Gå til innhold
Soppblogg

Soppblogg

Utforsk guider, vitenskapsbaserte artikler og praktiske innsikter.

Filter

  • Alle temaer (389)
  • Ashwagandha (8)
  • Blå lotus (5)
  • Brun fluesopp (16)
  • Furunåler (3)
  • Irsk mose (11)
  • Kantarell (11)
  • Kreftkjuke (56)
  • Maitake (21)
  • Morkel (8)
  • Panterfluesopp (25)
  • Piggsvinsopp (90)
  • Propolis (3)
  • Reishi (82)
  • Rød åmeklubbe (68)
  • Rød fluesopp (127)
  • Shiitake (42)
  • Shilajit (6)
  • Silkekjuke (36)
  • Snøsopp (13)
  • Spirulina (4)
  • Stanksopp (9)

389 av 389 innlegg

Rød fluesopp med SSRI og benzodiazepiner: dette bør du vite
amanita

Rød fluesopp med SSRI og benzodiazepiner: dette bør du vite

Kan du ta rød fluesopp sammen med SSRI eller benzodiazepiner? Ingen studie har testet noen av kombinasjonene, så ingen kan si at de er trygge. Med benzodiazepiner er bekymringen ty…

Rød fluesopp og kaffe: kolliderer koffein med rød fluesopp?
amanita

Rød fluesopp og kaffe: kolliderer koffein med rød fluesopp?

Kan du drikke kaffe med rød fluesopp? Ingen har studert det, så det finnes ikke noe testet svar. Det vi kan si, følger av hvordan hver av dem virker. Koffein holder deg våken ved å...

Rød fluesopp og cannabis: en guide til interaksjoner
amanita

Rød fluesopp og cannabis: en guide til interaksjoner

Er det trygt å blande Rød fluesopp (Amanita muscaria) og cannabis? Ingen studie har testet kombinasjonen, så ingen kan si at den er trygg. Begge påvirker sanseoppfatning, balanse o...

Rød fluesopp FAQ: 25 spørsmål besvart
amanita

Rød fluesopp FAQ: 25 spørsmål besvart

Amanita muscaria, den rød-hvite fluesoppen, er en av verdens mest gjenkjennelige sopper og en av de mest misforståtte. Folk spør om den er dødelig, om den er et psykedelikum, hvord...

Rød fluesopp fersk eller tørket: hva tørking endrer
amanita

Rød fluesopp fersk eller tørket: hva tørking endrer

Hva skjer når du tørker rød fluesopp? Tre ting endrer seg: vekten, kjemien og holdbarheten. En fersk hatt består mest av vann, så den mister rundt ni tideler av vekten. Varmen unde...

Myter om Rød fluesopp avkreftet: 10 påstander sjekket
amanita

Myter om Rød fluesopp avkreftet: 10 påstander sjekket

Få sopper omgis av like mange myter som den rød-hvite fluesoppen. Noen tror den er like dødelig som grønn fluesopp. Andre tror den er et harmløst «naturlig» psykedelikum. Ingen av…

Kvalme av Rød fluesopp: hvorfor det skjer og hvordan du reduserer det
amanita

Kvalme av Rød fluesopp: hvorfor det skjer og hvordan du reduserer det

Hvorfor blir man kvalm av Amanita muscaria, og hvordan kan man redusere det? Kvalme er den vanligste bivirkningen av Rød fluesopp, og som regel betyr den én av tre ting: mengden va...

Rød fluesopp vs. CBD: ulike virkningsveier, ulike risikoer
amanita

Rød fluesopp vs. CBD: ulike virkningsveier, ulike risikoer

Hvordan står Rød fluesopp (Amanita muscaria) seg mot CBD? De selges ofte side om side som «naturlig ro», men de har nesten ingenting til felles. CBD er ett enkelt, godt kartlagt st...

Rød fluesopp vs GABA-tilskudd og fenibut: slik skiller de seg
amanita

Rød fluesopp vs GABA-tilskudd og fenibut: slik skiller de seg

Hvordan står rød fluesopp (Amanita muscaria) seg mot GABA-tilskudd og fenibut? Alle tre selges med det samme løftet: ro via hjernens GABA-system. Men de virker på helt forskjellige...

