Kağıt üzerinde bu bir yarış bile değil. Hindi kuyruğu mantarının 13 randomize çalışmadan oluşan bir meta-analizi var, beş yıllık mortalitede %9'luk mutlak bir azalma gösteriyor — tedavi edilen her on bir kişiden bir ek hasta hayatta. Reishi'nin metabolik sonlanım noktalarında hiçbir şey bulmayan bir Cochrane incelemesi var. Sonra her durumda gerçekte ne yutulduğunu kontrol ediyorsunuz ve sıralama yararlı olmaktan çıkıyor. Bir mantarın satın alamayacağınız bir materyal için güçlü kanıtı var. Diğerinin rafta olana yakın bir şey için zayıf kanıtı var.
Trametes Versicolor'un kanıtı kategorideki en güçlü ve en az aktarılabilir olanıdır: Eliza'nın 2012'deki 13 çalışmalık meta-analizi, beş yıllık mortalitede %9'luk mutlak bir azalma buldu (tedavi için gereken sayı 11), ve Nakazato'nun 1994 Lancet çalışması 262 mide kanseri hastasında beş yıllık sağkalımın %60,0'a karşı %73,0 olduğunu bildirdi (p = 0,044) — hepsi bir ile üç yıl boyunca kemoterapi ile birlikte saflaştırılmış PSK kullanılarak. Reishi'nin çalışmaları tüketici ölçeğinde dozlar kullandı, 1,4–5,4 g/gün, ama yumuşak sonlanım noktalarını ölçtü: yorgunluk 132 hastada plaseboda %20,1'e karşı %28,3 düştü (Tang 2005), Cochrane'in beş çalışmadan oluşan bir incelemesi HbA1c, kolesterol veya VKİ üzerinde hiçbir etki bulmadı.
Yani soru hangi mantarın daha iyi olduğu değil. Daha iyi kanıt mı yoksa durumunuz için daha uygun kanıt mı istediğiniz, çünkü farklı ürünlere işaret ediyorlar.
Hindi Kuyruğu Mantarının Kanıtı Gerçekten Ne Kadar Güçlü?
Fonksiyonel mantarlarda başka herhangi bir şeyden daha güçlü, geniş bir farkla. Eliza'nın 2012 sistematik incelemesi ve meta-analizi, Yun Zhi'nin — Coriolus versicolor'un, şimdi Trametes versicolor olarak adlandırılan Çin preparatının — 13 randomize, plasebo kontrollü, çift kör çalışmasını bir araya getirdi. Ona randomize edilen hastalarda beş yıllık mortalitede %9'luk mutlak bir azalma vardı.
Klinisyenlerin kullandığı bir sayıya çevrildiğinde: on bir hastayı tedavi edin, ve bir ek kişi beş yılda hayatta kalır. Etki göğüs, mide ve kolorektal kanserde en açıktı, özofagus ve nazofarenks kanserinde ise yoktu.
Nakazato'nun daha erken Lancet çalışması, o literatürün içindeki demir çengeldir: küratif gastrektomi sonrası 262 hasta, PSK ile veya olmadan standart adjuvan kemoterapiye randomize edildi, beş yıllık sağkalım %73,0'a karşı %60,0 (p = 0,044) ve hastalıksız sağkalım %70,7'ye karşı %59,4 (p = 0,047).
Bu Neden Sorduğunuz Soruyu Cevaplamıyor?
Üç neden, ve her biri tek başına yeterli olurdu.
Materyal yanlış. PSK, farmasötik bir spesifikasyona göre üretilmiş, Japonya'da 1977'den beri lisanslı, saflaştırılmış protein bağlı bir polisakarittir. Bu hindi kuyruğu çayı, tozu veya tentürü değildir. Bizim doz rehberimiz, tüketici ekstraktının çalışma rakamından ne kadar geride kaldığını ortaya koyuyor.
Popülasyon yanlış. Her sağkalım çalışması, sitotoksik kemoterapi alan kanser hastalarını topladı. Bu veri setindeki hiçbir şey, daha az sıklıkta soğuk algınlığı geçirmek isteyen sağlıklı bir yetişkindeki bağışıklık fonksiyonuna hitap etmiyor.
Program yanlış. PSK, onkolojik gözetim altında bir ile üç yıl boyunca günde 3 gram olarak verildi, tedaviye ek olarak. Bu bir uygulama alışkanlığı değil, tıbbi bir protokoldür.
Reishi Bunun Yerine Neye Sahip?
Daha uygun ürünlerde daha zayıf bulgular. Tang'in 2005 çalışması, nörasteni hastası 132 kişiyi sekiz hafta boyunca günde üç kez 1800 mg — 5,4 gram — Ganopoly'ye veya plaseboya randomize etti. Yorgunluk başlangıçtan %28,3 azaldı plaseboda %20,1'e karşı, ve reishi grubunun %51,6'sı minimalden fazla iyileşmiş olarak değerlendirildi %24,6'ya karşı (p = 0,002).
