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Jede veröffentlichte Studie am Menschen zu Shilajit verwendete zwischen 200 und 500 mg täglich über 90 Tage. Die einzige Studie, die zwei Dosen direkt verglich, fand, dass 250 mg täglich nicht von Placebo zu unterscheiden waren, während 500 mg wirkten. Bei 300 mg-Kapseln bedeutet das zwei pro Tag, nicht eine — un...
Shiitake hat eine echte, gut dokumentierte Nebenwirkung, und sie wird durch genau die Verbindung verursacht, für die Shiitake verkauft wird. Lentinan — das Beta-Glucan hinter...
Cortisol ist die Zahl, auf die diese ganze Kategorie verkauft wird, und es ist die Zahl, der Sie am wenigsten vertrauen sollten. Zwei systematische Reviews, innerhalb eines Jahres...
Es gibt keine Standarddosis für Propolis, und der Grund ist strukturell: Die Zusammensetzung von Propolis hängt davon ab, welche Pflanzen die Bienen besucht haben, sodass ein Gramm...
Suche irgendeinen Pilz und ein Medikament zusammen, und du findest eine Warnung. Suche nach dem Fallbericht dahinter, und meistens findest du keinen. In der gesamten funktionalen P...
Jede seriöse Marke in dieser Kategorie sagt dir, du sollst nach einem Analysenzertifikat fragen. Fast keine sagt dir, was du damit tun sollst, sobald du eines in der Hand hältst. A...
Suchen Sie danach, erhalten Sie eine gerankte Liste von fünf Pilzen für Kraft, Leistung, Ausdauer und Erholung. Die menschlichen Studien belegen eine dieser vier, bei einer Art, an...
Der Schiefe Schillerporling ist der einzige funktionale Pilz mit einer dokumentierten Möglichkeit, dir ernsthaft zu schaden, und das funktioniert anders als bei den anderen. Es gib...
Jeder Trocknungsleitfaden für diese Pilze wurde für den Fliegenpilz geschrieben, und der Rat wird auf den Pantherpilz kopiert, ohne dass jemand prüft, ob er zutrifft. In der einzig...
Drei Sorten, drei Preise, und keine Analyse hinter einer von ihnen. Premium kostet auf dieser Website 2,6-mal mehr pro Gramm als Grade B, und die Rechtfertigung ist eine Potenzbeha...
Die Schmetterlingstramete hat die stärkste Sicherheitsbilanz jedes Heilpilzes — ein Präparat auf Verschreibungsniveau, das seit 1977 japanischen Krebspatienten ein bis drei J...
Reishi enthält zwei Familien von Wirkstoffen, die sich nicht im selben Lösungsmittel lösen. Beta-Glucane brauchen heißes Wasser; Ganodersäuren brauchen Alkohol. Diese eine Tatsache...
Maitake ist eher ein Lebensmittel als ein Nahrungsergänzungsmittel, und seine Sicherheitsbilanz spiegelt das wider. Zwei klinische Studien mit insgesamt 52 Patienten berichteten vo...
Fast jedes Igelstachelbart-Etikett führt mit einem Beta-Glucan-Prozentsatz, und für Igelstachelbart ist das nahezu die am wenigsten nützliche Zahl auf dem Etikett. Keine der beiden...
Suche "Pilze für Energie ohne Koffein" und du erhältst fünf Arten und das Versprechen, dass eine davon deinen Morgenkaffee ersetzt. Zwei der fünf haben Humanstudien mit einem energ...
Bei jedem anderen Pilz ist die Wahl der Form eine Frage von Wirkstärke und Bequemlichkeit. Beim Schiefen Schillerporling ist es auch eine Frage, wie viel Oxalat du herunterschlucks...
Du bist wegen einer Länderliste hier. Dieser Artikel hat keine, und der Grund ist das Nützlichste auf der Seite: Jede Liste, die du im offenen Web findest, kommt von einem Shop, de...
Trametes Versicolor (Schmetterlingstramete) ist der klarste Fall in der Pilzwelt, in dem „wann man es nimmt" bedeutet „wie lange". Die Studien hinter ihrem Ruf verabreichten 3 g PS...
Kein funktionaler Pilz wurde jemals in einer Schwangerschaftsstudie getestet. Nicht einer. Jede Behauptung "sicher während der Schwangerschaft" ist eine Extrapolation aus der kulin...
Jede Liste "beste Pilze für Fokus" führt vier oder fünf Arten. Die ehrliche Rangliste hat einen Eintrag mit randomisierten menschlichen Kognitionsdaten und danach eine große Lücke....
Bei Reishi ist die Formatfrage echt — die zwei aktiven Fraktionen brauchen unterschiedliche Lösungsmittel. Bei Puppenkernkeule meist nicht. Cordycepin und Adenosin sind wasse...
Beim Schiefen Schillerporling spielt die Uhrzeit kaum eine Rolle — er wirkt nicht anregend, und sowohl Morgen als auch Abend funktionieren. Was zählt, ist, womit man ihn einn...
Eltern fragen ständig danach, und die Kategorie antwortet mit einem Schulterzucken und einer kleineren Kapsel. Das ist keine Antwort. Es gibt fast keine pädiatrische Evidenz für fu...
Der Standardrat lautet, "Polysaccharide" auf einem Pilzetikett zu ignorieren und stattdessen auf eine Beta-Glucan-Zahl zu achten. Wir haben diesen Rat selbst gegeben, in drei separ...
Eine Fünf-Pilz-Mischung liefert bei der üblichen Dosis von zwei Kapseln etwa 50 Milligramm jeder Art pro Tag. Die Studie, die den Igelstachelbart berühmt machte, verwendete 3.000 M...
Forest Male Boost Mix wird für die männliche Vitalität verkauft, und der Inhaltsstoff mit der besten Studienlage dafür ist keine Pilzart — es ist die Maca-Wurzel. Sie ist zug...
Die Hälfte der Pilzmarken im Internet sagt, man solle jeden Monat eine Woche pausieren. Die Begründung ist immer dieselbe: Rezeptoren passen sich an, die Wirkung lässt nach, eine P...
Forest Female Boost Mix wird mit Hormonen und Haut beworben — genau die zwei Behauptungen, die von den Zutaten am schlechtesten gestützt werden. Drei der vier Pilze im Mix si...
Das Etikett sagt "kühl und trocken lagern", und jeder liest das als "der Küchenschrank". Niemand prüft, ob das richtig ist, teils weil die Fehler still sind: Die beiden Dinge, die...
Forest Power Blend ist die breiteste Formel, die wir verkaufen: sechs Pilze in einer Kapsel. Breite ist auch der Kompromiss. Sechs Arten bedeuten, dass jede ein Sechstel des Pulver...
