Tutustu oppaisiin, tutkimukseen perustuviin artikkeleihin ja käytännön näkemyksiin.
Suodatin
279 / 279 artikkelia
Jokainen julkaistu ihmistutkimus shilajitista käytti 200–500 mg päivässä 90 päivän ajan. Ainoa tutkimus, joka vertasi kahta annosta suoraan, havaitsi, että 250 mg päivässä ei erottunut lumelääkkeestä, kun taas 500 mg toimi. 300 mg:n kapseleilla se tarkoittaa kahta päivässä, ei yhtä — ja 90 päivää, ei neljää...
Shiitakella on yksi todellinen, hyvin dokumentoitu haittavaikutus, ja sen aiheuttaa juuri se yhdiste, jonka takia shiitakea myydään. Lentinaani — beetaglukaani jokaisen shiit...
Kortisoli on luku jolle koko tämä kategoria myydään, ja se on luku johon sinun pitäisi luottaa vähiten. Kaksi systemaattista katsausta, julkaistu vuoden sisällä toisistaan, yhdistä...
Propolikselle ei ole vakioannosta, ja syy on rakenteellinen: propoliksen koostumus riippuu siitä, mitä kasveja mehiläiset ovat vierailleet, joten gramma Brasiliasta ja gramma Puola...
Hae mikä tahansa sieni ja lääke yhdessä ja löydät varoituksen. Hae sen takana olevaa tapausselostusta ja tavallisesti et löydä. Koko funktionaalisten sienten kategoriassa vain kolm...
Jokainen vakavasti otettava merkki tässä kategoriassa kehottaa pyytämään analyysitodistusta. Lähes mikään ei kerro, mitä sillä pitäisi tehdä, kun se on kädessä. Niinpä ihmiset avaa...
Etsi tätä ja saat listan viidestä sienestä voimalle, teholle, kestävyydelle ja palautumiselle. Ihmistutkimukset tukevat yhtä näistä neljästä, yhdessä lajissa, yhdellä mittarilla &m...
Pakurikääpä on ainoa funktionaalinen sieni, jolla on dokumentoitu tapa vahingoittaa sinua vakavasti, ja se ei toimi niin kuin muut. Ei allergista reaktiota, ei akuuttia toksisuutta...
Jokainen näiden sienten kuivausopas on kirjoitettu punakärpässienelle, ja ohje kopioidaan pantterikärpässieneen kenenkään tarkistamatta pätevätkö ne. Ainoassa julkaistussa markkina...
Kolme laatuluokkaa, kolme hintaa, eikä analyysia yhdenkään takana. Premium maksaa tällä sivustolla 2,6 kertaa enemmän grammalta kuin B-luokka, ja perustelu on potenssiväite jonka o...
Silkkivyökäävällä on vahvin turvallisuusnäyttö mistä tahansa lääkinnällisestä sienestä — reseptitasoinen valmiste, jota on annettu japanilaisille syöpäpotilaille vuodesta 197...
Reishi sisältää kaksi aktiivisten yhdisteiden perhettä, jotka eivät liukene samaan liuottimeen. Beetaglukaanit tarvitsevat kuumaa vettä; ganodeerihapot tarvitsevat alkoholia. Tämä...
Maitake on ruokaa ennen kuin se on ravintolisä, ja sen turvallisuushistoria heijastaa tätä. Kaksi kliinistä tutkimusta, joissa oli yhteensä 52 potilasta, ei raportoinut annosta raj...
Melkein joka siiliorakas-pakkausmerkintä aloittaa beetaglukaaniprosentilla, ja siiliorakkaalle se on lähes hyödyttömin luku pakkauksessa. Kumpikaan ihmistutkimuksista, joita ihmise...
Hae "sienet energiaan ilman kofeiinia" ja saat viisi lajia ja lupauksen, että yksi niistä korvaa aamukahvisi. Kahdella viidestä on ihmistutkimus energiaan liittyvällä päätemuuttuja...
Jokaisen muun sienen kohdalla muodon valinta on kysymys tehokkuudesta ja mukavuudesta. Pakurikäävän kohdalla se on myös kysymys siitä, kuinka paljon oksalaattia nielet — ja k...
Tulit tänne maalistan takia. Tässä artikkelissa ei ole sellaista, ja syy on sivun hyödyllisin asia: jokainen avoimesta verkosta löytyvä lista tulee tuotetta myyvältä kaupalta, ja n...
Trametes Versicolor (silkkivyökääpä) on selkein tapaus sienimaailmassa, jossa "milloin ottaa se" tarkoittaa "kuinka pitkään". Sen maineen taustalla olevat tutkimukset antoivat 3 g...
Mitään funktionaalista sientä ei ole koskaan testattu raskaustutkimuksessa. Ei ainuttakaan. Kaikki löytämäsi "turvallinen raskauden aikana" -väite on ekstrapolaatio ruokakäytöstä,...
Joka "parhaat sienet keskittymiseen" -lista listaa neljä tai viisi lajia. Rehellinen listaus sisältää yhden merkinnän, jolla on satunnaistettua ihmiskognitiodataa, ja sen jälkeen s...
Reishin kohdalla muotokysymys on aito — sen kaksi aktiivista fraktiota tarvitsevat eri liuottimet. Punaloisikan kohdalla se pääosin ei ole. Kordisepiini ja adenosiini ovat ve...
Pakurikäävän kohdalla kello ei juurikaan merkitse — se ei ole piristävä, ja aamu tai ilta toimivat molemmat. Se, mikä merkitsee, on se, mitä sen kanssa otat. Pakurikääpä sisä...
Vanhemmat kysyvät tätä jatkuvasti, ja kategoria vastaa olankohautuksella ja pienemmällä kapselilla. Se ei ole vastaus. Toiminnallisia sieniä koskevaa lapsiin liittyvää näyttöä on l...
Vakioneuvo on jättää sienituotteen etiketin "polysakkaridit"-luku huomiotta ja katsoa beetaglukaanilukua. Olemme itse antaneet tämän neuvon, kolmessa eri artikkelissa. Se pitää pai...
Viiden sienen sekoitus tuottaa tavanomaisella kahden kapselin annoksella noin 50 milligrammaa kutakin lajia päivässä. Tutkimus, joka teki siiliorakkaasta kuuluisan, käytti 3 000 mi...
Forest Male Boost Mix myydään miehen elinvoiman tueksi, ja sen ainesosa, jolla on parhaat ihmistutkimusnäytöt siihen, ei ole sieni — se on maca-juuri. Se on myös kapselin ali...
Puolet internetin sienimerkeistä sanoo pitämään viikon tauon kerran kuukaudessa. Perustelu on aina sama: reseptorit sopeutuvat, vaikutus heikkenee, tauko nollaa ne. Se on siisti ta...
Forest Female Boost Mix -sekoitusta myydään hormoneilla ja iholla, ja juuri nämä kaksi väitettä ovat sen ainesosien heikoimmin tukemia. Kolme sekoituksen neljästä sienestä on immuu...
Etiketissä sanotaan "säilytä viileässä, kuivassa paikassa", ja kaikki lukevat sen "keittiön kaapiksi". Kukaan ei tarkista, onko se oikein, osittain koska epäonnistumiset ovat hilja...
Forest Power Blend on laajin kaava, jota myymme: kuusi sientä yhdessä kapselissa. Laajuus on myös kompromissi. Kuusi lajia tarkoittaa, että kukin saa kuudesosan jauheesta, eikä ole...