Özellikle bağışıklık parametreleri açısından, Gao'nun 2003 çalışması, 34 ileri evre kanser hastasına aynı 1800 mg'ı günde üç kez 12 hafta boyunca verdi ve sitokinleri, T hücre alt kümelerini, mitojen yanıtını ve NK aktivitesini başlangıçla karşılaştırdı. Kontrol grubu yok, bu yüzden bu bir öncesi-sonrası, kontrollü bir çalışma değil.
Ve denge: Klupp'un 2015 Cochrane incelemesi beş çalışmayı ve 398 katılımcıyı bir araya getirdi ve günde 1,4 ila 3 g G. lucidum'un HbA1c, toplam kolesterol, LDL veya VKİ'de anlamlı bir değişiklik üretmediğini buldu. Reishi, sert biyokimyasal sonlanım noktaları için test edildi ve yetersiz bulundu.
Aynı Şekilde Bile Çalışıyorlar mı?
Hayır, ve mekanizmalar sadece farklı markalanmış değil, gerçekten farklı. Trametes'in aktif fraksiyonları protein bağlı polisakaritlerdir — PSK ve PSP — bunlar immünomodülatör olarak işlev görür ve bu amaç için farmasötik olarak geliştirilmiştir. Bizim PSK ve PSP makalemiz mekanizmayı kapsıyor.
Reishi iki fraksiyon getiriyor: suda çözünür beta-glukanlar ve alkolde çözünür triterpenler. Sadece polisakarit fraksiyonu hiç pozitif bir insan çalışmasında yer aldı, bu çift ekstraksiyon pazarlaması için garip bir durum, bizim reishi format rehberimizin açıkladığı gibi.
Yan Yana
| Hindi Kuyruğu Mantarı (Trametes) | Reishi | |
|---|---|---|
| En iyi sonuç | 13 RCT'de %9'luk mutlak 5 yıllık mortalite düşüşü, NNT 11 | Yorgunluk −%28,3'e karşı −%20,1; %51,6'ya karşı %24,6 iyileşme |
| Test edilen materyal | Saflaştırılmış PSK / PSP, lisanslı bir ilaç | Tüketici ölçeğinde dozlarda polisakarit ekstraktı |
| Popülasyon | Kemoterapi alan kanser hastaları | Nörasteni hastası ayakta tedavi gören hastalar; bağışıklık belirteçleri için kanser hastaları |
| Doz ve süre | 1–3 yıl boyunca 3 g/gün, gözetim altında | 8–16 hafta boyunca 1,4–5,4 g/gün |
| Nerede başarısız oldu | Özofagus ve nazofarenks kanseri | HbA1c, kolesterol, LDL, VKİ — hepsi Cochrane'de nötr |
| Sağlıklı insanlarda bağışıklık sonlanım noktası | Hiç test edilmedi | Hiç test edilmedi |
| Doz aralığı güvenlik verisi | Evet — 3, 6 ve 9 g/gün, MTD'ye ulaşılmadı | Resmi bir doz artırma çalışması yok |
Hangisinin Daha İyi Güvenlik Verisi Var?
Hindi Kuyruğu Mantarı, ve yakın bir çağrı bile değil. Torkelson'un faz I doz artırma çalışması, göğüs kanseri radyoterapisinden iyileşen kadınlara altı hafta boyunca günde 3, 6 veya 9 gram verdi. On bir kişi toplandı, dokuzu tamamladı, toplamda dokuz advers olay bildirildi — yedisi hafif, biri orta, biri şiddetli — ve 9 gramda maksimum tolere edilen doza ulaşılmadı.
Reishi'nin eşdeğer bir doz artırma çalışması yok. Bilinen uyarıları, antikoagülan kullanıyorsanız veya ameliyat planlanmışsa önemli olan bir antiplatelet etki, artı hafif mide-bağırsak etkileridir. Her iki türün profilleri, bizim hindi kuyruğu mantarı ve reishi güvenlik makalelerimizde kapsanmıştır.
Peki Hangisini Satın Almalısınız?
- Kanser tedavisindeyseniz, bu bir alışveriş kararı değil. Trametes kanıtı gözetimli onkoloji içinde var, ve bu konuşma onkoloğunuza aittir — çerçeve için bizim onkoloji desteği makalemize bakın, tavsiye için değil.
- Çalışmaları gerçekte alacağınız şeye benzeyen mantarı istiyorsanız, reishi satın alın. Tang'in katılımcıları ulaşabileceğiniz bir doz aldı.
- Yorgunluk veya uyku gerçek şikayetse, yine reishi. Gerçekten hareket eden sonlanım noktası budur.
- Yine de Hindi Kuyruğu Mantarı istiyorsanız, onu bir içecek olarak satın alın ve çalışma rakamlarını beklemeyin. Çay kontra ekstrakt karşılaştırması ne aldığınızı kapsıyor.
