על הנייר, זה לא קרוב. לטרמטס הצבעונית יש מטא-אנליזה של 13 ניסויים אקראיים המראה הפחתה מוחלטת של 9% בתמותה לחמש שנים — חולה נוסף אחד בחיים על כל אחד עשר שטופלו. לריישי יש סקירת קוקרן שלא מצאה כלום בנקודות הסיום המטבוליות שלה. אז אתה בודק מה בפועל נבלע בכל מקרה, וההשוואה מפסיקה להיות שימושית. לפטרייה אחת יש ראיות חזקות לחומר שאי אפשר לקנות. לשנייה יש ראיות חלשות למשהו קרוב למה שעל המדף.
הראיות של הטרמטס הצבעונית הן החזקות ביותר בקטגוריה והכי פחות ניתנות להעברה: המטא-אנליזה של אליזה משנת 2012 של 13 ניסויים מצאה הפחתה מוחלטת של 9% בתמותה לחמש שנים (מספר הנדרש לטיפול 11), ומחקר נקזטו משנת 1994 בכתב העת Lancet אצל 262 חולי סרטן קיבה דיווח על הישרדות חמש שנים של 73.0% לעומת 60.0% (p = 0.044) — כל אלה עם PSK טהור לצד כימותרפיה למשך שנה עד שלוש שנים. מחקרי הריישי השתמשו במינוני סדר גודל צרכני של 1.4–5.4 גרם/יום אבל מדדו נקודות סיום רכות: עייפות ירדה ב-28.3% לעומת 20.1% בפלצבו אצל 132 חולים (טאנג 2005), בעוד סקירת קוקרן של חמישה מחקרים לא מצאה השפעה על HbA1c, כולסטרול או BMI.
אז השאלה אינה איזו פטרייה טובה יותר. זו אם אתה רוצה את הראיה הטובה יותר או את הראיה הישימה יותר, כי הן מצביעות על מוצרים שונים.
עד כמה חזקות הראיות של הטרמטס הצבעונית, בפועל?
חזקות יותר מכל דבר אחר בפטריות פונקציונליות. הסקירה השיטתית והמטא-אנליזה של אליזה משנת 2012 איחדה 13 ניסויים אקראיים, מבוקרי פלצבו, כפולי-סמיות של יון ז'י — התכשיר הסיני של Coriolus versicolor, שכיום נקרא Trametes versicolor. לחולים שהוקצו אליו באקראי הייתה הפחתה מוחלטת של 9% בתמותה לחמש שנים.
מתורגם למספר שרופאים משתמשים בו: טפל באחד עשר חולים ואדם נוסף אחד בחיים בעוד חמש שנים. ההשפעה הייתה הברורה ביותר בסרטן שד, קיבה ומעי גס, ונעדרה בסרטן ושט ואף-אוזן-גרון.
מחקר ה-Lancet המוקדם יותר של נקזטו הוא מחקר העוגן בתוך הספרות הזו: 262 חולים לאחר כריתת קיבה מרפאת, שהוקצו באקראי לכימותרפיה משלימה סטנדרטית עם או בלי PSK, הישרדות חמש שנים 73.0% לעומת 60.0% (p = 0.044) והישרדות ללא מחלה 70.7% לעומת 59.4% (p = 0.047).
למה זה לא עונה על השאלה שאתה שואל?
שלוש סיבות, וכל אחת מהן לבדה הייתה מספיקה.
החומר לא נכון. PSK הוא פוליסכריד קשור-חלבון מטוהר המיוצר לפי מפרט תרופתי ומורשה ביפן מאז 1977. זה לא תה, אבקה או תמצית של טרמטס צבעונית. מדריך המינון שלנו עובר על כמה תמצית צרכנית נופלת מנתון הניסוי.
האוכלוסייה לא נכונה. כל ניסוי הישרדות גייס חולי סרטן שקיבלו כימותרפיה ציטוטוקסית. שום דבר בבסיס הנתונים הזה לא אומר דבר על תפקוד חיסוני אצל מבוגר בריא שרוצה להצטנן פחות.
הלוח זמנים לא נכון. PSK ניתן ב-3 גרם ליום למשך שנה עד שלוש שנים, תחת פיקוח אונקולוגי, כתוסף לטיפול. זה פרוטוקול רפואי, לא הרגל תוסף תזונה.
מה יש לריישי במקום?
ממצאים חלשים יותר על מוצרים רלוונטיים יותר. מחקר טאנג משנת 2005 הקצה באקראי 132 חולים עם ניוראסתניה לגנופולי במינון 1,800 מ"ג שלוש פעמים ביום — 5.4 גרם ליום — או פלצבו למשך שמונה שבועות. עייפות ירדה ב-28.3% מקו הבסיס לעומת 20.1% בפלצבו, ול-51.6% מקבוצת הריישי דורגו כמשופרים יותר מבמינימום לעומת 24.6% (p = 0.002).
