يُؤخذ فطر مايتاكي (Grifola frondosa) عادةً بجرعة 1–3 غ من المسحوق الكامل يومياً أو 0.5–1 مغ/كغ من الوزن من مستخلص كسر D. استخدمت التجارب السريرية لـ Nanba (1993) وKodama (2002) هذه النطاقات لإنتاج تأثيرات مناعية وتأثيرات على سكر الدم قابلة للقياس. تناوله مع الطعام يُحسِّن التحمل وقد يُعزِّز الامتصاص.
استُخدم مايتاكي في الطب الياباني والصيني قروناً، لكنه دخل الأبحاث السريرية الصارمة في مطلع تسعينيات القرن الماضي فحسب. ما يُميِّزه بين الفطريات الوظيفية هو كسر D — مركب بيتا-1,6/1,3-غلوكان مرتبط ببروتين عُزِل وعُيِّر ودُرِس باستقلالية عن مسحوق الفطر الكامل.
ما الذي تقوله الأبحاث السريرية عن جرعة مايتاكي؟
وجدت دراسة استطلاعية عام 1993 لـ Nanba H أن جرعات كسر D البالغة 0.5–1 مغ/كغ من وزن الجسم يومياً نشَّطت خلايا NK والبالعات الكبيرة في مرضى الأورام. ودراسة 2002 لـ Kodama N وآخرون (PMID 12164404) التي شملت 35 مريضاً بالأورام وأعطتهم كسر D الفموي بمعدل 40–100 مغ يومياً مع مسحوق مايتاكي الكامل 4 غ يومياً. لاحظ الباحثون تحسن الاستجابة المناعية لدى 58–68% من المشاركين.كم غراماً من مسحوق مايتاكي يُؤخذ يومياً؟
مسحوق مايتاكي الكامل المجفف هو الشكل الأيسر توافراً. تدعم الأبحاث نطاق 1–3 غ يومياً للدعم المناعي والاستقلابي العام، مع بعض الدراسات التي تستخدم حتى 5 غ عند استهداف سكر الدم تحديداً.ما الجرعة الصحيحة من مستخلص كسر D؟
كسر D مستخلص موحَّد مُركَّز. النطاق المثبَّت سريرياً 0.5–1 مغ/كغ من وزن الجسم يومياً. للبالغ الذي يزن 60 كغ هذا يعني 30–60 مغ من كسر D يومياً. معظم منتجات كسر D التجارية تُجرَّع في كبسولات 10–25 مغ.متى تتناول مايتاكي — الصباح أم المساء؟
لا يمتلك مايتاكي الآلية ذاتها الحساسة للوقت كالريشي. المتغير الأهم هو الاتساق لا التوقيت. تناول مايتاكي مع الطعام موصى به باستمرار عبر جميع البروتوكولات السريرية. استخدمت دراسة Kodama 2002 الجرعات مرتين يومياً مع الوجبات — صباحاً ومساءً.الأسئلة الشائعة
ما الجرعة اليومية القياسية من مايتاكي؟
لمسحوق مايتاكي الكامل المجفف، 1–3 غ يومياً مع الطعام هو النطاق القياسي. لمستخلص كسر D، الجرعة السريرية 0.5–1 مغ/كغ من الوزن يومياً — نحو 35–70 مغ لبالغ يزن 70 كغ. استخدمت دراسة Kodama 2002 (PMID 12164404) 40–100 مغ من كسر D مع 4 غ من المسحوق الكامل.
هل مسحوق مايتاكي أم مستخلصه أكثر فاعلية؟
مستخلص كسر D أقوى بالمليغرام لأنه يُركِّز بيتا غلوكان النشط. وجدت دراسة Kodama 2002 أن التوليف بينهما تفوَّق على أي منهما منفرداً مع تحقيق 58–68% من المشاركين تحسناً مناعياً.
هل يمكن تناول مايتاكي يومياً لفترة طويلة؟
استخدمت الدراسات البشرية تناولاً مستمراً لمايتاكي لمدة تصل إلى 3 أشهر دون إشارات سلامة. من يتناول أدوية لسكر الدم أو مضادات التخثر ينبغي له استشارة طبيبه.
مقالات ذات صلة
المصادر
- Nanba H. Activity of maitake D-fraction to inhibit carcinogenesis and metastasis. Ann N Y Acad Sci. 1995;768:243–245. PMID: 8526356
- Kodama N, et al. Effect of maitake (Grifola frondosa) D-Fraction on the activation of NK cells in cancer patients. J Med Food. 2003;6(4):371–377. PMID: 12916709