lucidum) ir gadsimtiem sena vēsture kā dabiskam līdzeklim sirds un asinsvadu slimībām, un arvien vairāk mūsdienu pētījumu pēta tās atbalstošo lomu drošā hipertensijas kontrolē kopā ar tradicionālo aprūpi.Hipertensija: globāla veselības epidēmija
Hipertensija jeb augsts asinsspiediens ir globāla problēma, kas ir galvenais sirds un asinsvadu slimību, tostarp sirdslēkmju un insultu, kā arī nieru un smadzeņu asinsvadu bojājumu cēlonis. Saskaņā ar PVO datiem, aptuveni 1,28 miljardiem pieaugušo pasaulē ir hipertensija, un tikai pusei no viņiem tiek nodrošināta atbilstoša ārstēšana. Hronisks augsts asinsspiediens ir saistīts arī ar miega traucējumiem, depresiju un kognitīvo pasliktināšanos. Medikamentoza ārstēšana, lai gan efektīva, bieži tiek sarežģīta ar blakusparādībām, piemēram, reiboni, deguna nosprostojumu, klepu un sliktu dūšu.Tāpēc dabisku, drošu un efektīvu terapeitisko līdzekļu meklējumi ir steidzami.Reiši sēne: dabisks līdzeklis pret augstu asinsspiedienu
Šajā kontekstā īpašu uzmanību piesaista Reiši sēne (Ganoderma lucidum), dabisks līdzeklis ar gadsimtiem senu lietošanas vēsturi tradicionālajā ķīniešu un japāņu medicīnā, un mūsdienu pētījumi apstiprina, ka Reiši ir plašs ārstniecisko īpašību klāsts, jo īpaši tā palīdz pazemināt asinsspiedienu.Bioaktīvie savienojumi Reiši, kas atbalsta sirds un asinsvadu veselību
Reiši ir sēne ar unikālu sastāvu, kas ietver vairāk nekā 400 bioloģiski aktīvus savienojumus, piemēram, polisaharīdus (tostarp beta-D-glikānus, heteropolisaharīdus un glikoproteīnus), triterpēnus, germāniju, piesātinātās un nepiesātinātās aminoskābes, sterolus, lipīdus, antioksidantus, vitamīnu B1. Galvenās sastāvdaļas ietver:Polisaharīdus, kas samazina iekaisuma procesus un uzlabo asinsvadu elastību.Triterpēnus, kas spēj bloķēt angiotenzīnu konvertējošo enzīmu (ACE), kas ir atbildīgs par spiediena paaugstināšanos.Antioksidantus, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem.Mikroelementus - dzelzi, kalciju, cinku, kā arī B vitamīnus, kas stiprina vispārējo imunitāti un atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas veselību.Krievijas pētījums: Reiši pazemina asinsspiedienu par 17%
Nesen veikts pētījums Krievijas Zinātņu akadēmijas Sibīrijas nodaļas Citoloģijas un ģenētikas institūtā apstiprināja šīs sēnes efektivitāti cīņā pret hipertensiju. Rezultāti tika publicēti žurnālā Phytomedicine 2018. gadā.Pētījumā tika izmantots ūdens Reiši ekstrakts, kas septiņas nedēļas tika dots hipertensīvām žurkām ikdienā, un losartāns, angiotenzīna II AT1 receptora antagonists, tika izmantots kā pozitīva terapeitiskā kontrole.Rezultāti parādīja:Sistoliskais asinsspiediens samazinājās par 17%, bet diastoliskais - par 13%, salīdzinot ar kontroles grupu.Asins plūsmas ātrums miega artērijās palielinājās par 33%.Miega artēriju lūmens palielinājās par 66%.Tika novērots 38% pieaugums ierosinošo neirotransmiteru (glutamāta un glutamīna) līmenī, kas norāda uz smadzeņu asinsrites un neironu funkcijas uzlabošanos.Enerģijas apmaiņas ātrums smadzenēs pieauga par 12%, kas ir uzlabotas neironu funkcijas pazīme.Japānas pētījums: Reiši pazemina holesterīnu un triglicerīdus
Cits pētījums tika veikts Japānā (Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 1988). Tohoku universitātes zinātnieki pētīja Reiši pulvera ietekmi uz asinsspiedienu un plazmas lipīdu līmeni. Rezultāti parādīja:Sistoliskais spiediens samazinājās par 10%.Kopējais holesterīna līmenis plazmā samazinājās par 20%.Holesterīna saturs aknās samazinājās par 15%.Plazmas triglicerīdi samazinājās par 11%.Novērota holesterīna nogulsnēšanās samazināšanās asinsvadu audos, kas samazina aterosklerozes risku.Reiši ilgtermiņa sirds un asinsvadu aizsardzībai
Tāpēc pētījumi apstiprina, ka Reiši ne tikai pazemina spiedienu, bet arī uzlabo vielmaiņu smadzenēs, kas var veicināt kognitīvo traucējumu novēršanu. Svarīgi, ka Reiši palīdz arī paātrināt holesterīna vielmaiņu un samazināt tā sintēzi, kas palīdz stabilizēt lipīdu līmeni asinīs. Regulāra Reiši lietošana palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu, uzlabo smadzeņu asinsriti un veicina vispārēju organisma nostiprināšanos. Tas nav tikai atbalstošs līdzeklis, bet arī noderīgs instruments daudzu hronisku slimību novēršanai, ja to kombinē ar sirdij veselīgu dzīvesveidu un atbilstošu medicīnisko aprūpi.Kā Reiši pazemina asinsspiedienu?
