Filter
279 av 279 innlegg
Alle publiserte studier på mennesker med shilajit brukte mellom 200 og 500 mg per dag i 90 dager. Den eneste studien som sammenlignet to doser direkte, fant at 250 mg per dag ikke kunne skilles fra placebo, mens 500 mg virket. Med 300 mg-kapsler betyr det to per dag, ikke en — og 90 dager, ikke de fire til åtte u...
Shiitake har én ekte, veldokumentert bivirkning, og den forårsakes av nøyaktig den forbindelsen shiitake selges for. Lentinan — betaglukanet bak hver immunpåstand på hver shi...
Kortisol er tallet hele denne kategorien selges på, og det er tallet du bør stole minst på. To systematiske gjennomganger, publisert innen ett år av hverandre, som samler i stor gr...
Det finnes ingen standarddose for propolis, og årsaken er strukturell: sammensetningen av propolis avhenger av hvilke planter biene har besøkt, så et gram fra Brasil og et gram fra...
Søk opp en svamp og en medisin sammen og du finner en advarsel. Søk etter case-rapporten bak den, og vanligvis finner du ingen. Over hele den funksjonelle svampkategorien har bare...
Hvert seriøst merke i denne kategorien ber deg om å be om et analysesertifikat. Nesten ingen forteller deg hva du skal gjøre med det når du først har et i hånden. Så folk åpner en...
Søk på dette og du får en rangert liste over fem sopper for styrke, kraft, utholdenhet og restitusjon. Menneskestudier støtter én av disse fire, hos én art, på ett mål — og d...
Kreftkjuke er den ene funksjonelle svampen med en dokumentert måte å skade deg alvorlig på, og den fungerer ikke som de andre. Det er ingen allergisk reaksjon, ingen akutt toksisit...
Hver tørkeguide for disse soppene er skrevet for rød fluesopp, og rådet kopieres over til panterfluesopp uten at noen sjekker om det gjelder. I den ene publiserte markedsanalysen s...
Tre kvaliteter, tre priser, og ingen analyse bak noen av dem. Premium koster på dette nettstedet 2,6 ganger mer per gram enn Kvalitet B, og begrunnelsen er et styrkekrav som vår eg...
Silkekjuke har den sterkeste sikkerhetsprofilen av alle medisinske svamper — et preparat på reseptnivå gitt til japanske kreftpasienter i ett til tre år sammenhengende siden...
Reishi inneholder to familier av aktive forbindelser som ikke løses opp i samme løsemiddel. Betaglukaner trenger varmt vann; ganodersyrer trenger alkohol. Denne ene faktoren driver...
Maitake er mat før den er et kosttilskudd, og sikkerhetsprofilen gjenspeiler det. To kliniske studier som dekket 52 pasienter rapporterte ingen doseeggrensende toksisitet og ingen...
Nesten hver piggsvinsopp-etikett leder med en betaglukanprosent, og for piggsvinsopp er det nesten det minst nyttige tallet på etiketten. Ingen av de to menneskestudiene folk siter...
Søk "svamper for energi uten koffein" og du får fem arter og et løfte om at en av dem erstatter morgenkaffen din. To av de fem har humanstudier med et energinært endepunkt. Ingen v...
For alle andre svamper er valg av form et spørsmål om styrke og bekvemmelighet. For Kreftkjuke er det også et spørsmål om hvor mye oksalat du svelger — og de tre formene skil...
Du kom hit for en landliste. Denne artikkelen har ingen, og grunnen er det mest nyttige på siden: hver liste du finner på det åpne nettet kommer fra en butikk som selger produktet,...
Trametes Versicolor (silkekjuke) er det klareste tilfellet i svampeverden der "når man skal ta det" betyr "hvor lenge". Studiene bak dens rykte ga 3 g PSK daglig i delte doser i et...
Ingen funksjonell svamp har noensinne blitt testet i en graviditetsstudie. Ikke én. Hver "trygg under graviditet"-påstand du finner er en ekstrapolering fra kulinarisk bruk, og hve...
Hver liste over "beste svamper for fokus" rangerer fire eller fem arter. Den ærlige rangeringen har ett oppslag med randomiserte menneskelige kognisjonsdata, og et stort gap bak de...
For Reishi er formatspørsmålet ekte — de to aktive fraksjonene krever forskjellige løsemidler. For rød åmeklubbe er det for det meste ikke det. Kordycepin og adenosin er vann...
For kreftkjuke betyr klokken lite — det er ikke stimulerende, og morgen eller kveld fungerer begge. Det som betyr noe er hva du tar det med. Kreftkjuke inneholder omtrent 2 t...
Foreldre spør om dette konstant, og kategorien svarer med et skuldertrekk og en mindre kapsel. Det er ikke et svar. Det finnes nesten ingen pediatrisk evidens for funksjonelle sopp...
Standardrådet er å ignorere "polysakkarider" på en svappetikett og heller se etter en betaglukan-verdi. Vi har selv gitt dette rådet, i tre separate artikler. Det er riktig så lang...
En femsopp-blanding gir ved vanlig dose på to kapsler rundt 50 milligram av hver art per dag. Studien som gjorde piggsvinsopp kjent, brukte 3 000 milligram av én enkelt sopp. Det 6...
Forest Male Boost Mix selges for mannlig vitalitet, og ingrediensen med den beste menneskelige dokumentasjonen for det er ikke en sopp — det er maca-rot. Det er også den mest...
Halvparten av svampemerkene på internett sier du bør ta en ukes pause hver måned. Resonnementet er alltid det samme: reseptorer tilpasser seg, effekten avtar, en pause nullstiller...
Forest Female Boost Mix selges på hormoner og hud, og det er nettopp de to påstandene ingrediensene støtter dårligst. Tre av de fire soppene i miksen er immunspesialister med solid...
Etiketten sier "oppbevares kjølig og tørt", og alle leser det som "kjøkkenskapet". Ingen sjekker om det er riktig, delvis fordi svikten er stille: de to tingene som faktisk endres...
Forest Power Blend er den bredeste formelen vi selger: seks sopper i én kapsel. Bredde er også avveiningen. Seks arter betyr at hver får en sjettedel av pulveret, og det finnes ikk...