- Amacınız sağlıklı bir vücutta genel bağışıklık desteğiyse, hiçbirinin bunun için kanıtı yok. Gıda dozlarında şitaki, bizim bağışıklık sıralamamıza göre, sağlıklı yetişkinlerde test edilen kategorideki tek şeydir.
Dürüst Werdikt
Hindi Kuyruğu Mantarı kanıt kalitesinde kazanıyor ve alaka düzeyinde kaybediyor. Reishi alaka düzeyinde kazanıyor ve kanıt kalitesinde kaybediyor. "Bağışıklık desteği" için ikisinden birini satın alan sağlıklı bir yetişkin için, karşılaştırmanın kazananı yok — çünkü bu soru hiçbir mantarla bu popülasyonda hiç incelenmemiş.
Bu tatmin edici olmayan bir cevap, ve doğru olan da bu. Burada size güvenli bir sıralama veren herkes, aynı boşluğu veriden başka bir şeyle dolduruyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi Kuyruğu Mantarı Bağışıklık İçin Reishi'den Daha mı İyi?
Çok daha iyi kanıta sahip — beş yıllık mortalitede %9'luk mutlak bir azalma gösteren 13 randomize çalışma — ama hepsi saflaştırılmış PSK'yı kemoterapiye ek bir ilaç olarak kullandı. Hiçbir mantar sağlıklı yetişkinlerde bağışıklık sonuçları için test edilmedi.
Hindi Kuyruğu Mantarı Ve Reishi'yi Birlikte Alabilir miyim?
Aralarında belgelenmiş bir etkileşim yok. Pratik itiraz, bir araya getirmenin atfetmeyi imkansız kıldığı ve karışımların her türden bir kısmını teslim ettiğidir — nadiren çalışmaların kullandığı 3 g PSK veya 5,4 g reishi rakamlarına yakın.
Ne Kadar Hindi Kuyruğu Mantarı Almalıyım?
Çalışmalar günde 3 gram saflaştırılmış PSK kullandı, ve bir faz I çalışması, maksimum doza ulaşmadan 9 gramın tolere edilebilir olduğunu buldu. 3 gramlık bir tüketici ekstraktı, farmasötiğin teslim ettiğinden önemli ölçüde daha az polisakarit sunar, bu yüzden sayı doğrudan aktarılmaz.
Reishi Aslında Ölçülebilir Bir Şey Yapıyor mu?
Evet, subjektif sonlanım noktalarında. 132 hastada yorgunluk, plaseboda %20,1'e karşı %28,3 azaldı, ve yanıt oranı %24,6'ya karşı %51,6 idi (p = 0,002). HbA1c, kolesterol, LDL ve VKİ açısından, beş çalışmadan oluşan bir Cochrane incelemesi hiçbir şey bulmadı.
Hangisi Daha Güvenli?
Hindi Kuyruğu Mantarı'nın daha iyi güvenlik belgeleri var, tüm çalışma boyunca dokuz advers olay üreten ve maksimum tolere edilen dozla sonuçlanmayan günde 9 grama kadar resmi bir doz artırma ile. Reishi'nin bir doz artırma çalışması yok ama antikoagülanlar ve ameliyatla ilgili bilinen bir antiplatelet uyarısı var.
Hindi Kuyruğu Mantarı Ve Reishi Satın Alın
Kuru Trametes Versicolor (100 g €29, 300 g €69, 500 g €89), onu içmenin en ucuz yolu, ve Trametes tentürü (50 ml €49, 100 ml €79) en konsantre olanı. Reishi kapsülleri (120 kaps. €39, 2 × 120 €70) ve kuru reishi (100 g €49, 1 kg €349), daha uygun çalışmaları olan türü kapsıyor. Bağışıklık koleksiyonu ikisini de içeriyor. €50 üzeri siparişlerde ücretsiz kargo.
İlgili Makaleler
- Trametes Versicolor: PSK, PSP Ve Bağışıklık Modülasyonu
- Trametes Versicolor Ek Onkolojide
- Hindi Kuyruğu Mantarı Doz Rehberi
- Reishi Doz Rehberi
- Reishi Kontra Çaga
- Bağışıklık İçin En İyi Mantarlar
- Hindi Kuyruğu Mantarı Zamanlama Rehberi
Kaynaklar
- Eliza WL, Fai CK, Chung LP. Efficacy of Yun Zhi (Coriolus versicolor) on survival in cancer patients: systematic review and meta-analysis. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2012;6(1):78-87. PubMed 22185453
- Nakazato H, Koike A, Saji S, et al. Efficacy of immunochemotherapy as adjuvant treatment after curative resection of gastric cancer. Lancet. 1994;343(8906):1122-1126. PubMed 7910230
- Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 clinical trial of Trametes versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PubMed 22701186
- Tang W, Gao Y, Chen G, et al. A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. J Med Food. 2005;8(1):53-58. PubMed 15857210
- Klupp NL, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database Syst Rev. 2015;(2):CD007259. PubMed 25686270
- Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients. Immunol Invest. 2003;32(3):201-215. PubMed 12916709