Reiši iedarbojas uz asinsspiedienu, izmantojot vairākus papildinošus mehānismus, nevis vienu. Tā triterpēni — ganodērskābes — kavē angiotenzīnu konvertējošo enzīmu (ACE), to pašu mērķi, ko recepšu ACE inhibitori, piemēram, lizinoprils; ACE bloķēšana samazina angiotenzīna II, hormona, kas sašaurina asinsvadus, veidošanos. Reiši atbalsta arī slāpekļa oksīda izdalīšanos, kas atslābina un paplašina asinsvada sieniņu, un tā antioksidanta aktivitāte aizsargā endotēliju (asinsvada iekšējo oderi) no oksidatīviem bojājumiem, kas laika gaitā izraisa artēriju stingumu. Turklāt tā polisaharīdi palīdz mazināt zema līmeņa iekaisumu, kas saistīts ar augstu asinsspiedienu. Tā kā Reiši ir arī nomierinošs adaptogēns, kas samazina ar stresu saistīto kortizolu un simpātisko aktivāciju, tas var arī mazināt asinsspiediena stresa komponenti. Rezultāts ir maiga, daudzceļu iedarbība — noderīga kā atbalsts, bet pieticīga salīdzinājumā ar specializētiem antihipertensīvajiem medikamentiem.Ko liecina klīniskie pierādījumi?
Ir vērts būt godīgiem par pierādījumu stiprumu cilvēkiem. Liela daļa spēcīgāko datu nāk no dzīvnieku modeļiem un maziem pētījumiem, un rezultāti cilvēkiem ir bijuši dažādi. 2015. gada Cochrane pārskats par Ganoderma lucidum sirds un asinsvadu riska faktoriem secināja, ka vēl nav pietiekami daudz kvalitatīvu pētījumu pierādījumu, lai to ieteiktu kā patstāvīgu ārstēšanu hipertensijai vai saistītajiem riska faktoriem (PMID 25686270). Tas nav pretrunā ar iepriekš minētajiem daudzsološajiem mehānistiskajiem un dzīvnieku atklājumiem — tas vienkārši nozīmē, ka Reiši vislabāk uzskatīt par papildinošu atbalstu, kamēr lielāki pētījumi ar cilvēkiem tos panāk. Praktiskais secinājums ir uzskatīt Reiši par daļu no asinsspiediena plāna, kas ietver arī uzturu, vingrinājumus un, kur nepieciešams, medikamentus, nevis kā to aizstājēju.Kā droši lietot Reiši asinsspiedienam
Ja vēlaties izmēģināt Reiši sirds un asinsvadu atbalstam, izmantojiet standartizētu ekstraktu un sāciet ar zemu devu — aptuveni 500 mg līdz 1 g dienā — pirms devas palielināšanas, un uzraugiet savu asinsspiedienu mājās, lai redzētu jebkādas reālas izmaiņas. Vissvarīgākais drošības aspekts ir summējošais efekts: Reiši pats par sevi var pazemināt asinsspiedienu, tāpēc tā kombinēšana ar antihipertensīvajiem medikamentiem var pārāk pazemināt rādītājus, izraisot reiboni vai ģīboni. Nekad nepārtrauciet recepšu medikamentus, lai pārietu uz Reiši, un pastāstiet savam ārstam pirms tā pievienošanas, lai viņš varētu pielāgot uzraudzību. Reiši ir arī viegla asins šķidrināšanas aktivitāte, kas ir vēl viens iemesls koordinēties ar ārstu, ja lietojat antikoagulantus. Devas atbilstoši produkta formai skatiet mūsu Reiši devu ceļvedī, un pilnu piesardzības pārskatu skatiet Reiši blakusparādības un mijiedarbības. Tos varat iegādāties arī mūsu veikalā.1.Reiši auglis
2.Reiši kapsulas
3.Reiši ekstrakts
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai Reiši var aizstāt manas asinsspiediena zāles?
