Geriausi Grybai Imunitetui: Reitingas Pagal Žmonių Įrodymus

Kiekvienas imuniteto sąrašas įžulnųjį skylenį stato arti viršaus, o įvairiaspalvę kempę kažkur į vidurį. Surikiavus pagal tai, kas iš tikrųjų buvo išmatuota žmonėms, ši tvarka beveik apsiverčia. Vienai rūšiai už nugaros yra penkerių metų išgyvenamumo duomenys. Kita turi tyrimą su paprastais sveikais suaugusiaisiais, valgiusiais įprastą maisto kiekį. Įžulnusis skylenis, grybas, kurį ši kategorija parduoda agresyviausiai, neturi nė vieno iš šių dalykų.

Toliau pateiktas reitingas sudarytas pagal tai, kas buvo išmatuota žmonėms, o ne pagal tai, kas parduodama. Tai duoda kai kuriuos nepatogius rezultatus parduotuvei, kuri prekiauja visais šiais produktais, o ten, kur mūsų pačių produktai nepasiekia tyrimo dozės, šis straipsnis tai pasako tiesiai.

Kuris Grybas Turi Stipriausius Žmonių Imuninius Įrodymus?

Įvairiaspalvė kempė, didele persvara. 1994 m. Lancet tyrime atsitiktine tvarka 262 pacientai po kuratyvinės gastrektomijos buvo priskirti arba tik standartinei adjuvantinei chemoterapijai, arba tai pačiai chemoterapijai plius PSK — su baltymu susijusiam polisacharidui, išgautam iš įvairiaspalvės kempės. Penkerių metų išgyvenamumas buvo 73,0% palyginti su 60,0% (p = 0,044), o penkerių metų išgyvenamumas be ligos — 70,7% palyginti su 59,4% (p = 0,047).

Tai yra tvirti baigties rodikliai. Niekas kitas šioje kategorijoje neturi nieko panašaus — nei biožymens, nei anketos, o išgyvenamumo, stebėto mažiausiai penkerius metus 46 Japonijos institucijose.

Tai Kodėl Šis Rezultatas Neperkeliamas Į Įvairiaspalvės Kempės Arbatą?

Nes PSK nėra įvairiaspalvė kempė. Tai išgrynintas su baltymu susijęs polisacharidas, pagamintas pagal vaisto specifikaciją, patvirtintas Japonijoje nuo 1977 m., ir skiriamas 3 gramų per dieną doze vienerius-trejus metus prižiūrint onkologui. Organizmas tas pats. Medžiaga tyrime nėra medžiaga tavo puodelyje.

Šį skirtumą palaikome visame straipsnyje. PSK tyrimų schemos forma gali būti informatyvi; dozė nėra perkeliama. Mūsų įvairiaspalvės kempės dozavimo vadovas nagrinėja, kodėl klinikinio skaičiaus citavimas vartotojo etiketėje kelis kartus pervertina pristatytą polisacharidą.

Kas Buvo Ištirta Su Paprastais Sveikais Žmonėmis?

Šiitakė, ir tik šiitakė, tokiu kiekiu, kokį galima gauti su vakariene. Penkiasdešimt du sveiki suaugusieji nuo 21 iki 41 metų amžiaus valgė arba 5, arba 10 gramų sausos šiitakės per dieną keturias savaites. Ex vivo γδ-T ląstelių proliferacija padidėjo 60% (p < 0,0001), NK-T ląstelių proliferacija padvigubėjo (p < 0,0001), seilių sekretorinis IgA padidėjo, o serumo CRP sumažėjo.

Kodėl 52 žmonių tyrimas svarbesnis, nei leidžia manyti jo dydis? Nes kiekvienas kitas tyrimas šiame puslapyje verbavo vėžiu sergančius pacientus. Dai tyrimas verbavo žmones, kuriems nieko netrūko, maitino juos maistu, o ne ekstraktu, ir vis tiek pajudino imuninius rodiklius ląstelių lygmenyje.

Viena sąžininga išlyga, taikoma visai šiai daliai: tai laboratoriniai matavimai apie tai, kaip elgiasi imuninės ląstelės, o ne išvengtų ligų skaičius. Joks tyrimas neįrodė, kad šiitakė sumažina peršalimų skaičių.

Kas Nutiko, Kai Kažkas Padidino Dozę?

Tyrimas baigėsi, kol dar netrūko tolerancijos. I fazės eskalacijos tyrimas moterims, atsigaunančioms po krūties vėžio spindulinės terapijos, skyrė 3, 6 arba 9 gramus per dieną įvairiaspalvės kempės preparato padalintomis dozėmis šešias savaites, po tris dalyves kohortoje. Buvo užverbuota vienuolika, devynios baigė, ir maksimali toleruojama dozė nebuvo pasiekta net su 9 gramais.

