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Ogni studio pubblicato sull'uomo riguardante lo shilajit ha usato tra 200 e 500 mg al giorno per 90 giorni. L'unico studio che ha confrontato due dosi testa a testa ha scoperto che 250 mg al giorno erano indistinguibili dal placebo, mentre 500 mg funzionavano. Con capsule da 300 mg significa due al giorno, non una &mda...
Il shiitake ha un effetto avverso genuino e ben documentato, causato esattamente dal composto per cui viene venduto il shiitake. La lentinano — il beta-glucano dietro ogni af...
Il cortisolo è il numero su cui viene venduta tutta questa categoria, ed è il numero di cui dovreste fidarvi meno. Due revisioni sistematiche, pubblicate a un anno di distanza, che...
Non esiste una dose standard di propoli, e la ragione è strutturale: la composizione della propoli dipende dalle piante visitate dalle api, quindi un grammo dal Brasile e un grammo...
Cerca qualsiasi fungo e un farmaco insieme e troverai un avvertimento. Cerca il case report dietro di esso e generalmente non lo troverai. Attraverso tutta la categoria dei funghi...
Ogni marchio serio in questa categoria ti dice di chiedere un certificato di analisi. Quasi nessuno ti dice cosa farne una volta che ne hai uno in mano. Così le persone aprono un P...
Cercate questo e otterrete una lista classificata di cinque funghi per forza, potenza, resistenza e recupero. Gli studi umani supportano uno di questi quattro, in una specie, su un...
L'inonoto obliquo è l'unico fungo funzionale con un modo documentato di farti seriamente male, e non funziona come gli altri. Non c'è reazione allergica, non c'è tossicità acuta, n...
Ogni guida all'essiccazione per questi funghi è stata scritta per l'Ovolo Malefico, e il consiglio viene copiato sulla Tignosa Bruna senza che nessuno verifichi se si applica. Nell...
Tre gradi, tre prezzi, e nessuna analisi dietro a nessuno di essi. Premium costa su questo sito 2,6 volte di più al grammo di Grade B, e la giustificazione è un'affermazione di pot...
Il tramete versicolor ha il record di sicurezza più solido tra tutti i funghi medicinali — una preparazione di livello farmaceutico somministrata a pazienti oncologici giappo...
Il reishi contiene due famiglie di composti attivi che non si sciolgono nello stesso solvente. I beta-glucani hanno bisogno di acqua calda; gli acidi ganoderici hanno bisogno di al...
Il maitake è prima un alimento che un integratore, e il suo profilo di sicurezza lo riflette. Due studi clinici su 52 pazienti in totale non hanno riportato tossicità dose-limitant...
Quasi ogni etichetta di fungo criniera di leone inizia con una percentuale di beta-glucani, e per il fungo criniera di leone è quasi il numero meno utile sull'etichetta. Nessuno de...
Cerca "funghi per l'energia senza caffeina" e otterrai cinque specie e la promessa che una di esse sostituisca il tuo caffè del mattino. Due delle cinque hanno studi sull'uomo con...
Per qualsiasi altro fungo, scegliere un formato è una questione di potenza e comodità. Per l'inonoto obliquo è anche una questione di quanto ossalato ingoi — e i tre formati...
Sei venuto qui per un elenco di paesi. Questo articolo non ne contiene uno, e il motivo è la cosa più utile di questa pagina: ogni elenco che troverai sul web aperto proviene da un...
Il Tramete versicolor è il caso più chiaro nel mondo dei funghi in cui "quando prenderlo" significa "per quanto tempo". Gli studi dietro la sua reputazione hanno somministrato 3 g...
Nessun fungo funzionale è mai stato testato in uno studio sulla gravidanza. Nemmeno uno. Ogni affermazione "sicuro durante la gravidanza" che troverete è un'estrapolazione dall'uso...
Ogni lista dei "migliori funghi per la concentrazione" classifica quattro o cinque specie. La classifica onesta ha una sola voce con dati umani randomizzati sulla cognizione e poi...
Per il Reishi, la questione del formato è reale — le sue due frazioni attive richiedono solventi diversi. Per il Cordyceps militaris, in gran parte non lo è. Cordicepina e ad...
Per l'inonoto obliquo, l'orologio conta poco — non è stimolante, e funzionano sia il mattino che la sera. Ciò che conta è con cosa lo assumete. L'inonoto obliquo contiene cir...
I genitori lo chiedono costantemente, e la categoria risponde con una scrollata di spalle e una capsula più piccola. Non è una risposta. Non esistono quasi evidenze pediatriche per...
Il consiglio standard è di ignorare i "polisaccaridi" su un'etichetta di funghi e cercare invece un valore di beta-glucano. Noi stessi abbiamo dato questo consiglio, in tre articol...
Un mix di cinque funghi alla dose abituale di due capsule fornisce circa 50 milligrammi di ciascuna specie al giorno. Lo studio che ha reso famosa la criniera di leone usava 3.000...
Forest Male Boost Mix è venduto per la vitalità maschile, e l'ingrediente con le migliori prove umane per questo non è un fungo — è la radice di maca. È anche l'ingrediente p...
Metà dei marchi di funghi su internet dice di prendere una settimana di pausa ogni mese. La motivazione è sempre la stessa: i recettori si adattano, l'effetto svanisce, una pausa l...
Forest Female Boost Mix viene venduto puntando su ormoni e pelle, e sono proprio le due affermazioni meno sostenute dai suoi ingredienti. Tre dei quattro funghi nella miscela sono...
L'etichetta dice "conservare in un luogo fresco e asciutto" e tutti lo leggono come "l'armadietto della cucina". Nessuno verifica se è corretto, in parte perché i fallimenti sono s...
Forest Power Blend è la formula più ampia che vendiamo: sei funghi in una sola capsula. L'ampiezza è anche il compromesso. Sei specie significano che ciascuna riceve un sesto della...