Nē. Reiši var piedāvāt pieticīgus atbalstošus efektus, taču pierādījumi cilvēkiem nav pietiekami spēcīgi, lai tas aizstātu recepšu antihipertensīvos medikamentus. Zāļu pārtraukšana, lai paļautos uz Reiši, ir bīstama un var izraisīt nekontrolētu asinsspiedienu. Izmantojiet Reiši tikai kā papildinājumu un vienmēr saskaņojiet jebkādas izmaiņas savā medikācijā ar savu ārstu.Cik ilgā laikā Reiši ietekmē asinsspiedienu?
Reiši darbojas pakāpeniski, nevis strauji. Dzīvnieku pētījumos efekti attīstījās apmēram septiņu nedēļu laikā, ikdienā lietojot, un ieguvumi cilvēkiem līdzīgi uzkrājas nedēļu vai mēnešu laikā, konsekventi lietojot. Sagaidiet, ka jums vismaz 8 līdz 12 nedēļas būs jāuzrauga savs asinsspiediens mājās, pirms vērtējat, vai tas palīdz, nevis jāgaida pazemināšanās tajā pašā dienā.Vai Reiši ir drošs kopā ar asinsspiediena zālēm?
Tikai medicīniskā uzraudzībā. Tā kā Reiši pats var pazemināt asinsspiedienu, tā lietošana kopā ar medikamentiem, piemēram, amlodipīnu vai lizinoprilu, var izraisīt pārāk zemus rādītājus, radot reiboni vai ģīboni. Informējiet savu ārstu pirms to kombinēšanas, uzraugiet biežāk pirmajā mēnesī un pievērsiet uzmanību pārāk zema asinsspiediena simptomiem, piemēram, reibonim, piecēlienoties.Kāda Reiši deva tiek izmantota asinsspiedienam?
Asinsspiediena pētījumos ir izmantotas lielākas devas nekā vispārējai labsajūtas lietošanai — bieži vien līdzvērtīgi vairākiem gramiem žāvētas sēnes vai aptuveni 1 līdz 1,5 g koncentrēta ekstrakta dienā. Sāciet ar zemu devu un pakāpeniski palieliniet, uzraugot ietekmi. Izvēlieties standartizētu augļķermeņa ekstraktu, jo iedarbība dažādos produktos ievērojami atšķiras, un aktīvie triterpēni nosaka sirds un asinsvadu efektu.Kura Reiši forma ir vislabākā sirdij?
Divkārši ekstrahēts (ūdens un alkohols) augļķermeņa ekstrakts ir pilnīgākā izvēle, jo ACE inhibējošie triterpēni ir šķīstoši alkoholā, savukārt pretiekaisuma beta-glikāni ir šķīstoši ūdenī. Vienkārša Reiši tēja vai tikai ūdens ekstrakti satur mazāk triterpēnu. Pārbaudiet marķējumā beta-glikāna saturu un ekstrakcijas attiecību, nevis paļaujieties uz vispārīgu "polisaharīda" skaitli.Saistītie raksti
Avoti
- Wachtel-Galor S, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi vai Reiši). In: Herbal Medicine. 2011. PMID 22593926
- Jin X, et al. Ganoderma lucidum (Reiši sēne) vēža ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev. 2016. PMID 27045603
- Klupp NL, et al. Ganoderma lucidum sēne sirds un asinsvadu riska faktoru ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev. 2015. PMID 25686270