בנוגע לפרמטרים חיסוניים ספציפית, מחקר גאו משנת 2003 נתן ל-34 חולי סרטן בשלב מתקדם את אותם 1,800 מ"ג שלוש פעמים ביום למשך 12 שבועות והשווה ציטוקינים, תת-קבוצות תאי T, תגובת מיטוגן ופעילות NK מול קו בסיס. לא הייתה קבוצת ביקורת, אז זה לפני-ואחרי ולא ניסוי.
והמשקל הנגדי: סקירת קוקרן של קלופ משנת 2015 של חמישה מחקרים ו-398 משתתפים מצאה ש-Ganoderma lucidum במינון 1.4 עד 3 גרם/יום לא הפיקה שינוי משמעותי ב-HbA1c, כולסטרול כולל, LDL או BMI. הריישי נבדק ונמצא חסר בנקודות סיום ביוכימיות קשות.
האם הן בכלל פועלות באותה הדרך?
לא, והמנגנונים באמת שונים ולא רק ממותגים אחרת. השברים הפעילים של הטרמטס הצבעונית הם פוליסכרידים קשורי-חלבון — PSK ו-PSP — שפועלים כאימונומודולטורים ופותחו כתרופות למטרה הזו. מאמר ה-PSK וה-PSP שלנו מכסה את המנגנון.
ריישי מביא שני שברים: בטא-גלוקנים מסיסים במים וטריטרפנים מסיסים באלכוהול. רק שבר הפוליסכריד היה אי פעם בניסוי אנושי חיובי, מה שמביך עבור השיווק של תמצית כפולה, כפי שמדריך הפורמט של הריישי שלנו מסביר.
זה לצד זה
| טרמטס צבעונית | ריישי | |
|---|---|---|
| התוצאה הטובה ביותר | ירידה מוחלטת של 9% בתמותה ל-5 שנים, NNT 11, על פני 13 ניסויים | עייפות −28.3% לעומת −20.1%; 51.6% לעומת 24.6% השתפרו |
| חומר שנבדק | PSK / PSP טהור, תרופה מורשית | תמצית פוליסכריד במינוני סדר גודל צרכני |
| אוכלוסייה | חולי סרטן בכימותרפיה | חולים אמבולטוריים עם ניוראסתניה; חולי סרטן עבור סמני חיסון |
| מינון ומשך | 3 גרם/יום למשך 1–3 שנים, בפיקוח | 1.4–5.4 גרם/יום למשך 8–16 שבועות |
| איפה זה נכשל | סרטן ושט ואף-אוזן-גרון | HbA1c, כולסטרול, LDL, BMI — הכל אפס בקוקרן |
| נקודת סיום חיסונית אצל אנשים בריאים | מעולם לא נבדק | מעולם לא נבדק |
| נתוני בטיחות בטווח מינונים | כן — 3, 6 ו-9 גרם/יום, MTD לא הושג | אין מחקר הסלמה רשמי |
למי יש נתוני בטיחות טובים יותר?
לטרמטס הצבעונית, וזה גם לא קרוב. הסלמת השלב I של טורקלסון נתנה לנשים המחלימות מטיפול קרינה לסרטן שד 3, 6 או 9 גרם ליום למשך שישה שבועות. גויסו אחת עשרה, תשע השלימו, תשעה תופעות לוואי נרשמו בסך הכל — שבע קלות, אחת בינונית, אחת חמורה — ולא הושג מינון נסבל מרבי ב-9 גרם.
לריישי אין מחקר הסלמה מקביל. הזהירויות הידועות שלו הן אפקט נוגד-טסיות שחשוב אם אתה נוטל נוגדי קרישה או שיש לך ניתוח מתוכנן, בתוספת השפעות מערכת עיכול קלות. הפרופילים של שני הזנים מכוסים במאמרי הבטיחות שלנו על טרמטס צבעונית וריישי.
אז מה כדאי לך לקנות?
- אם אתה בטיפול סרטן, זו לא החלטת קנייה. הראיות של הטרמטס קיימות בתוך אונקולוגיה מפוקחת, והשיחה הזו שייכת לאונקולוג שלך — ראה מאמר התמיכה האונקולוגית שלנו למסגרת, לא לייעוץ.
- אם אתה רוצה את הפטרייה שהמחקרים שלה דומים למה שאתה באמת היית לוקח, קנה ריישי. המשתתפים של טאנג נטלו מינון שאתה יכול להשיג.
- אם עייפות או שינה הן התלונה האמיתית, שוב ריישי. זו נקודת הסיום שבאמת זזה.
- אם אתה עדיין רוצה טרמטס צבעונית, קנה אותה כמשקה ואל תצפה למספרי הניסויים. השוואת התה מול התמצית מכסה מה אתה בפועל מקבל.