Viso tyrimo metu buvo pranešta apie devynis nepageidaujamus reiškinius: septynis lengvus, vieną vidutinį, vieną sunkų. Limfocitų skaičius padidėjo su 6 ir 9 gramais, o natūralių žudikų aktyvumas — su 6 gramais, su dozei proporcingu CD8+ T ląstelių ir CD19+ B ląstelių padidėjimu — bet ne CD4+ T ląstelėse ar CD16+56+ NK ląstelėse. Tai mažas ir nekontroliuojamas tyrimas, ir vis dėlto tai vieninteliai dozės diapazono žmonių saugumo duomenys, kuriuos turi ši kategorija.

Ar Daugiau Beta-Gliukano Reiškia Daugiau Imuninės Paramos?

Ne — ir vienintelis tyrimas, tinkamai ištyręs šį klausimą, rado tiesią priešingybę tiesei linijai. Deng 2009 m. I/II fazės tyrimas 34 postmenopauzinėms krūties vėžiu sergančioms pacientėms skyrė maitake polisacharido ekstraktą 0,1, 0,5, 1,5, 3 arba 5 mg/kg dozėmis du kartus per dieną tris savaites. Ryšys tarp maitake ir imuninės funkcijos buvo statistiškai reikšmingas (p < 0,0005), o didėjančios dozės padidino kai kuriuos imunologinius parametrus ir sumažino kitus.

Verta išsaugoti pačių autorių formuluotę: dozės ir atsako kreivės daugeliui baigčių buvo nemonotoninės, kai vidutinės dozės sukėlė arba imunitetą stiprinantį, arba imunitetą slopinantį poveikį, palyginti tiek su didelėmis, tiek su mažomis dozėmis.

Dabar perskaityk tai priešais bet kurio imuniteto grybo buteliuko priekį. Ten atspausdintas skaičius yra beta-gliukano procentas, o jo numanomas pažadas yra linijinis. Vienintelis žmonių dozės ir atsako tyrimas šioje kategorijoje sako, kad poveikio kryptis esant tam tikrai dozei nėra nuspėjama, todėl šis skaičius yra prastas orientyras bet kam. Mūsų etikečių vadovas aprašo antrą, nepriklausomą priežastį, kodėl tas pats procentas yra nepatikimas.

Kur Iš Tiesų Yra Įžulnusis Skylenis?

Arti apačios, o tai nustebins kiekvieną, kas pirko šioje kategorijoje. Įžulnusis skylenis neturi jokio paskelbto atsitiktinių imčių kontroliuojamo žmonių tyrimo ir nustatytos dozės. Jo įrodymų bazę sudaro in vitro ir gyvūnų tyrimai bei nedidelė atvejų serija — iš tiesų įdomi mechanistinė medžiaga, ir tai nėra tas pats, kas tyrimas.

Mes prekiaujame įžulniuoju skyleniu, ir jis gerai parduodamas. Antioksidacinis pagrindas, kuriuo jis parduodamas, iš esmės remiasi ORAC vertėmis, matu, kurį JAV žemės ūkio departamentas pašalino iš savo pačios duomenų bazės, nes jis nieko nenuspėjo organizme. Įžulnusis skylenis taip pat turi vienintelį kaupiamosios dozės pavojų šioje kategorijoje — oksalato apkrovą su trimis paskelbtais nefropatijos atvejais už nugaros; mūsų įžulniojo skylenio saugumo straipsnis aprašo visus tris.

O Kaip Su Reishi, Kordicepsu Ir Sniego Grybu?

Reishi turi žmonių imuninius duomenis, bet sergančioje populiacijoje ir be klinikinės baigties. Gao 2003 m. tyrime 34 pažengusios stadijos vėžiu sergantiems pacientams buvo skiriama 1800 mg Ganoderma polisacharido ekstrakto tris kartus per dieną 12 savaičių, lyginant citokinus, T ląstelių pogrupius, mitogeninį atsaką ir NK aktyvumą su pradiniu lygiu. Tai yra imunologinis "prieš ir po", o ne kontroliuojamas tyrimas su baigtimi.

Kordicepso žmonių tyrimai kalba apie fizinį pajėgumą, o ne apie imunitetą; jo imuninis autoritetas remiasi ląstelių ir gyvūnų tyrimais, kuriuos aprašo mūsų kordicepso ir imuniteto straipsnis. Sniego grybas yra tokioje pačioje padėtyje — gerai aprašytas polisacharido mechanizmas ir joks žmonių imuninis tyrimas, pagal mūsų sniego grybo polisacharidų straipsnį.

