Fedezzen fel útmutatókat, tudományosan alátámasztott cikkeket és gyakorlati tippeket.
Szűrő
279 / 279 bejegyzés
Minden publikált emberi shilajit-vizsgálat napi 200 és 500 mg között használt, 90 napon keresztül. Az egyetlen vizsgálat, amely két dózist hasonlított össze egymással, azt találta, hogy a napi 250 mg nem volt megkülönböztethető a placebótól, míg az 500 mg működött. 300 mg-os kapszulákkal ez napi kettőt jelent, nem egye...
A shiitakénak van egy valódi, jól dokumentált mellékhatása, és pontosan az a vegyület okozza, amiért a shiitakét árulják. A lentinán — a béta-glükán, amely minden shiitake-cí...
A kortizol az a szám, amire ez az egész kategória épül, és ez az a szám, amelyben a legkevésbé kellene megbíznod. Két szisztematikus áttekintés, amelyeket egy éven belül publikálta...
Nincs standard dózisa a propolisznak, és az ok strukturális: a propolisz összetétele attól függ, mely növényeket látogatták meg a méhek, így egy gramm Brazíliából és egy gramm Leng...
Keressen rá bármelyik gombára gyógyszerrel együtt, és talál egy figyelmeztetést. Keresse meg a mögötte álló esetjelentést, és általában nem talál. A funkcionális gombák teljes kate...
Ebben a kategóriában minden komoly márka azt mondja, kérj vizsgálati bizonylatot. Szinte egyik sem mondja meg, mit kezdj vele, ha már a kezedben van. Így az emberek megnyitnak egy...
Keress rá erre, és kapsz egy rangsorolt listát öt gombáról erőhöz, teljesítményhez, állóképességhez és regenerálódáshoz. Az emberi vizsgálatok e négy közül egyet támogatnak, egy fa...
A terülő rozsdástapló az egyetlen funkcionális gomba, amelynek dokumentált módja van arra, hogy komolyan ártson, és ez nem úgy működik, mint a többinél. Nincs allergiás reakció, ni...
Minden szárítási útmutató ezekhez a gombákhoz a légyölő galócához íródott, és a tanácsokat átmásolják a párducgalócára anélkül, hogy bárki ellenőrizné, alkalmazhatók-e. Az egyetlen...
Három minőségi osztály, három ár, és egyik mögött sincs elemzés. A Premium ezen az oldalon 2,6-szer többe kerül grammonként, mint a B osztály, és az indoklás egy hatáserősségi állí...
A lepketaplónak van a legerősebb biztonsági rekordja minden gyógygomba közül — egy recept szintű készítmény, amelyet japán rákbetegeknek adnak egy-három évig egyfolytában 197...
A reishi két olyan hatóanyag-családot tartalmaz, amelyek nem oldódnak fel ugyanabban az oldószerben. A béta-glükánoknak forró vízre van szükségük; a ganodersavaknak alkoholra. Ez a...
A maitake előbb élelmiszer, mint étrend-kiegészítő, és biztonsági múltja ezt tükrözi. Két klinikai vizsgálat, amely összesen 52 beteget vont be, nem számolt be dózist korlátozó tox...
Majdnem minden oroszlánsörény-gomba címke béta-glükán százalékkal kezdődik, és az oroszlánsörény-gomba esetében ez majdnem a legkevésbé hasznos szám a címkén. Az emberi vizsgálatok...
Keresd rá a "gombák energiához koffein nélkül" kifejezésre, és öt fajt kapsz, valamint egy ígéretet, hogy egyikük kiváltja a reggeli kávédat. Az ötből kettőnek van emberi vizsgálat...
Minden más gomba esetében a forma kiválasztása a hatáserősség és a kényelem kérdése. A terülő rozsdástapló esetében ez egyben az is, hogy mennyi oxalátot nyelsz le — és a hár...
Egy országlistáért jöttél ide. Ez a cikk nem tartalmaz ilyet, és az ok az oldal leghasznosabb tanulsága: minden lista, amit a nyílt weben találsz, egy terméket eladó boltból szárma...
A Lepketapló (Trametes Versicolor) a legvilágosabb eset a gombák világában, ahol a "mikor vegyük be" azt jelenti, "mennyi ideig". A hírnevét megalapozó vizsgálatok napi 3 g PSK-t a...
Egyetlen funkcionális gombát sem teszteltek soha terhességi vizsgálatban. Egyet sem. Minden "terhesség alatt biztonságos" állítás, amit találsz, extrapoláció a kulináris felhasznál...
Minden "legjobb gombák a koncentrációhoz" lista négy vagy öt fajt rangol. Az őszinte rangsorban egyetlen tétel szerepel randomizált emberi kognitív adatokkal, utána pedig nagy szak...
A Reishinél a forma kérdése valódi — két aktív frakciója különböző oldószereket igényel. A vörös rovarrontógombánál ez többnyire nem így van. A kordicepin és az adenozin vízo...
A terülő rozsdástapló esetében az óra alig számít — nem serkentő hatású, és mind a reggel, mind az este működik. Ami számít, az az, mivel veszi be. A terülő rozsdástapló szár...
A szülők folyamatosan kérdezik ezt, és a kategória vállrándítással és kisebb kapszulával válaszol. Ez nem válasz. Alig van gyermekgyógyászati bizonyíték a funkcionális gombákra &md...
A standard tanács az, hogy hagyd figyelmen kívül a "poliszacharidok" feliratot egy gombás címkén, és nézz inkább egy béta-glükán számot. Mi maguk is adtuk ezt a tanácsot, három kül...
Egy ötgombás keverék a szokásos két kapszulás adag mellett naponta körülbelül 50 milligrammot ad az egyes fajokból. Az a vizsgálat, amely híressé tette az oroszlánsörény-gombát, 30...
A Forest Male Boost Mixet férfi vitalitásra árulják, és a hozzá legjobb emberi bizonyítékkal rendelkező összetevő nem gomba — a maca gyökér. Ez ugyanakkor a kapszula legalula...
Az internetes gombamárkák fele azt mondja, tarts egy hét szünetet minden hónapban. Az indoklás mindig ugyanaz: a receptorok alkalmazkodnak, a hatás elhalványul, a szünet visszaállí...
A Forest Female Boost Mixet hormonokra és bőrre alapozva árulják, és pontosan ezek a két állítás azok, amelyeket az összetevők a legkevésbé támogatnak. A keverék négy gombájából há...
A címkén az áll: "hűvös, száraz helyen tárolandó", és mindenki ezt úgy olvassa, hogy "a konyhaszekrény". Senki nem ellenőrzi, hogy ez helyes-e, részben azért, mert a hibák némák: a...
A Forest Power Blend a legszélesebb formula, amit árulunk: hat gomba egyetlen kapszulában. A szélesség egyben a kompromisszum is. Hat faj azt jelenti, hogy mindegyik a por egyhatod...
