Poznaj poradniki, artykuły oparte na badaniach i praktyczne wskazówki.
Filtr
279 z 279 wpisów
Każde opublikowane badanie na ludziach dotyczące shilajitu używało od 200 do 500 mg dziennie przez 90 dni. Jedyne badanie, które porównało dwie dawki bezpośrednio, wykazało, że 250 mg dziennie było nie do odróżnienia od placebo, podczas gdy 500 mg działało. Z kapsułkami 300 mg oznacza to dwie dziennie, nie jedną &mdash...
Shiitake ma jeden prawdziwy, dobrze udokumentowany efekt niepożądany, i jest on wywołany przez ten sam związek, dla którego shiitake jest sprzedawany. Lentynan — beta-glukan...
Kortyzol to liczba, na której sprzedaje się cała ta kategoria, i to liczba, której powinieneś ufać najmniej. Dwa systematyczne przeglądy opublikowane w ciągu roku od siebie, zbiera...
Nie istnieje standardowa dawka propolisu, a powód jest strukturalny: skład propolisu zależy od tego, które rośliny odwiedziły pszczoły, więc gram z Brazylii i gram z Polski to różn...
Wyszukaj dowolny grzyb razem z lekiem, a znajdziesz ostrzeżenie. Wyszukaj opis przypadku stojący za tym, a zwykle go nie znajdziesz. W całej kategorii grzybów funkcjonalnych tylko...
Każda poważna marka w tej kategorii mówi, żeby poprosić o świadectwo analizy. Prawie żadna nie mówi, co z nim zrobić, gdy już je trzymasz. Więc ludzie otwierają PDF, widzą nagłówek...
Wyszukaj to, a otrzymasz ranking pięciu grzybów na siłę, moc, wytrzymałość i regenerację. Ludzkie badania wspierają jedno z tych czterech, w jednym gatunku, na jednym pomiarze &mda...
Błyskoporek podkorowy jest jedynym grzybem funkcjonalnym z udokumentowanym sposobem poważnego uszkodzenia organizmu, i nie działa to tak, jak u innych. Nie ma reakcji alergicznej,...
Każdy przewodnik suszenia dla tych grzybów został napisany dla Muchomora Czerwonego, a porady są kopiowane na Muchomora Plamistego bez sprawdzenia, czy się stosują. W jedynej opubl...
Trzy klasy, trzy ceny, i za żadną nie stoi analiza. Premium na tej stronie kosztuje 2,6 razy więcej za gram niż Klasa B, a uzasadnieniem jest twierdzenie o mocy, które nasza własna...
Wrośniak różnobarwny ma najsilniejszy profil bezpieczeństwa ze wszystkich grzybów leczniczych — preparat na poziomie recepty podawany japońskim pacjentom onkologicznym przez...
Reishi zawiera dwie rodziny aktywnych związków, które nie rozpuszczają się w tym samym rozpuszczalniku. Beta-glukany potrzebują gorącej wody; kwasy ganodermowe potrzebują alkoholu....
Maitake jest najpierw żywnością, zanim stanie się suplementem, i jego historia bezpieczeństwa to odzwierciedla. Dwa badania kliniczne obejmujące 52 pacjentów nie odnotowały toksycz...
Prawie każda etykieta soplówki jeżowatej zaczyna się procentem beta-glukanu, a dla soplówki jest to prawie najmniej użyteczna liczba na etykiecie. Żadne z dwóch badań na ludziach c...
Wyszukaj "grzyby na energię bez kofeiny" i otrzymasz pięć gatunków oraz obietnicę, że jeden z nich zastąpi twoją poranną kawę. Dwa z pięciu mają badania na ludziach z punktem końco...
Dla każdego innego grzyba wybór formatu jest kwestią mocy i wygody. Dla Błyskoporka podkorowego to również kwestia tego, ile szczawianu przełykasz — a trzy formaty różnią się...
Przyszedłeś tutaj po listę krajów. Ten artykuł jej nie zawiera, a powód jest najbardziej użyteczną rzeczą na tej stronie: każda lista, którą znajdziesz w otwartym internecie, pocho...
Wrośniak różnobarwny to najwyraźniejszy przypadek w świecie grzybów, gdzie "kiedy go brać" oznacza w rzeczywistości "jak długo". Badania stojące za jego reputacją stosowały 3 g PSK...
Żaden grzyb funkcjonalny nigdy nie był testowany w badaniu ciążowym. Ani jeden. Każde twierdzenie "bezpieczny w czasie ciąży", które znajdziesz, jest ekstrapolacją z użycia kulinar...
Każda lista "najlepszych grzybów na koncentrację" wymienia cztery lub pięć gatunków. Uczciwy ranking ma tylko jedną pozycję z randomizowanymi danymi kognitywnymi u ludzi, a za nią...
W przypadku Reishi kwestia formatu jest prawdziwa — jego dwie aktywne frakcje wymagają różnych rozpuszczalników. W przypadku maczużnika bojowego przeważnie nie jest. Kordycep...
W przypadku błyskoporka podkorowego zegar niemal nie ma znaczenia — nie jest stymulujący, a poranek czy wieczór działają równie dobrze. Co ma znaczenie, to z czym go przyjmuj...
Rodzice pytają o to nieustannie, a kategoria odpowiada wzruszeniem ramion i mniejszą kapsułką. To nie jest odpowiedź. Praktycznie nie istnieją dowody pediatryczne dla grzybów funkc...
Standardowa rada mówi, aby ignorować "polisacharydy" na etykiecie grzybowej i szukać zamiast tego liczby beta-glukanu. Sami udzielaliśmy tej rady, w trzech różnych artykułach. Jest...
Mieszanka pięciu grzybów przy zwykłej dawce dwóch kapsułek dostarcza około 50 miligramów każdego gatunku dziennie. Badanie, które rozsławiło soplówkę jeżowatą, wykorzystywało 3000...
Forest Male Boost Mix jest sprzedawany na męską witalność, a składnik z najlepszymi dowodami u ludzi w tym celu to nie grzyb — to korzeń maca. Jest to również najbardziej nie...
Połowa marek grzybowych w internecie mówi, żeby robić tygodniową przerwę co miesiąc. Rozumowanie jest zawsze takie samo: receptory się adaptują, efekt zanika, przerwa je resetuje....
Forest Female Boost Mix jest sprzedawany pod kątem hormonów i skóry, a to właśnie te dwa twierdzenia są najsłabiej poparte przez składniki. Trzy z czterech grzybów w mieszance to s...
Etykieta mówi "przechowywać w chłodnym, suchym miejscu", a wszyscy odczytują to jako "szafka w kuchni". Nikt nie sprawdza, czy to jest poprawne, częściowo dlatego, że awarie są bez...
Forest Power Blend to najszersza formuła, jaką sprzedajemy: sześć grzybów w jednej kapsułce. Szerokość to również kompromis. Sześć gatunków oznacza, że każdy otrzymuje jedną szóstą...