- אם המטרה שלך היא תמיכה חיסונית כללית בגוף בריא, לאף אחת מהן אין ראיות לכך. שיטאקי במינוני מזון הוא הדבר היחיד בקטגוריה שנבדק אצל מבוגרים בריאים, לפי דירוג החיסון שלנו.
הפסק הכן
הטרמטס הצבעונית מנצחת באיכות הראיות ומפסידה ברלוונטיות. הריישי מנצח ברלוונטיות ומפסיד באיכות הראיות. עבור מבוגר בריא שקונה כל אחת מהן עבור "תמיכה חיסונית", אין להשוואה מנצח — כי השאלה מעולם לא נחקרה באוכלוסייה הזו עם אף אחת מהפטריות.
זו תשובה לא מספקת, וזו התשובה המדויקת. כל מי שנותן לך כאן דירוג בטוח ממלא את אותו החלל במשהו שאינו נתונים.
שאלות נפוצות
האם טרמטס צבעונית טובה יותר מריישי לחיסון?
יש לה ראיות טובות בהרבה — 13 ניסויים אקראיים המראים הפחתה מוחלטת של 9% בתמותה לחמש שנים — אבל כולם השתמשו ב-PSK טהור כתרופה לצד כימותרפיה. אף אחת מהפטריות לא נבדקה עבור תוצאות חיסוניות אצל מבוגרים בריאים.
האם אני יכול לקחת טרמטס צבעונית וריישי יחד?
אין אינטראקציה ביניהם מתועדת. ההתנגדות המעשית היא שערמה הופכת ייחוס לבלתי אפשרי, ותערובות מספקות שבר מכל זן — לעיתים רחוקות קרוב לנתוני 3 גרם PSK או 5.4 גרם ריישי שהמחקרים השתמשו בהם.
כמה טרמטס צבעונית עלי לקחת?
מחקרים השתמשו ב-3 גרם ליום של PSK טהור, ושלב I מצא ש-9 גרם נסבל בלי הגעה למינון מרבי. תמצית צרכנית ב-3 גרם מספקת פחות פוליסכריד באופן משמעותי ממה שהתרופה סיפקה, אז המספר לא עובר ישירות.
האם ריישי בעצם עושה משהו מדיד?
כן, בנקודות סיום סובייקטיביות. אצל 132 חולים, עייפות ירדה ב-28.3% לעומת 20.1% בפלצבו ושיעור המגיבים היה 51.6% לעומת 24.6% (p = 0.002). ב-HbA1c, כולסטרול, LDL ו-BMI, סקירת קוקרן של חמישה מחקרים לא מצאה כלום.
איזו מהן בטוחה יותר?
לטרמטס הצבעונית יש תיעוד בטיחות טוב יותר, עם הסלמה רשמית ל-9 גרם ליום שהניבה תשעה תופעות לוואי על פני המחקר ולא מינון נסבל מרבי. לריישי אין מחקר הסלמה, אבל יש זהירות נוגדת-טסיות ידועה הרלוונטית לנוגדי קרישה וניתוחים.
קנה טרמטס צבעונית וריישי
טרמטס צבעונית מיובשת (100 גרם €29, 300 גרם €69, 500 גרם €89) היא הדרך הזולה ביותר לשתות אותה, ותמצית טרמטס (50 מ"ל €49, 100 מ"ל €79) המרוכזת ביותר. כמוסות ריישי (120 כמוסות €39, 2 × 120 €70) וריישי מיובש (100 גרם €49, 1 ק"ג €349) מכסים את הזן עם המחקרים הישימים יותר. אוסף החיסון מכיל את שתיהן. משלוח חינם בהזמנות מעל €50.
מאמרים קשורים
- טרמטס צבעונית: PSK, PSP ומודולציה חיסונית
- טרמטס צבעונית כתוסף אונקולוגי
- מדריך המינון של הטרמטס הצבעונית
- מדריך המינון של הריישי
- ריישי מול צ'אגה
- הפטריות הטובות ביותר לחיסון
- מדריך התזמון של הטרמטס הצבעונית
מקורות
- Eliza WL, Fai CK, Chung LP. Efficacy of Yun Zhi (Coriolus versicolor) on survival in cancer patients: systematic review and meta-analysis. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2012;6(1):78-87. PubMed 22185453
- Nakazato H, Koike A, Saji S, et al. Efficacy of immunochemotherapy as adjuvant treatment after curative resection of gastric cancer. Lancet. 1994;343(8906):1122-1126. PubMed 7910230
- Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 clinical trial of Trametes versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PubMed 22701186
- Tang W, Gao Y, Chen G, et al. A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. J Med Food. 2005;8(1):53-58. PubMed 15857210
- Klupp NL, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database Syst Rev. 2015;(2):CD007259. PubMed 25686270
- Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients. Immunol Invest. 2003;32(3):201-215. PubMed 12916709