Rød fluesopp vs kava for avslapning: dokumentasjon og risiko
amanita

Rød fluesopp vs kava for avslapning: dokumentasjon og risiko

Rød fluesopp eller kava: hva er best for avslapning? Kava har langt mer forskning på mennesker. Flere studier har testet det mot angst, med blandede resultater: én 6-ukers studie f...

Fluesoppens anatomi: slire, ring, vorter og skiver forklart
amanitaamanita-pantherina

Fluesoppens anatomi: slire, ring, vorter og skiver forklart

Hvilke deler består en fluesopp (Amanita) av, og hvorfor betyr de noe? En fluesopp består av en hatt, frie hvite skiver, en stilk, ofte en ring, og en fot omsluttet av restene av e...

Kapsler med panterfluesopp: hva de inneholder og hvordan du bruker dem trygt
amanita-pantherinaamanita

Kapsler med panterfluesopp: hva de inneholder og hvordan du bruker dem trygt

Hvordan virker kapsler med Amanita pantherina, og hvordan bør de brukes? Hver av kapslene våre inneholder 0,5 g malt, tørket panterfluesopp, fylt fra ett blandet parti, 120 per bok...

Fersk vs tørket panterfluesopp: kjemi og risiko
amanita-pantherinaamanita

Fersk vs tørket panterfluesopp: kjemi og risiko

Er fersk eller tørket Amanita pantherina farligst? Begge er risikable, men på ulike måter. Fersk panterfluesopp står bak de fleste utilsiktede forgiftningene, fordi sankere forveks...

Overdose av panterfluesopp: tegn på pantersyndrom og hva du gjør
amanita-pantherina

Overdose av panterfluesopp: tegn på pantersyndrom og hva du gjør

Hvordan ser en overdose av panterfluesopp ut, og hva bør du gjøre? Forgiftning med panterfluesopp starter vanligvis innen én til to timer med oppkast, svimmelhet og forvirring. Der...

Panterfluesopp: bivirkninger og interaksjoner med legemidler
amanita-pantherina

Panterfluesopp: bivirkninger og interaksjoner med legemidler

Hva er bivirkningene av panterfluesopp (Amanita pantherina), og hva bør du ikke blande den med? Bivirkningene trekker mot sedasjon: døsighet, svimmelhet, ustøhet og kvalme er vanli...

Slik tørker og dekarboksylerer du brun fluesopp (og hva som er ukjent)
amanita-regalis

Slik tørker og dekarboksylerer du brun fluesopp (og hva som er ukjent)

Hvordan tørker og dekarboksylerer man Amanita regalis? I praksis på samme måte som rød fluesopp: langsom, jevn og moderat varme, et sted mellom omtrent 45 og 70 °C, til bitene knek...

Mikrodosering av brun fluesopp: en forsiktig protokoll og dens grenser
amanita-regalisamanita

Mikrodosering av brun fluesopp: en forsiktig protokoll og dens grenser

Kan man mikrodosere Amanita regalis? Noen gjør det, vanligvis etter samme mønster som med rød fluesopp: en svært liten mengde, tatt jevnlig, under nivået der virkningene merkes tyd...

Brun fluesopp: sporeavtrykk og mikroskopi – hva hver test bekrefter
amanita-regalis

Brun fluesopp: sporeavtrykk og mikroskopi – hva hver test bekrefter

Hva viser Amanita regalis i sporeavtrykk og under mikroskop? Et hvitt avtrykk, og glatte, fargeløse, bredt ellipsoide sporer som forblir bleke i jod. Publiserte feltguider oppgir o...

Oppbevaring av brun fluesopp: holdbarhet, fukt og styrke
amanita-regalisamanita

Oppbevaring av brun fluesopp: holdbarhet, fukt og styrke

Hvor lenge holder tørket brun fluesopp (Amanita regalis), og hvordan oppbevarer man den? Holdes den knusktørr, lukket og mørk, forblir tørkede hatter brukbare lenge. Produktsidene…

Ashwagandha for kvinner: stress, sexlyst, overgangsalder og skjoldbruskkjertel
ashwagandha

Ashwagandha for kvinner: stress, sexlyst, overgangsalder og skjoldbruskkjertel

Er ashwagandha bra for kvinner? En håndfull små studier på kvinner tyder på at det kan hjelpe mot stress, for søvn, seksuell trivsel og enkelte plager rundt overgangsalderen. De fl...