Reitingas Pagal Įrodymus

Grybas	Geriausias žmonių įrodymas	Lygis
Įvairiaspalvė kempė	Penkerių metų išgyvenamumas kaip adjuvantinis PSK; 9 g/parą toleruota I fazėje	Stipriausias — bet vaistui, ne arbatai
Šiitakė	Maisto dozės tyrimas sveikiems suaugusiesiems; γδ-T +60%, NK-T padvigubėjo	Geriausias įrodymas, kaip žmonės tai iš tikrųjų vartoja
Maitake	I/II fazės dozės eskalacija; poveikiai realūs, bet nemonotoniniai	Informatyvu, ir įspėjantis
Reishi	Imuniniai parametrai prieš ir po pažengusio vėžio atveju	Nekontroliuojama, sergančiа populiacija
Cordyceps militaris	Tik fizinio krūvio baigtys; nėra žmonių imuninio tyrimo	Ekstrapoliacija
Sniego grybas	Tik mechanizmas; nėra žmonių imuninio tyrimo	Spekuliatyvu
Įžulnusis skylenis	Nėra atsitiktinių imčių žmonių tyrimo; nėra nustatytos dozės	Parduodama toli lenkiant savo įrodymus

Kodėl "Imuninė Parama" Iš Tikrųjų Nėra Baigties Rodiklis

Štai problema, glūdinti po visu tuo. Nė vienas iš šių tyrimų nematavo, ar kas nors sirgo rečiau. Jie matavo ląstelių proliferaciją, receptorių ekspresiją, citokinų modelius, seilių antikūnus ir CRP — o onkologiniuose tyrimuose — išgyvenamumą.

Stipresnis γδ-T ląstelių atsakas kultūrinėje lėkštelėje yra pagrįstas dalykas, kurio galima norėti. Tai nėra tas pats teiginys kaip "šią žiemą peršalsi rečiau", ir atstumas tarp šių dviejų teiginių yra ten, kur gyvena didžioji dalis imuniteto rinkodaros. Joks ES reguliuotojas neleis maisto papildui pateikti antrojo teiginio, ir tai tiksliai yra priežastis, kodėl vietoj to spausdinamas pirmasis.

Ta spraga taip pat paaiškina reitingo formą. Rūšys su realiomis klinikinėmis baigtimis jas gavo vėžio tyrimų viduje, nes onkologija yra ta vieta, kur kažkas norėjo finansuoti penkerių metų stebėjimą. Niekas nepravedė žiemos peršalimo tyrimo su sveikais suaugusiaisiais, todėl niekas negali sąžiningai pasakyti, kas jame laimi.

Kam Reikėtų Būti Atsargiam

Bet kam, vartojančiam imunosupresantus, ir bet kam, kovojančiam su autoimunine liga. Trys iš šių rūšių sudėtos kartu mūsų pačių Forest Power Blend, o imunomoduliacija nėra nekenksminga savybė, kai tavo imuninė sistema jau nukreipta netinkama kryptimi.

Deng rezultatas šį atsargumą sustiprina, o ne susilpnina. "Negalime nuspėti krypties tavo dozei" yra bloga žinia, kai liga yra pati tavo imuninė sistema. Perskaityk mūsų autoimuniteto straipsnį ir vaistų sąveikų vadovą prieš pradedant bet ką šiame puslapyje.

Kaip Iš Tiesų Rinktumeisi?

1. Nuspręsk, ar nori geriausiai įrodytos rūšies, ar geriausiai įrodyto panaudojimo. Jie duoda skirtingus atsakymus: įvairiaspalvė kempė pirmajam, šiitakė antrajam.
2. Pasirink vieną. Sudėjus tris imunomoduliatorius negalėsi nieko priskirti, nei gero, nei blogo, nė vienam iš jų.
3. Atitik tyrimo dozę, jei tokia yra. Šiitakės — 5–10 gramų sausos grybo per dieną — maisto mastelis, ir pigiau nei kapsulės.
4. Duok tam bent keturias savaites, tiek truko Dai tyrimas. Vertinimas penktą dieną nieko nepasako.
5. Nesitikėk to pajusti. Šie tyrimai judino laboratorinius rodiklius, o ne pojūčius, tad iš anksto nuspręsk, kas tau būtų rezultatas.

Dažnai Užduodami Klausimai

Koks Yra Geriausias Grybas Imunitetui?