Sopp og jetlag: en kunnskapsbasert reiseprotokoll
reishicordyceps

Sopp og jetlag: en kunnskapsbasert reiseprotokoll

Kan sopp hjelpe mot jetlag? Ikke direkte. Ingen studie har testet noe soppkosttilskudd mot jetlag, og ingen av dem flytter kroppens klokke. Det som flytter den, er lys til riktig t...

Beste sopp for hukommelsen: hva forskningen på mennesker viser
lions-maneshiitake

Beste sopp for hukommelsen: hva forskningen på mennesker viser

Hvilke sopper er best for hukommelsen? Piggsvinsopp (lion's mane) har mest forskning på mennesker, men også den hviler på noen få små studier. Å spise sopp jevnlig, særlig typer so...

Kan du ta sopptilskudd hver dag?
lions-manecordyceps

Kan du ta sopptilskudd hver dag?

Kan du ta sopptilskudd hver dag? For de vanlige funksjonelle soppene, ja: daglig bruk er nettopp slik de ble testet. Studiene på mennesker med piggsvinsopp (lion’s mane), rød åmekl...

Kreftkjuke (chaga) som kaffeerstatning: smak, koffein og hvordan du bytter
chaga

Kreftkjuke (chaga) som kaffeerstatning: smak, koffein og hvordan du bytter

Kan kreftkjuke erstatte kaffe? Som drikke, ja. Kreftkjuke (chaga) trekker til en mørk, jordaktig og litt bitter kopp som kjennes som kaffe i hånden, og den inneholder ikke koffein....

Kreftkjuke (chaga) som te: slik trekker du den og bruker bitene på nytt
chaga

Kreftkjuke (chaga) som te: slik trekker du den og bruker bitene på nytt

Hvordan lager man chagate? Legg noen små biter tørket kreftkjuke (chaga) i en kjele med vann, varm opp til det damper uten å koke kraftig, og la det trekke i 30 minutter til en tim...

Rød åmeklubbe og blodsukker: hva dyre- og menneskestudier viser
cordyceps

Rød åmeklubbe og blodsukker: hva dyre- og menneskestudier viser

Senker rød åmeklubbe (cordyceps) blodsukkeret? Hos rotter og mus ofte ja. Hos mennesker sier den beste studien vi fant nei. En randomisert studie over 16 uker hos voksne med type 2...

Rød åmeklubbe (cordyceps) i høyden: fotturer, ski og oksygen
cordyceps

Rød åmeklubbe (cordyceps) i høyden: fotturer, ski og oksygen

Hjelper cordyceps i høyden? Ryktet kommer fra Himalaya-platået, der vill cordyceps vokser over 3 000 meter og gjetere tilskriver den utholdenhet i tynn luft. Vitenskapen er langt t...

Korallkjuke (Maitake): sanking, identifisering og forvekslingsarter
maitake

Korallkjuke (Maitake): sanking, identifisering og forvekslingsarter

Hvordan finner og kjenner du igjen korallkjuke? Let ved foten av gamle eiketrær på sensommeren og høsten etter en stor, kruset klase av gråbrune, skjeformede hatter som minner litt...

Hvor lang tid tar det før soppkosttilskudd virker?
lions-manecordyceps

Hvor lang tid tar det før soppkosttilskudd virker?

Hvor lang tid tar det før soppkosttilskudd virker? For de fleste bør du regne med fire til åtte uker før du vurderer, og opptil 12 til 16 uker for de langsommere virkningene. Så le...

Slik lager du soppte: småkoking, mengder og forskjeller mellom artene
reishichaga

Slik lager du soppte: småkoking, mengder og forskjeller mellom artene

Hvordan lager man soppte? Seige, treaktige sopper som Reishi, Kreftkjuke (chaga) og Silkekjuke trekkes ikke som en tepose. De småkokes. Legg den tørkede soppen i vann, la den småko...