Tai priklauso nuo to, kokį klausimą užduodi. Įvairiaspalvė kempė turi stipriausius įrodymus — penkerių metų išgyvenamumą 73,0% palyginti su 60,0% kaip adjuvantinis PSK — bet tai buvo išgrynintas vaistas. Kalbant apie tai, kaip žmonės iš tikrųjų vartoja grybus, šiitakė yra vienintelė rūšis, turinti maisto dozės tyrimą sveikiems suaugusiesiems.

Ar Įžulnusis Skylenis Geras Imuninei Sistemai?

Į tai atsakyti nėra jokio atsitiktinių imčių žmonių tyrimo. Įžulniojo skylenio imuniniai įrodymai yra in vitro ir gyvūnų tyrimai bei nedidelė atvejų serija, ir jokia dozė nenustatyta. Jis taip pat turi kaupiamąją oksalato riziką, su trimis paskelbtais inkstų pažeidimo atvejais po mėnesius trukusio gramų masto vartojimo.

Ar Didesnis Beta-Gliukano Procentas Reiškia Geresnę Imuninę Paramą?

Ne patikimai. Vienintelis žmonių dozės ir atsako tyrimas šioje kategorijoje rado nemonotoninį ryšį (p < 0,0005): didėjančios dozės padidino kai kuriuos imuninius parametrus ir sumažino kitus. Didesnis skaičius etiketėje nenuspėja didesnio poveikio, nei net jo krypties.

Kiek Laiko Trunka, Kol Imuniteto Grybas Ką Nors Padaro?

Dai šiitakės tyrimas matavo praėjus keturioms savaitėms; įvairiaspalvės kempės I fazė truko šešias; reishi tyrimas truko dvylika. Keturios savaitės yra trumpiausias intervalas, per kurį kas nors buvo aptikta, tad laikyk tai grindimis savo asmeniniam bandymui, o ne pažadu.

Ar Galiu Juos Vartoti, Jei Turiu Autoimuninę Ligą?

Pirmiausia paklausk savo gydytojo. Jokio funkcinio grybo tyrimas nebuvo atliktas su autoimunine populiacija, o vienintelis dozės ir atsako tyrimas rado, kad imuninio poveikio kryptis esant tam tikrai dozei yra nenuspėjama. Šis neapibrėžtumas yra konkreti problema bet kam, kurio imuninė sistema jau yra hiperaktyvi.

Pirkite Imuninę Paramą

Sausa šiitakė (50 g €39, 100 g €69) yra vienintelis produktas čia, pasiekiantis tyrimo dozę kaip maistas, esant 5–10 g per dieną. Sausa įvairiaspalvė kempė (100 g €29, 300 g €69, 500 g €89) ir įvairiaspalvės kempės tinktūra (50 ml €49, 100 ml €79) yra rūšis su stipriausiu tyrimų istoriją, su aukščiau minėta PSK išlyga. Įžulniojo skylenio gabaliukai (100 g €25, 300 g €39, 1 kg €59) yra pigiausias būdas gerti įžulnųjį skylenį ir sumažina oksalato apkrovą, palyginti su nuryta milteline forma. Imuniteto kolekcija turi visą asortimentą. Nemokamas pristatymas užsakymams virš €50.

Susiję Straipsniai

• Įvairiaspalvė Kempė: PSK, PSP Ir Imuninė Moduliacija
• Šiitakė, Lentinanas Ir Imuninis Paruošimas
• Maitake Imuninė Parama Ir D Frakcija
• Įžulnusis Skylenis, Imuninė Moduliacija Ir NK Ląstelės
• Grybai Ir Autoimuninės Ligos
• Grybų Mišinys Prieš Vieną Rūšį
• Beta-Gliukanas Prieš Polisacharidą Etiketėse

Šaltiniai

1. Nakazato H, Koike A, Saji S, et al. Efficacy of immunochemotherapy as adjuvant treatment after curative resection of gastric cancer. Lancet. 1994;343(8906):1122-1126. PubMed 7910230
2. Dai X, Stanilka JM, Rowe CA, et al. Consuming Lentinula edodes (shiitake) mushrooms daily improves human immunity: a randomized dietary intervention in healthy young adults. J Am Coll Nutr. 2015;34(6):478-487. PubMed 25866155
3. Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, et al. Phase 1 clinical trial of Trametes versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. PubMed 22701186
4. Deng G, Lin H, Seidman A, et al. A phase I/II trial of a polysaccharide extract from Grifola frondosa (maitake mushroom) in breast cancer patients: immunological effects. J Cancer Res Clin Oncol. 2009;135(9):1215-1221. PubMed 19253021
5. Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients. Immunol Invest. 2003;32(3):201-215. PubMed 12916709